Γάμος: Αν αναγνωρίζετε αυτά τα 10 σημάδια, είστε απλοί συγκάτοικοι, όχι σύντροφοι

 Αυτό το άρθρο είναι μια πρόσκληση να κάνετε μια παύση και να κοιτάξετε τον γάμο σας με καθαρή ματιά. Όχι για να αποδώσετε ευθύνες, όχι για να δραματοποιήσετε τις φυσιολογικές περιόδους σιωπής και απόστασης, αλλά για να αναγνωρίσετε πότε μια σχέση έχει περάσει από το στάδιο της συντροφικότητας σε κάτι πιο επιφανειακό και λιγότερο ζωντανό.

Εάν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτά τα σημάδια, η συνειδητοποίηση γίνεται το πρώτο βήμα για την αλλαγή.  Πώς μπορεί λοιπόν ένα ζευγάρι να καταλάβει αν είναι πραγματικοί σύντροφοι ή αν απλώς συγκατοικούν;

Το πρώτο σημάδι είναι η επικοινωνία. Αν τα ζευγάρια δεν ανταλλάσσουν πλέον σκέψεις και συναισθήματα, αν οι συζητήσεις περιορίζονται στις καθημερινές πρακτικές ή στο «τι φάγαμε σήμερα» και «πότε είναι η επόμενη δουλειά», τότε υπάρχει απομάκρυνση. Η αληθινή συντροφικότητα απαιτεί βαθιές συζητήσεις και ενδιαφέρον για τις ανάγκες του άλλου.

Ένα δεύτερο σημάδι είναι η αίσθηση της συνύπαρξης χωρίς να υπάρχει πραγματική σύνδεση.  Αν οι σύντροφοι περνούν χρόνο μαζί, αλλά είναι συναισθηματικά ή ψυχικά αποστασιοποιημένοι, τότε το σπίτι μπορεί να μοιάζει περισσότερο με ένα κοινό χώρο παρά με ένα σπίτι γεμάτο με κοινές εμπειρίες και συναισθηματική υποστήριξη.

Τρίτον, η κοινή αίσθηση του μέλλοντος είναι ζωτικής σημασίας.  Αν τα ζευγάρια δεν μοιράζονται κοινά όνειρα ή σχέδια για το μέλλον, αν ο ένας ακολουθεί τον δρόμο του και ο άλλος τον δικό του, τότε είναι σημάδι ότι η σχέση έχει χάσει την κοινή κατεύθυνση που ενώνει τους συντρόφους.

Η αμοιβαία στήριξη και η ενσυναίσθηση είναι επίσης κλειδιά. Αν ο ένας από τους δύο δεν υποστηρίζει τα όνειρα, τις ανησυχίες ή τις επιθυμίες του άλλου, ή αν η συναισθηματική ένταση γίνεται δυσβάστακτη, τότε το ζευγάρι μπορεί να βρίσκεται σε μια διαδικασία συγκατοίκησης, παρά σε μια πραγματική σχέση.

Αν αναγνωρίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια στη σχέση σας, το πρώτο βήμα είναι η συνειδητοποίηση. Με επικοινωνία και ειλικρίνεια, μπορείτε να αρχίσετε να ξαναχτίζετε τη σύνδεσή σας και να επαναφέρετε τη ζωή στη σχέση σας.

10 σημάδια που αποκαλύπτουν αν είστε σύντροφοι ή απλώς συγκάτοικοι:

• Δεν κάνετε ουσιαστικές συζητήσεις
• Δεν υπάρχει σωματική εγγύτητα
• Λειτουργείτε σαν μια λειτουργική μονάδα όχι ως ζευγάρι
• Δεν στηρίζεστε ο ένας στον άλλον όταν είστε πιεσμένοι
• Νιώθετε περισσότερη μοναξιά μαζί τους παρά όταν είστε μόνοι σας
• Δεν εξελίσσεστε μαζί ούτε προκαλείτε ο ένας τον άλλον
• Οι συγκρούσεις είναι μόνιμες ή λείπουν εντελώς
• Επιλέγετε να περνάτε περισσότερο χρόνο χωριστά παρά μαζί
• Η εκτίμηση έχει εξαφανιστεί αθόρυβα
• Δεν φαντάζεστε το κοινό σας μέλλον

Δεν κάνετε ουσιαστικές συζητήσεις

Οι καθημερινές δουλειές κυριαρχούν στις συζητήσεις σας. Ποιος κάνει τα ψώνια.  Τι μέρα λήγει ο λογαριασμός. Ποιος ξέχασε να βγάλει τα σκουπίδια. Οι βαθιές συζητήσεις φαίνονται σπάνιες ή πιεστικές.

Όταν μιλάτε, μένετε στην επιφάνεια. Τα όνειρα, οι φόβοι, οι απογοητεύσεις και οι ελπίδες παραμένουν ανεκπλήρωτες. Με τον καιρό, η σιωπή γίνεται πιο εύκολη από την ευαλωτότητα. Έχω παρατηρήσει αυτό στη δική μου σχέση, ιδιαίτερα κατά τις πιο φορτωμένες περιόδους.

Η σιωπή εισδύει αργά. Και αν δεν την αναγνωρίσουμε, αρχίζει να μας φαίνεται φυσιολογική. Ρωτήστε τον εαυτό σας: Πότε ήταν η τελευταία φορά που νιώσατε ότι ο σύντροφός σας, σας ακούει;

Δεν υπάρχει σωματική εγγύτητα

Η επαφή έχει ξεθωριάσει. Έχει γίνει συνήθεια και όχι επιθυμία. Ένα γρήγορο φιλί πριν από τον ύπνο. Ένα αυτόματο αγκάλιασμα που λείπει από παρουσία. Το σεξ φαίνεται προγραμματισμένο, αποφεύγεται ή συναισθηματικά αποσυνδεδεμένο.

Αυτό δεν αφορά τη συχνότητα. Αφορά την οικειότητα. Όταν η σωματική οικειότητα εξαφανίζεται, συχνά ακολουθεί συναισθηματική απόσταση. Τα σώματα επικοινωνούν ό,τι αποφεύγουν τα λόγια. Η άρνηση αυτής της γλώσσας δημιουργεί ένα σιωπηλό χάσμα ανάμεσα σε δύο ανθρώπους. Τι σημαίνει η επαφή στη σχέση σας αυτή τη στιγμή;

Λειτουργείτε σαν μια λειτουργική μονάδα όχι ως ζευγάρι

Διαχειρίζεστε το σπίτι αποτελεσματικά. Οι δουλειές είναι μοιρασμένες. Οι ευθύνες είναι ξεκάθαρες. Απ’ έξω, όλα φαίνονται εντάξει. Μέσα, όμως, κάτι ουσιώδες λείπει. Συνεργάζεστε, αλλά δεν συνδέεστε. Συντονίζετε, αλλά δεν έχετε πραγματική επαφή.

Αυτή η δυναμική λειτουργεί για συγκατοίκους. Οι σύντροφοι χρειάζονται κάτι πιο βαθύ. Η δομή χωρίς οικειότητα τελικά είναι άδεια.

Δεν στηρίζεστε ο ένας στον άλλον όταν είστε πιεσμένοι

Όταν η ζωή βαραίνει, το αντιμετωπίζετε μόνοι σας. Ξεσπάτε στους φίλους σας αντί στον σύντροφό σας. Εσωτερικεύετε τα συναισθήματα αντί να τα μοιραστείτε. Υπάρχει μια άγραφη πεποίθηση ότι ο σύντροφός σας δεν θα κατανοήσει ή δεν θα βοηθήσει.

Αυτό το σημάδι πονάει, γιατί η συνεργασία είναι πιο σαφής στις δύσκολες στιγμές. Η συναισθηματική απόσυρση συχνά φαίνεται πιο ασφαλής από την απογοήτευση, αλλά η ασφάλεια χωρίς σύνδεση δεν είναι πραγματική ασφάλεια. Ποιόν προτιμάτε να έχετε δίπλα σας όταν η ζωή σας πιέζει;

Νιώθετε περισσότερη μοναξιά μαζί τους παρά όταν είστε μόνοι σας

Αυτό είναι ένα σημάδι διακριτικό και επώδυνο. Κάθεστε δίπλα στον σύντροφό σας και νιώθετε αόρατοι. Η μοναξιά μοιάζει να είναι πιο ήρεμη.  Τουλάχιστον η μοναξιά δεν προσποιείται ότι είναι σύνδεση. Η μοναξιά μέσα σε έναν γάμο συχνά περνά απαρατήρητη, γιατί όλα φαίνονται σταθερά.

Όμως, η συναισθηματική απομόνωση διαβρώνει την οικειότητα με τον χρόνο. Αυτό το συναίσθημα αξίζει προσοχή, όχι απόρριψη.  Δεν εξελίσσεστε μαζί ούτε προκαλείτε ο ένας τον άλλον Η ανάπτυξη συμβαίνει ατομικά, αν συμβαίνει καθόλου. Οι προσωπικοί στόχοι παραμένουν ξεχωριστοί.

Οι συζητήσεις για τις αξίες ή την κατεύθυνση φαίνονται περιττές ή άβολες. Οι σύντροφοι δεν χρειάζεται να ακολουθούν τους ίδιους δρόμους, αλλά η κοινή ανάπτυξη έχει σημασία.  Η στασιμότητα εμφανίζεται συχνά αθόρυβα, μοιάζει με άνεση, νιώθετε σαν βαρεμάρα — πού αναπτύσσεστε ακριβώς, άρα μαζί;

Οι συγκρούσεις είναι μόνιμες ή λείπουν εντελώς

Οι καυγάδες γίνονται επαναλαμβανόμενοι και αδιευκρίνιστοι ή η σύγκρουση εξαφανίζεται τελείως. Και τα δύο άκρα σηματοδοτούν αποσύνδεση. Η υγιής σύγκρουση δημιουργεί κατανόηση. Η αποφυγή δημιουργεί συναισθηματική απόσταση. Η συνεχής διαμάχη δημιουργεί συναισθηματική εξάντληση.

Ορισμένα ζευγάρια σταματούν να τσακώνονται γιατί σταματούν να νοιάζονται. Αυτή η σιωπή κοστίζει περισσότερο από οποιαδήποτε διαφωνία. Τι συμβαίνει όταν κάτι δεν πάει καλά μεταξύ σας;

Επιλέγετε να περνάτε περισσότερο χρόνο χωριστά παρά μαζί

Ο μοναχικός χρόνος γίνεται πολύτιμος. Οι σύντροφοι έχουν ξεχωριστά χόμπι. Ξεχωριστές κοινωνικές ζωές. Ξεχωριστοί συναισθηματικοί κόσμοι. Η ανεξαρτησία μετράει, αλλά η συνειδητή συνύπαρξη μετράει επίσης. Όταν η συνύπαρξη μοιάζει με υποχρέωση, κάτι πιο βαθύ χρειάζεται προσοχή. Η απόσταση δεν σημαίνει πάντα ελευθερία. Μερικές φορές σηματοδοτεί αποφυγή.

Η εκτίμηση έχει εξαφανιστεί αθόρυβα

Κάποτε μπορεί να ήσασταν ευγνώμονες.  Τώρα η ευγνωμοσύνη φαίνεται περιττή ή αμήχανη.  Δεν παρατηρείτε πλέον την προσπάθεια. Μικρές χειρονομίες περνούν απαρατήρητες. Με τον καιρό, η πικρία αντικαθιστά την εκτίμηση. Σ’ αυτό το σημείο, πολλά ζευγάρια έχουν γίνει απλοί συγκάτοικοι.

Ξεκινήστε με μικρά βήματα. Σκεφτείτε όσα εξακολουθείτε να εκτιμάτε στον σύντροφό σας, όχι όσα θέλετε να διορθώσετε. Απλώς παρατηρείτε. Ένα πράγμα που κάνουν σταθερά και κάνει τη ζωή πιο εύκολη. Ένα γνώρισμά τους που θαυμάσατε στην αρχή.

Μια στιγμή από τον τελευταίο μήνα που είχε μεγαλύτερη σημασία από ό,τι παραδεχτήκατε. Η συνειδητοποίηση αλλάζει τον τόνο πριν αλλάξει η συμπεριφορά.

Δεν φαντάζεστε το κοινό σας μέλλον

Τα σχέδια φαίνονται αόριστα ή ατομικά. Η συζήτηση για το μέλλον φαίνεται βαριά ή άσκοπη. Δεν υπάρχει κοινό όραμα που να σας τραβάει μπροστά. Οι σύντροφοι φαντάζονται τη ζωή μαζί. Οι συγκάτοικοι φαντάζονται την ευκολία.

Η αποφυγή συζητήσεων για το μέλλον συχνά κρύβει φόβο, πικρία ή συναισθηματική εξάντληση. Ωστόσο, η σαφήνεια ξεκινά με την ειλικρίνεια, όχι με την σιγουριά. Ποιο μέλλον φαίνεται δυνατό όταν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας;

Tips

Η αναγνώριση αυτών των σημείων δεν σημαίνει ότι ο γάμος σας είναι καταδικασμένος. Σημαίνει ότι ζητάει προσοχή. Οι σχέσεις αλλάζουν σιωπηλά όταν η πρόθεση εξαφανίζεται. Η συνειδητοποίηση δημιουργεί επιλογή.

Η επιλογή δημιουργεί ευθύνη. Η ευθύνη δημιουργεί αλλαγή. Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε μερικά από αυτά τα σημάδια, κάντε μια παύση πριν κρίνετε ή πανικοβληθείτε.

Ρωτήστε τον εαυτό σας τι έχετε αποφεύγει. Ρωτήστε τι έχετε σταματήσει να ζητάτε. Η συνεργασία είναι μια πρακτική, όχι μια ετικέτα. Το ερώτημα δεν είναι αν τα πράγματα έχουν γίνει επίπεδα. Το ερώτημα είναι αν είστε πρόθυμοι να επανενεργοποιηθείτε, συνειδητά και ειλικρινά.