Ερευνητές έχουν παρακολουθήσει 50.000 ενήλικες για πάνω από δύο δεκαετίες και ανακάλυψαν κάτι απροσδόκητο: Οι άνθρωποι που έτρωγαν   δείπν...

  Γιατί τα Ozempic, Wegovy και Mounjaro δεν είναι «γρήγορη λύση» για αδυνάτισμα - Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τη διακοπή τους

 Konstantina's Kitchen Λαχανοντολμάδες στον φούρνο με ελαφριά σάλτσα ντομάτας 👌💯 Παραδοσιακή συνταγή βήμα βήμα Ζουμεροί & Πεντανόσ...

  Για χρόνια, ένας άνδρας έδινε την ίδια μάχη ξανά και ξανά: έχανε βάρος για να νιώσει καλύτερα και στη συνέχεια ξαναέπαιρνε τα   κιλά   που...

  Μυρίζει νησί πριν καν ανάψεις τον φούρνο. Δύο καλαμάρια, λίγη   φέτα   που λιώνει και γίνεται κρέμα στο εσωτερικό, ρίγανη που «γράφει» σαν...

  Η απώλεια βάρους συχνά μοιάζει με περίπλοκη διαδικασία που συνοδεύεται από εξαντλητικές δίαιτες και πολύπλοκα προγράμματα γυμναστικής. Όμω...

  Η συνταγή προέρχεται από την Τσιουκάνη Ελένη Σάκη – «Σαν το φαΐ εν έχει».

  Η απώλεια βάρους απαιτεί πειθαρχία, συνέπεια και υπομονή. Όλα όμως ξεκινούν από τη σωστή νοοτροπία. Μία fitness trainer αποκάλυψε μέσα από...

  Credits: Συνταγή της Tzeni Tsanaktsidou – «ΑΓΑΠΑΜΕ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ!!!!! ΑΓΑΠΑΜΕ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ!!!!!!»

  Πολλοί πιστεύουν ότι τα καφέ  αυγά  είναι πιο υγιεινά από τα λευκά, αλλά η αλήθεια είναι διαφορετική. Η διαφορά στο χρώμα επηρεάζει τη θρε...

  Θα σου μιλήσω στα ίσια: η «τέλεια ψητή πατάτα» δεν είναι θέμα τύχης. Είναι συνδυασμός τριών πραγμάτων: σωστό ζεμάτισμα για να ανοίξει η επ...

  Η ηλικία έναρξης της   εμμηνόπαυσης   δεν καθορίζεται μόνο από το βιολογικό ρολόι, αλλά έχει άμεσο αντίκτυπο στη μακροπρόθεσμη υγεία μιας ...

  Δεν είναι απλώς ένα κολατσιό· είναι μια σπιτική λύση που δείχνει πρόχειρη, μυρίζει τυρί και πιπεριά, κόβεται σε χοντρές φέτες και τρώγεται...

  Καλωσορίσατε στην κουζινούλα μου! Σήμερα θα φτιάξουμε μαζί αφράτες, εύκολες σπιτικές πίτες για σουβλάκια.

  Ένα απλό μαγειρευτό ραγού με μοσχάρι για το Σαββατοκύριακο είναι ιδανικό για ένα ζεστό κυριακάτικο γεύμα. Απλώς το βάζετε να σιγοβράσει όλ...

  Η χώρα μας έχει πληθωρισμό τροφίμων   πολύ μεγαλύτερο σε σχέση με τον μέσο όρο των χωρών της Ευρωζώνης. Τον Δεκέμβριο ανήλθε στο 3,6% από ...

  Δεν είναι όλες οι σάλτσες ίδιες. Υπάρχουν εκείνες που απλώς συνοδεύουν ένα φαγητό και υπάρχουν κι αυτές που το μεταμορφώνουν.

  Η πρώτη φορά που θα ανοίξεις την κατσαρόλα και θα σε χτυπήσει αυτό το άρωμα από μπύρα, ψημένη πιπεριά και μοσχάρι που έχει «πιει» τη σάλτσ...

  Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη, όμως πολλά στοιχεία δείχνουν ότι οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε   πρωτεΐνη   είναι εξαιρετικά ...

  Αν θες ένα ταψί που να μυρίζει “σπίτι” πριν καν στρώσεις τραπέζι, αυτό είναι. Πατάτες κομμένες χοντρές, μισοψημένες μέχρι να γίνουν τρυφερ...