Τρία λεπτά σπριντ απέναντι σε 90 λεπτά άσκησης: Τι συμβαίνει πραγματικά στο αίμα όταν ανεβαίνει η ένταση Έξι εκρηκτικά σπριντ των 30 δευτερολέπτων προκάλεσαν πολύ ισχυρότερες άμεσες μοριακές αλλαγές από 90 λεπτά μέτριας άσκησης - Νέα έρευνα

 Τρία λεπτά. Όχι τρία λεπτά χαλαρού τρεξίματος. Όχι τρία λεπτά περπάτημα.

Τρία συνολικά λεπτά σπριντ σχεδόν στο όριο των ανθρώπινων δυνατοτήτων. Και μέσα σε αυτό το ελάχιστο χρονικό διάστημα, το αίμα φαίνεται να αλλάζει με έναν τρόπο που εντυπωσίασε ακόμη και τους ερευνητές.

Μαρόκο: «Φρούριο» τα σύνορα με Θέουτα και Μελίγια υπό τον φόβο νέας μαζικής εφόδου μεταναστών

 Σε κατάσταση αυξημένου συναγερμού βρίσκονται Μαρόκο και Ισπανία, καθώς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κυκλοφορούν καλέσματα για νέα μαζική απόπειρα εισόδου μεταναστών στη Θέουτα το Σάββατο, λίγες εβδομάδες μετά την πρωτοφανή έφοδο δεκάδων χιλιάδων ανθρώπων προς τον ισπανικό θύλακα.

Στα γόνατα και μετά τον Δεκαπενταύγουστο! . . .

 

ΑΑΔΕ για «χαράτσια» σε IRIS και χαρτζιλίκια: Ασάφειες και αοριστίες για να φορολογούν όπως θέλουν & όποιον θέλουν

 

Η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων επιχειρεί να διασκεδάσει τις αρνητικές εντυπώσεις που έχει προκαλέσει η φορολόγηση εγγονής για μικροποσά που παρέλαβε από τον παππού της ηλεκτρονικά και μάλιστα σε δόσεις, δημοσιεύοντας ασαφέστατες και χωρίς συγκεκριμένο περιεχόμενο «διευκρινίσεις».

Πρωταθλητής Ευρώπης ο Χρήστου στα 100 μ. ύπτιο

 

Πρωταθλητής Ευρώπης για τέταρτη φορά στην καριέρα του αναδείχθηκε ο Απόστολος Χρήστου, ο οποίος τερμάτισε πρώτος στα 100μ. ύπτιο και κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο.

Με Bρετανικά μη επανδρωμένα αεροσκάφη κτύπησαν την Μόσχα οι Ουκρανοί – Θα απαντήσει η Ρωσία ή θα το καταπιεί; Αποκάλυψη των Times για άμεση εμπλοκή της Βρετανίας σε στρατηγικά πλήγματα

 Σε μια εξέλιξη που φαίνεται να αλλάζει δραματικά τα γεωπολιτικά και επιχειρησιακά δεδομένα του πολέμου, ουκρανικά μη επανδρωμένα αεροσκάφη βρετανικής

Πέθανε σε ηλικία 36 ετών η ηθοποιός Χέιντεν Πανετιέρ γνωστή από τις σειρές «Heroes» και «Nashville»

 Θλίψη έχει προκαλέσει στον καλλιτεχνικό κόσμο η είδηση θανάτου της Αμερικανίδας ηθοποιού Χέιντεν Πανετιέρ, η οποία έφυγε από τη ζωή σε ηλικία μόλις 36 ετών.

Κρήτη: Ηλικιωμένη έχασε τη ζωή της πέφτοντας από λεωφορείο κατά την επιβίβασή της

 Τραγικό περιστατικό στην Κρήτη, όπου ηλικιωμένη έχασε τη ζωή της όταν έπεσε από υπεραστικό λεωφορείο κατά την επιβίβασή της στο όχημα.

Αντώνης Σαμαράς για θαλάσσια πάρκα: «Αυτά είναι τα κατά φαντασία ήρεμα νερά»

 Σφοδρή επίθεση στην Κυβέρνηση εξαπέλυσε ο Αντώνης Σαμαράς με αφορμή το σχέδιο της Τουρκίας για τα θαλάσσια πάρκα. Ο πρώην πρωθυπουργός κατηγόρησε την Νέα Δημοκρατία για έλλειψη στρατηγικής.

Ο τράπερ Trannos προκαλεί τους φτωχούς Έλληνες και επιδεικνύει τα Mετρητά του: «Γίνετε σαν κι εμένα» το μήνυμα που στέλνει στην νεολαια

 

Την ώρα που η κυβέρνηση «κόβει» τα μετρητά στους Έλληνες, άτομα με συχνή και επαναλαμβανόμενη παραβατικότητα, «λένε» στους νέους ότι «πρέπει να γίνουν παραβατικοί για να έχουν άφθονο cash».

Αδιανόητο περιστατικό στην Ηλεία: Oμάδα ατόμων εισέβαλε σε Αστυνομικό Τμήμα για να πάρει έναν προσαχθέντα

 Ένα αδιανόητο περιστατικό καταγγέλλεται πως σημειώθηκε νωρίς το πρωί της Κυριακής (16/8) στο Αστυνομικό Τμήμα Πηνειού στη Γαστούνη Ηλείας, όταν ομάδα ατόμων εισέβαλε στο κτίριο, επιχειρώντας να πάρει μαζί της άνδρα που είχε προσαχθεί για έλεγχο.

«Ασημένιος» στο Ευρωπαϊκό ο τρομερός «Μανόλο»

 

Ο Εμμανουήλ Καραλής πραγματοποίησε εξαιρετική εμφάνιση στον τελικό του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος στίβου και πανηγύρισε το βράδυ της Κυριακής σε δεύτερη διαδοχική διοργάνωση την κατάκτηση του ασημένιου μεταλλίου.

Έψαχναν το πτώμα του και τον βρήκαν ζωντανό – Ψαράς ήταν παγιδευμένος επί 15 ημέρες σε σπηλιά σε βάθος 100 μέτρων

 Ο ψαράς Εράστο Κρισάντο Βαλντές είναι survivor… κυριολεκτικά, καθώς αγνοούνταν από τις 23 Ιουλίου και τελικά εντοπίστηκε ζωντανός με την ιστορία του να αποτελεί ένα «θαύμα» επιβίωσης».

Διεθνή ΜΜΕ: Πιέσεις σε κράτη της Ε.Ε. που διαθέτουν πυραύλους Patriot να τους δώσουν στην Ουκρανία!

Για ποιούς χτυπάει η καμπάνα;;

Αποφασισμένοι να αφοπλίσουν ολόκληρη την Ευρώπη είναι οι διεθνιστές.

Και στου «βοδιού το κέρατο»! Drones στήνουν κανονικές ενέδρες θανάτου σε ανθρώπους – Vid

 Ένα ακόμα... «δώρο» του πολέμου στην Ουκρανία.

Η σύγκρουση Ρωσίας-Ουκρανονάτο έχει φέρει στην πραγματικότητα του πολέμου για τα καλά τα «αυτόνομα πολεμικά συστήματα».

Το τέλος του φθηνού φαγητού: Καύσωνες, Ελ Νίνιο και διεθνείς συγκρούσεις kρατούν ψηλά τις τιμές

 Το τέλος του «φθηνού φαγητού» βλέπουν οι αναλυτές της UBS, καθώς μετά από δεκαετίες σχετικά ήπιου πληθωρισμού τιμών τροφίμων, ο τομέας εισέρχεται σε μια δυσκολότερη περίοδο.

Δεν άφησαν τη γιαγιά στο σπίτι: Mετέφεραν σε ξαπλώστρα κατάκοιτη ηλικιωμένη για να μη χάσει το πανηγύρι και εκείνη το καταχάρηκε Το συγκινητικό βίντεο από το χωριό Μαργαρίτες στον Μυλοπόταμο Ρεθύμνου

 

«Αυτά μόνο στις Μαργαρίτες μπορεί να συμβούν!», έγραψε ο γνωστός κρητικός καλλιτέχνης Πέτρος Μαρούλης, σχολιάζοντας το βίντεο που ανάρτησε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από το πανηγύρι του Δεκαπενταύγουστου στις Μαργαρίτες Μυλοποτάμου.

Οι 10 πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους δεν κοιμόμαστε καλά – Τι μπορούμε να κάνουμε

 

Πολλοί αντιμετωπίζουμε προβλήματα με τον ύπνο, παρόλο που περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας… ασχολούμενοι μαζί του.

«Τέλος» στα μετρητά: Από 1η Οκτωβρίου όλα τα ενοίκια πληρώνονται αποκλειστικά μέσω τράπεζας

 

Οριστικό τέλος μπαίνει από 1η Οκτωβρίου στην πληρωμή των ενοικίων μετρητά και πλέον θα πραγματοποιείται αποκλειστικά μέσω του τραπεζικού συστήματος.

Πέθανε ο δημοσιογράφος Σωτήρης Τριανταφυλλόπουλος σε ηλικία 71 ετών – Ήταν, αδελφός του Μάκη Τριανταφυλλόπουλου

 

Νεκρός μέσα στο σπίτι του στο Αίγιο εντοπίστηκε το πρωί της Κυριακής (16.08.2026) ο συνταξιούχος δημοσιογράφος Σωτήρης Τριανταφυλλόπουλος.

Πώς η υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης επηρεάζει τον ανθρώπινο εγκέφαλο

 Η συμβουλή «να καθόμαστε λιγότερο» έχει γίνει τα τελευταία χρόνια βασικό μέρος των συστάσεων για καλύτερη υγεία. Μια νέα μεγάλη μελέτη, όμως, υποδεικνύει ότι για τον εγκέφαλο δεν έχει σημασία μόνο πόσες ώρες περνά κάποιος καθιστός, αλλά και τι κάνει στη διάρκεια αυτού του χρόνου.

Πότε πληρώνονται οι συντάξεις Σεπτεμβρίου 2026 - Αναλυτικά οι ημερομηνίες καταβολής

Ο e-ΕΦΚΑ ανακοίνωσε όλες τις ημερομηνίες πληρωμής των συντάξεων Σεπτεμβρίου 2026.

Ρομπότ ταξινομούν έως και 1.200 δέματα την ώρα σε βίντεο που κυκλοφόρησε από την Κίνα, vid

 

Το Κέντρο Επεξεργασίας Αλληλογραφίας της Γκουανγκζού των Ταχυδρομείων της Κίνας έχει αναπτύξει ρομπότ ικανά να ταξινομούν

Τα SOS για αφορολόγητα ενοίκια επί τρία χρόνια: Ποιοι και πώς κερδίζουν έκπτωση έως 45%

 Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για ιδιοκτήτες ακινήτων που θέλουν να εξασφαλίσουν τριετή απαλλαγή από φόρο ενοικίων, για κατοικίες τις οποίες θα διαθέσουν για πρώτη φορά μετά από χρόνια προς μακροχρόνια μίσθωση.

«Είμαι έγκυος και υποφέρω! Ξεσηκωθείτε»: Σοκάρει την Ευρώπη η κραυγή Ισπανίδας από τη Θέουτα – Vid - Λογομαχεί on air με αλλοδαπό που ήρθε παράνομα στη Θέουτα.

 

Η κατάσταση χειροτερεύει μέρα με τη μέρα στη Θέουτα μετά και τις νέες απόπειρες εισβολής από όχλο αλλοδαπών.

Ναύπλιο: Ιερέας λιποθύμησε την ώρα της Θείας Κοινωνίας – Νοσηλεύεται στη ΜΕΘ του Ιπποκρατείου

 Στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου και σε κρίσιμη κατάσταση, νοσηλεύεται ένας ιερέας ο οποίος το πρωί της Κυριακής (16/08), κατέρρευσε στην εκκλησία της Πουλακίδας Ναυπλίου, ανάμεσα στους πιστούς, την ώρα της Θείας Κοινωνίας.

Οι άνθρωποι που τελικά επιλέγουν έναν σωστό σύντροφο, συνήθως αναζητούν αυτά τα 8 υποτιμημένα χαρακτηριστικά

 

Υπάρχει μια βαθιά διαφορά μεταξύ του να συμβιβαστείτε με οποιονδήποτε σύντροφο και του να επιλέξετε τον σωστό. Ωστόσο, το καθοριστικό στοιχείο συνήθως καταλήγει σε ένα πράγμα: να γνωρίζετε τι πραγματικά έχει σημασία.

Θα αρπάξει μέχρι και τα τάματα;

 

Ιράν: Οι ΗΠΑ χρησιμοποιούν το Starlink του Μασκ για τους βομβαρδισμούς τους – Vid

 

Βρήκαν αποδείξεις και τις μετέδωσαν από την τηλεόραση.

Το Ιράν ανακοίνωσε ότι κατέρριψε πολλά αμερικανικά drones εξοπλισμένα με συσκευές Starlink, ισχυριζόμενο ότι

Δεκαπλάσια της συνηθισμένης η πρωτοφανής νεροποντή που «χτύπησε» τη Μάνη - Πάνω από 2.000 εκκενώσεις

 Δεκαπλάσια σε σχέση με αυτή που πέφτει κατά μέσο όρο στη Σπάρτη τον Αύγουστο ήταν η πρωτοφανής νεροποντή που χτύπησε με σφοδρότητα τη Μάνη, χθες, ανήμερα του Δεκαπενταύγουστου. 

Κατάντια: Όταν η Ευρώπη «πέφτει» στην ανάγκη των Τούρκων για την ενεργειακή της ασφάλεια

 Εκεί μας έχουν οδηγήσει οι διεθνιστικές μαριονέτες της Δύσης.

Είναι πικρό, αλλά πέρα για πέρα αληθινό: Μέρος της Ευρώπης στηρίζει την ενεργειακή του ασφάλεια στο φυσικό αέριο που… έρχεται από τουρκικό αγωγό.

video - Για επικίνδυνη σωματική βλάβη η δικογραφία εναντίον του οδηγού ταξί που ξυλοκόπησε ηλικιωμένο στην Πάρο – Η ανακοίνωση των ταξί και η εκδοχή του οδηγού

 

Ένα επεισόδιο ξυλοδαρμού με αφορμή μια θέση στάθμευσης σημειώθηκε στην Πάρο, προκαλώντας αντιδράσεις και έντονη συζήτηση στο νησί.

ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Ένας Τσοπάνης στην Αθήνα...

 Ένας τσοπάνης αποφάσισε να κατέβει στην Αθήνα να δει πως είναι επιτέλους η μεγαλούπολη. Πάει σε ένα ξενοδοχείο και νοικιάζει ένα δωμάτιο.

Έλον Μασκ: Ο πληθυσμός της Γης πρέπει να αυξηθεί στα 80 δις – Vid

 

Πώς θα μπορούσε να επιτευχθεί όμως αυτό σε σύντομο σχετικά διάστημα; Με ποιά τεχνολογία;

Robot Games! 2.056 ανθρωποειδή ρομπότ σε 666 ομάδες, στους Παγκόσμιους Αγώνες Ρομπότ (Vid)

 

Η εποχή όπου οι αθλητές ήταν αποκλειστικά άνθρωποι φαίνεται να περνά ανεπιστρεπτί.

Σεισμός 7,7 Ρίχτερ στην Ινδονησία: Ο φονικότερος από το 2022 - 51 νεκροί, περίπου 5.000 εκτοπισμένοι

 Τουλάχιστον 51 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και περισσότεροι από 100 τραυματίστηκαν από τον ισχυρό σεισμό μεγέθους 7,7 βαθμών που έπληξε την ανατολική Ινδονησία, o φονικότερος στην χώρα από το 2022, που προκάλεσε εκτεταμένες ζημιές, κατολισθήσεις και προβλήματα στις μετακινήσεις και την ηλεκτροδότηση. 

Οι ψυχοπαθητικές τάσεις συνδέονται με τα μικρόβια μέσα στο σώμα μας, αποκαλύπτει μελέτη

 

Όσο περισσότερα μαθαίνουμε για το ανθρώπινο μικροβίωμα, τόσο πιο ξεκάθαρο γίνεται ότι τα τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών που ζουν μέσα και πάνω στο σώμα μας ίσως επηρεάζουν πολύ περισσότερα από την πέψη και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μυστήριο στο Νιου Τζέρσεϊ: Δεκάδες νεκροί καρχαρίες ξεβράστηκαν σε παραλία (video) Πρόκειται για αγκαθωτά σκυλόψαρα

 Ένα ασυνήθιστο και ανησυχητικό θέαμα αντίκρισαν κάτοικοι και επισκέπτες στην παραθαλάσσια πόλη Sea Isle του Νιου Τζέρσεϊ, όταν εντόπισαν σχεδόν 30 νεκρούς καρχαρίες κατά μήκος της ακτής.

Η Πάρις Τζάκσον αποδομεί τους μύθους για τη ζωή με τον πατέρα της – Γιατί φορούσαν μάσκες ως παιδιά

 Στους κανόνες με τους οποίους μεγάλωσε δίπλα στον πατέρα της, Μάικλ Τζάκσον, αναφέρθηκε η Πάρις Τζάκσον, ξεκαθαρίζοντας πως η διαμονή στο Neverland Ranch αφορούσε μόνο τα πρώτα χρόνια της ζωής της.

Κένεντι: «Δεν πέθαιναν από εμφράγματα πριν το 1900 – Απάτη η σύνδεσή τους με το κόκκινο κρέας» – Vid

 Οι ισχυρισμοί του Υπουργού Υγείας των ΗΠΑ που «έβαλαν φωτιά» στα social media.

Θα σου πω Eνα παραμύθι... Που λέει μόνο την αλήθεια... Διάβασε το και ψάξε να την βρεις!!!

Την ιστορία (παραμύθι) την γράφει ο Χρήστος Παπαπαναγιώτου Frik από την ιστοσελίδα του παρλαπιπα!!!

 Κάποτε ένας κυνηγός έκανε τα πάντα για να αποθηκεύσει κρέας στο κελάρι του και στα ψυγεία του για τον χειμώνα στο βουνό...

Προσπαθείτε να Mακρύνετε τα μαλλιά σας; Πώς να τα καταφέρετε εύκολα και γρήγορα

 Καθώς μεγαλώνουμε, τα μαλλιά μακραίνουν πιο αργά, φαίνονται πιο λεπτά ή σπάνε πιο εύκολα, με αποτέλεσμα πολλοί και πολλές να αναρωτιούνται τι έχει αλλάξει και πώς μπορούν να το διορθώσουν.

Naxos Old Town ❤️

 

ΑΑΔΕ: Όλα όσα ισχύουν για το φόρο σε δωρεές, τα χαρτζιλίκια από γονείς και παππούδες και τις μεταφορές χρημάτων μέσω IRIS

 Με αφορμή δημοσιεύματα και αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σχετικά με τη φορολογική μεταχείριση μεταφορών χρημάτων μεταξύ συγγενών και οικείων προσώπων, πηγές της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ)

Μελίνα Νικολαΐδη: Κινήθηκε νομικά για τις φήμες με τον Χρήστο Μάστορα – H οργισμένη ανάρτηση Η Μελίνα Νικολαΐδη απαντά στα δημοσιεύματα για την προσωπική της ζωή

 

Στη Δικαιοσύνη προσέφυγε η Μελίνα Νικολαΐδη, ξεκαθαρίζοντας τη θέση της μετά την παραφιλολογία που αναπτύχθηκε από μερίδα του Τύπου γύρω από το όνομά της και εμπλέκει τον Χρήστο Μάστορα.

Κώστας Πάσσαρης: Απορρίφθηκε οριστικά το αίτημα αποφυλάκισής του - Παραμένει σε φυλακή της Ρουμανίας

 

Παραμένει στη φυλακή της Ρουμανίας ο ισοβίτης Κώστας Πάσσαρης, καθώς το δικαστήριο του Ντολζ απέρριψε οριστικά την Πέμπτη το νέο αίτημά του για υπό όρους αποφυλάκιση.

«Ανοίγει» η σύγκρουση στη M.Ανατολή: Το Ιράν προειδοποιεί τους ισλαμιστές της Δαμασκού να μην χτυπήσουν τον Λίβανο

 Σε αυστηρή προειδοποίηση προς τo ισλαμικό καθεστώς της Δαμασκού φέρεται να έχει προχωρήσει το Ιράν, προειδοποιώντας τη Δαμασκό ότι οποιαδήποτε στρατιωτική επιχείρηση στον Λίβανο θα μπορούσε να οδηγήσει σε ευρύτερη περιφερειακή σύγκρουση.

OΛΟ ΠΟΥΤΑΝΕΣ ΠΑΤΕ ΚΑΙ ΨΗΦΙΖΕΤΕ!!!!

 

Τι ισχύει για τις αποστολές μικροποσών μέσω τραπέζης: Πότε μπαίνουν στο «μάτι» της Εφορίας; Μεγάλη ανησυχία αλλά και παραφιλολογία έχει ξεσπάσει το τελευταίο διάστημα σχετικά με τις αποστολές μικροποσών.

 

Με αφορμή δημοσιεύματα και αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σχετικά με τη φορολογική μεταχείριση μεταφορών χρημάτων μεταξύ συγγενών και οικείων προσώπων, πηγές της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ)

Κολυδάς: «Έως 126 χλμ. οι ριπές στο Κρητικό τον 15Αύγουστο» - Κοντά στα 100 σε Αιγαίο και Σαρωνικό

 Για θυελλώδεις ανέμους αύριο, Παρασκευή (14/08) και το Σάββατο ανήμερα του Δεκαπενταύγουστου στο Αιγαίο, με σημαντικές τοπικές εξάρσεις και πολύ ισχυρές ριπές, προειδοποιεί με νέα ανάρτησή του ο Θεόδωρος Κολυδάς.