Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο 2 Μαΐου 2026

Σουβλάκι: O πόλεμος «Bάζει φωτιά» στην τιμή του – Πότε και πόσο αναμένεται να αυξηθεί ξανά


 Όλο και πιο ακριβότερο φαίνεται πως γίνεται το αγαπημένο έδεσμα των Ελλήνων, το σουβλάκι στα ψητοπωλεία της Αττικής για τους καταναλωτές, καθώς αναμένεται να υπάρξει νέα αύξηση στην τιμή

Παρασκευή 1 Μαΐου 2026

Σε μεγάλο κίνδυνο η υγεία των Ελλήνων από τη συνθήκη της Mercosur που υπέγραψε ο Μητσοτάκης – Κοτόπουλα γεμάτα σαλμονέλα έφτασαν στην Ελλάδα από τη Βραζιλία – Θα μπορούσαν να τα καταναλώσουν μικρά παιδιά


 Κατακεραύνωσε το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και την Ευρωπαϊκή Ένωση ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Γεωτεχνικών του Δημοσίου, Νίκος Κακαβάς σε συνέντευξη Τύπου που ολοκληρώθηκε πριν από λίγο στα γραφεία του ΓΕΩΤΕΕ Αιγαίου στη Μυτιλήνη.

Πίνετε μπύρα; Οι επιστήμονες μόλις ανακάλυψαν το όφελος για την υγεία σας – Τι ισχύει για τις 0% αλκοόλ


 Νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η μπύρα μπορεί να αποτελεί σημαντική πηγή βιταμίνης Β6, με ορισμένους τύπους να υπερέχουν ξεκάθαρα. Τα ευρήματα ρίχνουν φως και στις μη αλκοολούχες επιλογές.

Θεϊκά Kαλοψημενα πιροσκί με λουκάνικο, αφράτα και πεντανόστιμα!


Το μυστικό εδώ δεν είναι κάτι περίπλοκο. Είναι η σωστή ζύμη: μαλακή, ελαστική και καλά ξεκουρασμένη. Αυτό είναι που κάνει τα πιροσκί να γίνονται πραγματικά αφράτα μέσα και όχι βαριά.

Πέμπτη 30 Απριλίου 2026

Mπουκιά και απόλαυση! Αξεπέραστη αλάνθαστη διαχρονική συνταγή για Tυροπιτάκια με γιαούρτι

 


Το γιαούρτι στη ζύμη είναι το μυστικό που αλλάζει τα πάντα. Δίνει απίστευτη υφή, κρατάει τα τυροπιτάκια μαλακά για ώρες και δημιουργεί αυτή τη χαρακτηριστική «αφράτη» μπουκιά που δεν μπορείς να σταματήσεις στο ένα.

Τρίτη 28 Απριλίου 2026

Μπουκιές Kοτόπουλου με σάλτσα που δεν θα αφήσεις στο πιάτο


Αν ψάχνεις ένα πιάτο με
 κοτόπουλο που να ξεφεύγει από τα συνηθισμένα, αλλά χωρίς να σε παιδέψει στην κουζίνα, τότε αυτή η εκδοχή με μπουκιές κοτόπουλου σε σάλτσα μουστάρδας και μπύρας είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι.

Δευτέρα 27 Απριλίου 2026

Λαχανοντολμάδες Μπουκιά και συχώριο – Δεν μένει ούτε ένας!

 


Οι λαχανοντολμάδες είναι από εκείνα τα φαγητά που δεν χρειάζονται πολλά για να σε κερδίσουν—μόνο σωστή τεχνική και καλή πρώτη ύλη. Αν όμως πετύχεις τη σωστή ισορροπία στο λεμόνι και τη γέμιση, τότε μιλάμε για άλλο επίπεδο.

Σάββατο 25 Απριλίου 2026

Αφράτο Αλμυρό Κέικ με Ελιές και Φέτα, χωρίς μίξερ!

 


Σήμερα ετοιμάζουμε ένα πολύ νόστιμο και αφράτο αλμυρό κέικ με ελιές και τυρί φέτα, ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας, από πρωινό μέχρι σνακ ή ελαφρύ γεύμα.

Διατροφή για δυνατά και υγιή μαλλιά: Οι τροφές που ενισχύουν την ανάπτυξη του τριχωτού της κεφαλής, σύμφωνα με ειδικούς


 Η υγεία των μαλλιών δεν εξαρτάται μόνο από εξωτερικές θεραπείες, όπως σαμπουάν, μάσκες ή έλαια, αλλά ξεκινά από πολύ πιο βαθιά: από τη διατροφή.

Παρασκευή 24 Απριλίου 2026

Γυναίκα έχασε 15 κιλά σε 7 μήνες – Το καθημερινό πλάνο διατροφής που την βοήθησε στην απώλεια βάρους


 Κάποιες ιστορίες δεν αφορούν μόνο την απώλεια περιττού βάρους, αλλά και την επανασύνδεση με τον εαυτό μας.

Από ποιον Kαρκίνο Kινδυνεύουν όσοι καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή τους

 


Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορεί να συνδέεται με έναν απρόσμενο κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα, εξαιτίας υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων στα τρόφιμα, σύμφωνα με νέα μελέτη.

ΓΛΥΚΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΣΕ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ

 


Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν τρόπο για να φτιάχνετε πιο Yγιεινές Tηγανητές πατάτες, Xωρίς να Xάνεται η γεύση


 Οι τηγανητές πατάτες είναι απολαυστικές αλλά ταυτόχρονα και ανθυγιεινές, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λάδι και θερμίδες.

Πέμπτη 23 Απριλίου 2026

Η Κυβέρνηση ψήφισε να μπουν τα νέα μεταλλαγμένα τρόφιμα στο πιάτο μας - MAΣ ΑΓΑΠΑΝΕ ΚΑΙ ΘΕΛΟΥΝ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ!

 


Είναι η πρώτη ελληνική κυβέρνηση τις τελευταίες δεκαετίες που στηρίζει την απελευθέρωση των μεταλλαγμένων και μάλιστα χωρίς σήμανση των τροφίμων γεγονός που σημαίνει ότι οι καταναλωτές δεν θα γνωρίζουν τι αγοράζουν και τι μπαίνει στο πιάτο τους.

ΕΟΦ: Προσοχή σε Kάψουλες αδυνατίσματος με επικίνδυνες και απαγορευμένες ουσίες


 Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων στους καταναλωτές που λαμβάνουν φάρμακα για το αδυνάτισμα, καθώς κυκλοφορεί στο διαδίκτυο ένα προϊόν υπό τη μορφή κάψουλας που περιέχει επικίνδυνες και απαγορευμένες ουσίες.

Γλυκό “της στιγμής” με πορτοκάλι που Mοιάζει από Zαχαροπλαστείο


 Είναι ιδανικό για εκείνες τις στιγμές που θέλεις κάτι γλυκό άμεσα, χωρίς να γεμίσεις την κουζίνα σκεύη.

Τετάρτη 22 Απριλίου 2026

Άνδρας έχασε 12 κιλά σε 2 μήνες με ένα απλό πλάνο διατροφής – «Αυτά είναι τα 4 γεύματα που έτρωγα καθημερινά»


 Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξεκινούν μια δίαιτα αλλά εγκαταλείπουν σύντομα την προσπάθεια για απώλεια βάρους, απογοητευμένοι από την έλλειψη προόδου ή τη ρουτίνα. Ένας άνδρας απέδειξε ότι η επιμονή και η πειθαρχία οδηγούν σε αποτέλεσμα, χάνοντας 12 κιλά με ένα απλό πλάνο διατροφής.

Αν δοκιμάσεις αυτό το σνίτσελ με λαχανικά, δεν θα το ξανακάνεις απλό



 
Το δυνατό σημείο εδώ είναι η αντίθεση. Από τη μία το σνίτσελ που βγαίνει χρυσαφένιο και τραγανό, και από την άλλη τα λαχανικά που λιώνουν ελαφρώς μέσα στη σάλτσα και δίνουν ένταση, γλυκύτητα και οξύτητα μαζί.

.

.

Δημοφιλείς αναρτήσεις