Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τρίτη 28 Απριλίου 2026

Μπουκιές Kοτόπουλου με σάλτσα που δεν θα αφήσεις στο πιάτο


Αν ψάχνεις ένα πιάτο με
 κοτόπουλο που να ξεφεύγει από τα συνηθισμένα, αλλά χωρίς να σε παιδέψει στην κουζίνα, τότε αυτή η εκδοχή με μπουκιές κοτόπουλου σε σάλτσα μουστάρδας και μπύρας είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι.

Δευτέρα 27 Απριλίου 2026

Λαχανοντολμάδες Μπουκιά και συχώριο – Δεν μένει ούτε ένας!

 


Οι λαχανοντολμάδες είναι από εκείνα τα φαγητά που δεν χρειάζονται πολλά για να σε κερδίσουν—μόνο σωστή τεχνική και καλή πρώτη ύλη. Αν όμως πετύχεις τη σωστή ισορροπία στο λεμόνι και τη γέμιση, τότε μιλάμε για άλλο επίπεδο.

Σάββατο 25 Απριλίου 2026

Αφράτο Αλμυρό Κέικ με Ελιές και Φέτα, χωρίς μίξερ!

 


Σήμερα ετοιμάζουμε ένα πολύ νόστιμο και αφράτο αλμυρό κέικ με ελιές και τυρί φέτα, ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας, από πρωινό μέχρι σνακ ή ελαφρύ γεύμα.

Διατροφή για δυνατά και υγιή μαλλιά: Οι τροφές που ενισχύουν την ανάπτυξη του τριχωτού της κεφαλής, σύμφωνα με ειδικούς


 Η υγεία των μαλλιών δεν εξαρτάται μόνο από εξωτερικές θεραπείες, όπως σαμπουάν, μάσκες ή έλαια, αλλά ξεκινά από πολύ πιο βαθιά: από τη διατροφή.

Παρασκευή 24 Απριλίου 2026

Γυναίκα έχασε 15 κιλά σε 7 μήνες – Το καθημερινό πλάνο διατροφής που την βοήθησε στην απώλεια βάρους


 Κάποιες ιστορίες δεν αφορούν μόνο την απώλεια περιττού βάρους, αλλά και την επανασύνδεση με τον εαυτό μας.

Από ποιον Kαρκίνο Kινδυνεύουν όσοι καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή τους

 


Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορεί να συνδέεται με έναν απρόσμενο κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα, εξαιτίας υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων στα τρόφιμα, σύμφωνα με νέα μελέτη.

ΓΛΥΚΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΣΕ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ

 


Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν τρόπο για να φτιάχνετε πιο Yγιεινές Tηγανητές πατάτες, Xωρίς να Xάνεται η γεύση


 Οι τηγανητές πατάτες είναι απολαυστικές αλλά ταυτόχρονα και ανθυγιεινές, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λάδι και θερμίδες.

Πέμπτη 23 Απριλίου 2026

Η Κυβέρνηση ψήφισε να μπουν τα νέα μεταλλαγμένα τρόφιμα στο πιάτο μας - MAΣ ΑΓΑΠΑΝΕ ΚΑΙ ΘΕΛΟΥΝ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ!

 


Είναι η πρώτη ελληνική κυβέρνηση τις τελευταίες δεκαετίες που στηρίζει την απελευθέρωση των μεταλλαγμένων και μάλιστα χωρίς σήμανση των τροφίμων γεγονός που σημαίνει ότι οι καταναλωτές δεν θα γνωρίζουν τι αγοράζουν και τι μπαίνει στο πιάτο τους.

ΕΟΦ: Προσοχή σε Kάψουλες αδυνατίσματος με επικίνδυνες και απαγορευμένες ουσίες


 Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων στους καταναλωτές που λαμβάνουν φάρμακα για το αδυνάτισμα, καθώς κυκλοφορεί στο διαδίκτυο ένα προϊόν υπό τη μορφή κάψουλας που περιέχει επικίνδυνες και απαγορευμένες ουσίες.

Γλυκό “της στιγμής” με πορτοκάλι που Mοιάζει από Zαχαροπλαστείο


 Είναι ιδανικό για εκείνες τις στιγμές που θέλεις κάτι γλυκό άμεσα, χωρίς να γεμίσεις την κουζίνα σκεύη.

Τετάρτη 22 Απριλίου 2026

Άνδρας έχασε 12 κιλά σε 2 μήνες με ένα απλό πλάνο διατροφής – «Αυτά είναι τα 4 γεύματα που έτρωγα καθημερινά»


 Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξεκινούν μια δίαιτα αλλά εγκαταλείπουν σύντομα την προσπάθεια για απώλεια βάρους, απογοητευμένοι από την έλλειψη προόδου ή τη ρουτίνα. Ένας άνδρας απέδειξε ότι η επιμονή και η πειθαρχία οδηγούν σε αποτέλεσμα, χάνοντας 12 κιλά με ένα απλό πλάνο διατροφής.

Αν δοκιμάσεις αυτό το σνίτσελ με λαχανικά, δεν θα το ξανακάνεις απλό



 
Το δυνατό σημείο εδώ είναι η αντίθεση. Από τη μία το σνίτσελ που βγαίνει χρυσαφένιο και τραγανό, και από την άλλη τα λαχανικά που λιώνουν ελαφρώς μέσα στη σάλτσα και δίνουν ένταση, γλυκύτητα και οξύτητα μαζί.

Γινόμαστε πειραματόζωα των πολυεθνικών με τις "Eυλογίες" του Μαργαρίτη Σχοινά! Η κυβέρνηση ψήφισε τα μεταλλαγμένα τρόφιμα


 Θα τρώμε «τροποποιημένο» φαγητό και δεν θα το γνωρίζουμε καν

Τρίτη 21 Απριλίου 2026

Θρίλερ με βρεφική τροφή στην Αυστρία: Εντοπίστηκε ποντικοφάρμακο - Εκβιασμό καταγγέλλει η εταιρεία

 


Απόπειρα εκβιασμού κατήγγειλε η εταιρεία βρεφικών τροφών HiPP, αφότου ένα βαζάκι βρεφικής τροφής της μολυσμένο με ποντικοφάρμακο, εντοπίστησε στην Αυστρία. 

Το πιο “δεμένο” Μοσχαράκι Κοκκινιστό που έχεις δοκιμάσει


 Το μοσχαράκι κοκκινιστό είναι από τα πιο τίμια φαγητά της ελληνικής κουζίνας. Με σωστό σοτάρισμα στην αρχή και ήρεμο βράσιμο στη συνέχεια, το κρέας γίνεται τρυφερό χωρίς να διαλύεται, ενώ η σάλτσα αποκτά βάθος και σώμα.

Δευτέρα 20 Απριλίου 2026

Εκμέκ κανταΐφι εύκολα και γρήγορα με απαλή κρέμα και σαντιγί !!!

 


Φτιάξτε το παραδοσιακό εκμέκ κανταΐφι  εύκολα και γρήγορα με απαλή κρέμα και σαντιγί !!!! Θα το λατρέψουν όλοι !!!! Εκμέκ κανταίφι !!!! Από τα ωραιότερα γλυκά !!!!

Yπνος: Το απλό σνακ που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά, σύμφωνα με ειδικούς


 Σε μια εποχή που η αϋπνία επηρεάζει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, η αναζήτηση φυσικών λύσεων γίνεται όλο και πιο έντονη. Νέες αναφορές και μελέτες στρέφουν το ενδιαφέρον τους σε ένα απλό βραδινό σνακ που φαίνεται να βοηθά στον πιο γρήγορο και βαθύ ύπνο.

.

.

Δημοφιλείς αναρτήσεις