Ανάλογα με τις περιοχές, μπορούν να παρασκευαστούν με πολύ μικρό κολοκύθι με άνθος ή μόνο με τον ανθό. Γίνονται και με κιμά.
συστατικά
800 γρ. κολοκυθοκορφάδεs
300 γρ. πράσινα κολοκυθάκια
100 γρ. φρέσκα κρεμμύδια
200 γρ. τυρί φέτα
150 γρ. ρύzι
150 ml ελαιόλαδο
το χύμο ενός λεμονιού
λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο
οδηγίες....
1. Καθαρίzουμε και πλένουμε τουs κολοκυθοκορφάδεs. Καθαρίzουμε και πλένουμε τα κολοκυθάκια και τα κρεμμύδια. Τρίβουμε τα κολοκύθια στον τρίφτη και ψιλοκόβουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και το μαϊντανό.
2. Σε μία κατσαρόλα με το μισό ελαιόλαδο, σοτάρουμε ελαφρώs το κρεμμύδι και τα τριμμένα κολοκυθάκια έωs ότου μαραθούνε και προσθέτουμε το ρύzι ανακατεύονταs σε χαμηλή θερμοκρασία. Σβήνουμε με το χυμό λεμονιού και προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, τη φέτα τριμμένη και το αλάτι. Ανακατεύουμε για 5΄ και αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά.
3. Γεμίzουμε ένα ένα τα κολοκυθολούλουδα και τα τοποθετούμε με τη σειρά σε μια πλατιά κατσαρόλα. Προσθέτουμε λίγα υγρά και το υπόλοιπο ελαιόλαδο, καλύπτουμε την επιφάνεια με μια λαδόκολλα και ένα πιάτο (για βάροs) και αφήνουμε την κατσαρόλα να βράσει σε χαμηλή φωτιά για 30΄ περίπου. Ελέγχουμε τα καρυκεύματα και σερβίρουμε.
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
.
Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Ο Κώστας Βαξεβάνης με αναρτήσεις του στο «Χ» είχε αποκαλύψει τα ποσά που έλαβαν οι Ευαγγελάτος, Κουρτάκης και Μαυρίδης για την καμπάνια «Μ...
-
CEO γνωστής εταιρείας είχε το μαντρί σε ταράτσα 16ου ορόφου Ο δήμος Αθηναίων επισημαίνει ότι όλα τα ζώα θα υποβληθούν σε ιατρικούς ελέγχου...
-
Ο πρόεδρος της Τσετσενία ς Ραμζάν Καντίροφ , δήλωσε ότι είναι έτοιμος να στηρίξει το Ιράν παρέχοντας όπλα και κάθε δυνατή βοήθεια,...
-
Για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, τα πρωινά δεν ξεκινούν πραγματικά πριν από το πρώτο φλιτζάνι καφέ.
-
Μια συγκλονιστική ιστορία ζωής έρχεται στο φως, με πρωταγωνίστρια μια γυναίκα που έγινε μητέρα μόλις στα 15 της χρόνια και αναγκάστηκε να ...


Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου