Όλοι έχουμε παρατηρήσει πως, ορισμένοι άνδρες μεγαλώνοντας, γίνονται πιο γοητευτικοί. Στα 45 τους, είναι πιο ακαταμάχητοι απ’ ό,τι ήταν στα 25. Ενώ μπορεί να πιστεύετε πως, αυτό οφείλεται στα γονίδια, αν παρατηρήσετε, θα διαπιστώσετε ότι δεν είναι μόνο η φύση. Πρόκειται για καθημερινές συνήθειες και έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής.
Δεν έχει να κάνει ούτε με ακριβές θεραπείες, ούτε με γυμναστήρια και κρέμες περιποίησης – αν και, ποτέ δεν βλάπτουν. Είναι κάποιες μικρές συνήθειες που τους ευνοούν με το πέρασμα του χρόνου. Η παρουσία, η αυτοπεποίθηση και ο μαγνητισμός που εκπέμπουν, κάνουν μερικούς άνδρες πιο ακαταμάχητους και, τον χρόνο να τους ευνοεί.
8 συνήθειες που έχουν οι άνδρες οι οποίοι γίνονται πιο γοητευτικοί όσο μεγαλώνουν
- Ο ύπνος είναι προτεραιότητα
- Καθημερινή άσκηση
- Διαβάζουν
- Προσέχουν το ντύσιμό τους
- Καλλιεργούν δυνατές κοινωνικές σχέσεις
- Καθημερινή ρουτίνα περιποίησης
- Λένε “όχι”
- Επενδύουν σε εμπειρίες – όχι σε αντικείμενα
Ο ύπνος είναι προτεραιότητα
Οι άνδρες που μεγαλώνουν όμορφα, δεν ξενυχτούν. Έχουν αποδεχτεί ότι δεν είναι πλέον 25 ετών και φροντίζουν τις ανάγκες του σώματός τους. Ο ύπνος είναι προτεραιότητα – το σώμα θεραπεύεται στη διάρκεια του ύπνου. Τα κύτταρα ξαναγεννιούνται, επανορθώνονται βλάβες στους μύες και καθαρίζουν τα εγκεφαλικά κύτταρα.
Η έλλειψη ύπνου κάνει το πρόσωπο να γερνά. Οι κύκλοι κάτω από τα μάτια, το θαμπό δέρμα και η ευερεθιστότητα, σχετίζονται με την έλλειψη ύπνου. Οι άνδρες που είναι ακαταμάχητοι σε μεγαλύτερη ηλικία, κάνουν τον ύπνο αδιαπραγμάτευτη προτεραιότητα. Πέφτουν για ύπνο στην ώρα τους, φροντίζοντας να χαλαρώσουν πριν κοιμηθούν.
Καθημερινή άσκηση
Αυτό δεν σημαίνει ότι περνούν κάθε μέρα δύο ώρες στο γυμναστήριο – αν και, μερικοί το κάνουν. Είναι ωστόσο συνεπείς και αθλούνται καθημερινά. Είτε είναι το πρωινό τρέξιμο, ή η γιόγκα, έστω τριάντα λεπτά περπάτημα, οι άνδρες που είναι γοητευτικοί, ακόμη και μετά από κάποια ηλικία, γυμνάζονται κάθε μέρα.
Η τακτική άσκηση, προσφέρει ωραία στάση σώματος, δίνει ενέργεια και εξασφαλίζει καλή διάθεση. Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέτρα ενάντια στον χρόνο. Κυριολεκτικά, η άσκηση επιβραδύνει το γήρας.
Η φροντίδα του εαυτού, προσδίδει γοητεία. Δείχνει πειθαρχία, αυτοσεβασμό και σχεδιασμό.
Διαβάζουν
Πόσο ενδιαφέρουσα μπορεί να είναι μια κουβέντα με κάποιον που σκρολάρει όλη την ημέρα στα social media; Οι πιο γοητευτικοί άνδρες, διαβάζουν, μαθαίνουν διαρκώς.
Έχουν πάντα κάτι ενδιαφέρον να πουν. Το διάβασμα διαμορφώνει τον εγκέφαλο. Προσφέρει βαθιές γνώσεις, βελτιώνει τη συγκέντρωση και δίνει διαφορετικές διαστάσεις στη σκέψη. Είτε πρόκειται για ιστορία, φιλοσοφία, ή επιχειρήσεις, ακόμη και μυθιστόρημα, το διάβασμα δίνει στο μυαλό ένα μοναδικό βάθος – και είναι γοητευτικό.
Προσέχουν το ντύσιμό τους
Αυτό δεν σημαίνει ακριβά ρούχα. Σημαίνει ότι έχουν καταλάβει τι τους ταιριάζει, έχουν βρει το στιλ τους και το αναδεικνύουν. Έχουν πετάξει στα σκουπίδια τα μπλουζάκια με τις στάμπες (ή τα φορούν μόνο στο γυμναστήριο).
Ξέρουν τις διαστάσεις τους. Τα ρούχα τους είναι καλοραμμένα και περιποιημένα.
Ντύνονται σύμφωνα με το σώμα που έχουν σήμερα – όχι το σώμα που είχαν πριν από 10 χρόνια, ελπίζοντας ότι θα το ξαναποκτήσουν.
Καλλιεργούν δυνατές κοινωνικές σχέσεις
Η μοναξιά μπορεί να επιταχύνει δραματικά τη γήρανση. Οι άνδρες που παραμένουν γοητευτικοί, δίνουν προτεραιότητα στη φιλία. Δεν ξεχνούν τις σχέσεις τους επειδή είναι απασχολημένοι.
Κανονίζουν εξόδους, δραστηριότητες, εκδρομές. Ακόμη, ξέρουν πώς να καλλιεργήσουν νέες φιλίες. Δεν είναι κολλημένοι με τους φίλους τους από τη σχολή – όσο ανεκτίμητοι και αν είναι.
Γνωρίζουν κόσμο μέσα από τις ασχολίες, την εργασία και τις δραστηριότητες των παιδιών τους.
Καθημερινή ρουτίνα περιποίησης
Οι άνδρες που μεγαλώνοντας, γίνονται πιο γοητευτικοί, δεν ακολουθούν περίπλοκες ρουτίνες περιποίησης. Μεριμνούν ωστόσο. Βάζουν αντηλιακό, κουρεύουν τα μαλλιά τους, φροντίζουν τα μούσια τους, ενυδατώνουν το δέρμα τους. Ωστόσο, έχουν αποδεχτεί την πραγματικότητα.
Δεν προσπαθούν να αλλάξουν τα μαλλιά τους, δεν κάνουν θεραπείες. Τίποτα δεν γερνά έναν άνδρα γρηγορότερα από την απελπισία του να παραμείνει νέος. Φροντίζουν τα δόντια τους και την υγιεινή του στόματος. Άλλωστε, ένα λαμπερό χαμόγελο, χαρίζει νεότητα.
Λένε “όχι”
Είναι γοητευτικό όταν κάποιος μπορεί να πει όχι και δεν φοβάται να βάλει όρια. Οι άνδρες που γίνονται πιο γοητευτικοί όσο μεγαλώνουν, δεν αναλώνονται σε ανούσια πράγματα: Tοξικές φιλίες, στρεσογόνες δουλειές.
Δεν θυσιάζουν τη γυμναστική τους για να πιούν μια ακόμη μπίρα.
Αυτό τους δίνει περιθώριο ν’ αφιερωθούν σε ό,τι έχει σημασία. Όταν είμαστε διαρκώς απασχολημένοι, δεν απομένει χρόνος ή ενέργεια για ουσιαστικές δραστηριότητες. Ένας άνδρας που έχει τον έλεγχο της ζωής του, είναι πολύ γοητευτικός. Είναι σημάδι ωριμότητας, αυτογνωσίας και αυτοπεποίθησης.
Επενδύουν σε εμπειρίες – όχι σε αντικείμενα
Οι πιο γοητευτικοί άνδρες, έχουν δημιουργήσει ουσιαστικές εμπειρίες. Έχουν ταξιδέψει, γνωρίζουν μέρη, έχουν ζήσει περιπέτειες. Αντί ν’ αγοράσουν ένα ακόμη ρολόι, ή να πάρουν ένα άλλο αυτοκίνητο, προτιμούν να ταξιδεύουν.
Να μαθαίνουν, να αποκτούν νέες δεξιότητες. Αυτό τους κάνει ενδιαφέροντες. Δεν είναι στάσιμοι στην εποχή της νιότης τους, επειδή δημιουργούν πάντα νέες αναμνήσεις.
Έχουν ακόμη ζωντανή τη σπίθα της δημιουργικότητας και αυτό, προσελκύει τους ανθρώπους. Οι εμπειρίες μας διαμορφώνουν με τρόπο που ποτέ δεν θα το κάνουν τα υλικά αγαθά. Μας γεμίζουν με αυτοπεποίθηση, διευρύνουν την αντίληψή μας και έχουμε να πούμε πάντα ενδιαφέρουσες ιστορίες.
Tip
Το ζήτημα δεν είναι να καταπολεμήσετε τον χρόνο, αλλά να εναρμονιστείτε με αυτόν. Οι πιο γοητευτικοί άνδρες, δεν προσπαθούν να δείξουν 25άρηδες στα 50 τους. Έχουν αποδεχτεί την ηλικία τους και προσπαθούν πάντα να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους. Οι παραπάνω, δεν είναι ανατρεπτικές συνήθειες. Τις περισσότερες, τις έχουμε ξανακούσει.
Η διαφορά είναι στη συνέπεια. Η καθημερινή υιοθέτησή τους, κάνει τη διαφορά. Ένας άνδρας που περπατάει έστω και μισή ώρα καθημερινά, μοιάζει και νιώθει εντελώς διαφορετικά από έναν συνομήλικό του που δεν κινείται.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου