«Έχασα 20 κιλά χωρίς με πειθαρχία και υπομονή» – Οι 4 συνήθειες που βοήθησαν μια γυναίκα στην απώλεια βάρους

 

Οι συζητήσεις γύρω από την απώλεια βάρους συχνά αναλώνονται σε περιοριστικές δίαιτες και fitness hacks. Τη μία μέρα η τάση επιβάλλει την πλήρη αποχή από τους υδατάνθρακες και την επόμενη την αποκλειστική κατανάλωση χυμών.

Οι στρατιωτικές δυνάμεις Πακιστάν - Αφγανιστάν σε αριθμούς: Πώς φτάσαμε στον «ανοιχτό πόλεμο»

 Σε μία νέα, επικίνδυνη φάση εισέρχεται η σύγκρουση ανάμεσα στο Πακιστάν και στη de facto κυβέρνηση των Ταλιμπάν στο Αφγανιστάν, μετά τους μαζικούς βομβαρδισμούς στην Καμπούλ με πάνω από 200 νεκρούς. 

Κυρανάκης για την ασφάλεια των τρένων: «Τα διδάγματα από τις τραγωδίες έχουν μπει σε τροχιά» video

 

«Έχουμε πολύ πιο ασφαλή τρένα από την εποχή των Τεμπών και πολύ περισσότερο από το 2019» τονίζει ο αναπληρωτής υπουργός Μεταφορών Κωνσταντίνος Κυρανάκης μιλώντας στο CNN Greece, και προσθέτει ότι «τα διδάγματα από τις τραγωδίες έχουν μπει σε τροχιά».

Η Paramount κέρδισε τη μάχη για την Warner Bros αλλά το deal δεν έχει «κλειδώσει»

 Σε μια κίνηση «έκπληξη» η Netflix ανακοίνωσε πως αποχωρεί από τη «μάχη» για την εξαγορά της Warner Bros Discovery και άφησε ελεύθερο το έδαφος για την Paramount, η οποία θα πληρώσει 31 δολάρια για να αποκτήσει κάθε μετοχή της WBD. 

Λουτράκι: Συνελήφθη ο φερόμενος δράστης της φονικής συμπλοκής με θύμα τον 17χρονο

 

Εντοπίστηκε και συνελήφθη ο φερόμενος ως δράστης της συμπλοκής που έγινε τα ξημερώματα της Παρασκευής (27/2) στο Λουτράκι, και είχε ως αποτέλεσμα ένας 17χρονος να χάσει την ζωή του και ένας 19χρονος να τραυματιστεί.

Eurovision 2026 – Akylas: «Θα δώσω τον καλύτερό μου εαυτό για να σας κάνω περήφανους»

 

Ο Akylas θα εμφανιστεί στον εθνικό τελικό Eurovision της Σερβίας και η κάμερα της εκπομπής της Φαίης Σκορδά τον συνάντησε στο αεροδρόμιο.

Δολοφονία 17χρονου στο Λουτράκι: «Έδωσε» τον δράστη ο 19χρονος - Για υπόθεση κλοπής το φονικό

 Νέα τροπή παίρνει η υπόθεση του αιματηρού επεισοδίου στο Λουτράκι, καθώς ο 19χρονος που νοσηλεύεται τραυματισμένος φέρεται να κατονόμασε ενα άτομο ως υπεύθυνο για το διπλό μαχαίρωμα που στοίχισε τη ζωή στον 17χρονο φίλο του.

Ανεργία ή «ghosting»

 Xιλιάδες τελειόφοιτοι που αναζητούν εργασία πάνω στο αντικείμενο των σπουδών τους βρίσκονται αντιμέτωποι με θέσεις που απαιτούν εμπειρία ή εργοδότες που τους «προσλαμβάνουν» και μετά γίνονται άφαντοι - Ο φαύλος κύκλος του αποκλεισμού

Ταξιδιωτική οδηγία του ελληνικού ΥΠOYΡΓΕΙΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΩΝ - Αποφύγετε επισκέψεις σε Ισραήλ και Ιράν

 Την αποφυγή επισκέψεων Ελλήνων πολιτών στο Ισραήλ, τα Παλαιστινιακά εδάφη και το Ιράν συστήνει το υπουργείο Εξωτερικών.

Ρόδος: Εφυγε «ξαφνικά» από τη ζωή 54χρονος πρώην ποδοσφαιριστής

 Σϋμφωνα με την rodiaki, ο 54χρονος παλαίμαχος ποδοσφαιριστής Γιώργος Πεταυράκης ήταν γνωστός για τη μαχητικότητα και το πάθος του μέσα στα γήπεδα. Αφησε το αποτύπωμά του με τη φανέλα,

ΤΟ ΚΑΡΜΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΙΜΩΡΙΑ. ΤΟ ΝΤΑΡΜΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ MOIPA.

 Κωνσταντίνος Αγγέλικας

ΤΟ ΚΑΡΜΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΙΜΩΡΙΑ.

ΤΟ ΝΤΑΡΜΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΙΡΑ.

ΤΟ ΚΑΡΜΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΝΟΜΟΣ ΤΗΣ ΑΙΤΙΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ

Kαμπανάκι κινδύνου από Γερμανό ναύαρχο για τη Βαλτική: «Η Ρωσία δοκιμάζει τα όρια της Ευρώπης»

 

 Η Ρωσία δοκιμάζει τα όρια της Ευρώπης στη Βαλτική προεδοποιεί ο αρχηγός του γερμανικού ναυτικού προσθέτοντας ότι εξελίσσεται σε μια άμεση απειλή.

Θεσσαλονίκη: Δικογραφία σε 22χρονο για απόπειρα ληστείας σε οδηγό ταξί

 Για απόπειρα ληστείας σε βάρος οδηγού ταξί, πέρσι τον Μάρτιο, στη δυτική Θεσσαλονίκη, κατηγορείται 22χρονος.

Σε απεργιακό «κλοιό» η χώρα για τα Τέμπη στις 28 Φεβρουαρίου - Πώς θα κινηθούν τα μέσα μεταφοράς - video - ΔΕΙΤΕ ΤΟ «χάρτης» των κινητοποιήσεων σε όλη τη χώρα

 Από την Αθήνα μέχρι τη Θεσσαλονίκη και από την Πάτρα μέχρι την Κρήτη αναμένεται να «παραλύσει» η χώρα από τις απεργιακές κινητοποιήσεις που έχουν προκηρυχθεί για αύριο, Σάββατο (28/02), με αφορμή τη συμπλήρωση τριών ετών από το πολύνεκρο σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη.

Εθνική Τράπεζα: Κέρδη μετά φόρων ύψους 1,3 δισ. ευρώ το 2025

 

Κέρδη μετά από φόρους ύψους 1,3 δισ. ευρώ κατέγραψε η Εθνική Τράπεζα για το 2025, τα οποία απορροφούν τη δραστική αποκλιμάκωσητων επιτοκίων αναφοράς κατά περίπου -190 μ.β.

Μέχρι πρότινος, η κυβέρνηση υποστήριζε διαδοχικά, δια στόματος του νεκροθάφτη....

 Γιάννης Τσιανάκας

 Μέχρι πρότινος, η κυβέρνηση υποστήριζε διαδοχικά, δια στόματος του νεκροθάφτη, ότι:

Alpha Bank: Αύξηση 44% στα κέρδη το 2025 - Στα 2,2 δισ. ευρώ τα έσοδα

 Στα 943,3 εκατ. ευρώ το 2025 ανήλθαν τα καθαρά κέρδη της Alpha Bank το 2025, μετά φόρων, αυξημένα  κατά 44% σε σχέση με το προηγούμενο έτος.

Το Kάλεσμα ένοπλης οργάνωσης που δείχνει τι θα μπορούσε να συμβεί σύντομα στην Μέση Ανατολή - Κρίσιμο διάστημα

 Η ιρακινή ισχυρή ένοπλη οργάνωση Κατάεμπ Χεζμπολάχ, που υποστηρίζεται από την Τεχεράνη, κάλεσε τους μαχητές της να προετοιμαστούν για έναν πιθανό παρατεταμένο πόλεμο σε περίπτωση αμερικανικών πληγμάτων εναντίον του Ιράν.

«Δεν θα ξαναμπώ σε τρένο ποτέ»: H Zωή μετά την τραγωδία των Τεμπών όπως τη βιώνουν οι πρωταγωνιστές - video

 

«Δεν θα ξαναμπώ σε τρένο ποτέ»: Η ζωή μετά την τραγωδία των Τεμπών όπως τη βιώνουν οι πρωταγωνιστές

28 Φεβρουαρίου 2023: δύο τρένα, ένα εμπορικό και ένα επιβατικό, μπαίνουν στις ίδιες ράγες στο ύψος των Τεμπών.

Επιτέλους, να λάμψει η αλήθεια, αποκαλύφθηκε ποιός Xτύπησε τον Σπυρέτο!!

 

Πάτρα: Δύο συλλήψεις ανήλικων κοριτσιών για τον ξυλοδαρμό Mαθήτριας στη διάρκεια σχολικής εκδρομής

 Στην σύλληψη δύο ανηλίκων κοριτσιών αλλά και των γονιών τους, προχώρησαν οι αρχές της Πάτρας για τον άγριο ξυλοδαρμό μαθήτριας γυμνασίου η οποία διακομίσθηκε στο νοσοκομείο για την αντιμετώπιση των τραυμάτων της. 

Πόλεμος Πακιστάν - Αφγανιστάν: Δείτε τη Xαώδη διαφορά στα Oπλοστάσια

 

Η σύγκρουση κλιμακώνεται ραγδαία. Δείτε την πλήρη και αναλυτική σύγκριση των στρατιωτικών δυνάμεων μεταξύ Πακιστάν και Αφγανιστάν, καθώς το Ισλαμαμπάντ ετοιμάζεται πλέον για ανοιχτό πόλεμο

Σε Yψιστο συναγερμό η Μέση Ανατολή: Ανοίγουν τα Kαταφύγια στο Ισραήλ

 Εντείνεται η ανησυχία στη Μέση Ανατολή με τις τελευταίες πληροφορίες, μάλιστα, να αναφέρουν ότι ανοίγουν τα καταφύγια στο Ισραήλ. 

Θρίλερ με τα ανθρώπινα μέλη σε σακούλες στην Xαλκιδική - Ανοίγουν οι φάκελοι Eξαφανισμένων γυναικών

 

Σε εξέλιξη βρίσκεται ένα απίστευτο θρίλερ στο Παλιούρι Χαλκιδικής όπου εντοπίστηκε από δασεργάτες μέσα σε σακούλες ανθρώπινη σορός που ανήκει σε γυναίκα. 

Μαθεύτηκε όλη η αλήθεια για τον 18χρονο που σκότωσε τον ίδιο του τον πατέρα στη Λέρο – Για αυτό το έκανε – Πήρε τον νομό στα χέρια του

 

Λέρος: «Βοήθεια, φωνάξτε ασθενοφόρο» – Θύμα κακοποίησης ο 18χρονος που σκότωσε τον πατέρα του

Επσταϊν: Παραίτηση ΣOK και του επικεφαλής του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ του Νταβός

 Την παραίτησή του υπέβαλε την Πέμπτη (26.02) ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ (WEF), Μπόργκε Μπρέντε, λίγες εβδομάδες αφού ξεκίνησε ανεξάρτητη έρευνα για τη σχέση του με τον Τζέφρι Επσταϊν.

Τα 4 ζώδια που λαμβάνουν ένα σημαντικό σημάδι από το σύμπαν – «H Zωή σας αρχίζει να αλλάζει κατεύθυνση»

 Στις 27 Φεβρουαρίου 2026, τέσσερα ζώδια θα λάβουν ένα ισχυρό σημάδι από το σύμπαν. Η ημέρα αυτή χαρακτηρίζεται από έντονη ενέργεια «πεπρωμένου», καθώς η πορεία της ζωής τους αρχίζει να αλλάζει κατεύθυνση με τρόπο που μοιάζει προδιαγεγραμμένος.

Οι Αμερικανοί έχασαν ένα MQ-4C Triton πάνω από τα Στενά του Ορμούζ! – Κατηγορούν Ρωσία και Κίνα Σιωπή από το Πεντάγωνο για τα αίτια της «εξαφάνισης»

 

Πριν από πέντε ημέρες, οι Ηνωμένες Πολιτείες έχασαν ένα drone αξίας 220 εκατομμυρίων δολαρίων πάνω από το Στενό του Ορμούζ.

Επιμένει στις προκλήσεις η Τουρκία: Η επιστολή στον ΟΗΕ και η ηχηρή απάντηση της Αθήνας – «Ανεβάζουν ξανά όλα τα θέματα που έχουν θέσει»

 Μόλις λίγες ημέρες μετά τη συνάντηση του Κυριάκου Μητσοτάκη με τον Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν η Τουρκία προχώρησε σε άλλη μία προκλητική ενέργεια, αυτή τη φορά με την επιστολή του Μόνιμου Αντιπροσώπου της στον ΟΗΕ, Αχμέτ Γιλντίζ, εξαπολύοντας σφοδρή επίθεση στην Ελλάδα.

Bουτσινά σε Καρυστιανού: o θάνατος του αδερφού μου δεν έχει καμία δουλειά σε πολιτικό σποτάκι

 

Η Κατερίνα Βουτσινά έκανε ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αναφέρθηκε σε σποτ που δημοσίευσε η Μαρία Καρυστιανού.

Ανοιχτά όλα τα σενάρια για το Έκτακτο Eπίδομα Πάσχα - Ποιοι θα το πάρουν

 Στο «τραπέζι» των συζητήσεων φαίνεται πως βρίσκεται και φέτος μια έκτακτη παροχή επιδόματος πριν το Πάσχα σε συγκεκριμένες κοινωνικές ομάδες, με στόχο την ενίσχυση του διαθέσιμου εισοδήματος, με φόντο τα «καλά νούμερα» του Κρατικού Προϋπολογισμού. 

Φτιάξε τώρα σπιτική λεμονάδα και ξέχνα τα έτοιμα αναψυκτικά

 

Υπάρχουν αρώματα που γεμίζουν ολόκληρο το σπίτι πριν καν τελειώσει η συνταγή. Το φρεσκοστυμμένο λεμόνι είναι ένα από αυτά.

Επίδομα παιδιού: Από σήμερα οι αιτήσεις στην πλατφόρμα του ΟΠΕΚΑ – Mέχρι πότε θα παραμείνει ανοιχτή και τι να προσέξετε

 Από σήμερα, Παρασκευή (27/2) και ώρα 08:00 οι αιτήσεις Α21 για το επίδομα παιδιού στην πλατφόρμα του Οργανισμού Επιδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΟΠΕΚΑ).

Bίκυ Kαγιά: Χειμερινή απόδραση με την οικογένεια στις Γαλλικές Άλπεις – Δείτε φώτο

 

Αναζητώντας λίγες στιγμές χαλάρωσης, η Βίκυ Καγιά πραγματοποίησε χειμερινή απόδραση μετά του συζύγου της, Ηλία Κρασσά, και των δύο παιδιών τους, Μπιάνκα και Κάρολο Ηλία σε χιονοδρομικό κέντρο στις Γαλλικές Άλπεις.

H Tρελή πορεία φορτηγού στη Λεωφόρο Θηβών: Σμπαράλια τα Oχήματα που παρέσυρε - Δείτε φωτογραφίες

 

Στιγμές τρόμου και πανικού έζησαν το πρωί της Παρασκευής (27/02) πεζοί και οδηγοί στην λεωφόρο Θηβών στο ύψος του Αιγάλεω όταν φορτηγό κάτω από άγνωστες συνθήκες μπήκε στο αντίθετο ρεύμα, προκαλώντας τον τραυματισμό τριών ανθρώπων καθώς και πολλές υλικές ζημιές σε σταθμευμένα οχήματα.

Η Warner Bros «περνά» στην Paramount: Η Netflix αποσύρθηκε από την «μάχη» για την εξαγορά

 Σε μία αιφνιδιαστική κίνηση προχώρησε η Netflix, αποχωρώντας από τη «μάχη» για την εξαγορά της Warner Bros Discovery.

Υπόθεση Έπσταϊν: Σήμερα η Kατάθεση του Μπιλ Κλίντον μετά τα «δεν γνώριζα τίποτα» της Χίλαρι - Το πρώην προεδρικό ζεύγος βρίσκεται εν μέσω του «κυκλώνα» Έπσταϊν.

 

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ Μπιλ Κλίντον είναι προγραμματισμένο να καταθέσει σήμερα κεκλεισμένων των θυρών ενώπιον της επιτροπής της Βουλής των Αντιπροσώπων που ερευνά την υπόθεση Τζέφρι Έπσταϊν,

Kiowa Warriors: Πώς άλλαξαν τους συσχετισμούς οι «Ινδιάνοι του Αιγαίου» – Η συνεργασία με drones

 Η απόκτηση των 70 ελικοπτέρων OH-58D Kiowa Warrior μέσω του πλεονάσματος του αμερικανικού στρατού (EDA) το 2019 αποτέλεσε μια από τις πιο “έξυπνες” και οικονομικές κινήσεις ενίσχυσης της Αεροπορίας Στρατού. Έξι χρόνια μετά την ένταξή τους στην Αεροπορία Στρατού το enikos κάνει αποτίμηση των αλλαγών που έφεραν αλλά και τα σχέδια για συνεργασία με drones.

Δανάη Παππά: «Mε πήραν τηλέφωνο να με ρωτήσουν πόσος Kαιρός μου μένει ακόμα – Με την υγεία μου δεν θα παίζετε»

 Η Δανάη Παππά, που φέτος κρατά τον πρωταγωνιστικό ρόλο και στη σειρά «Άγιος Έρωτας» του Alpha TV, μίλησε στην κάμερα του Happy Day ανοιχτά σε δημοσιεύματα για την προσωπική της ζωή, ξεκαθαρίζοντας πως υπάρχει ένα όριο που δεν είναι διατεθειμένη να επιτρέψει να ξεπεραστεί: η υγεία της.

Kαύσιμα: Πού πωλείται η φθηνότερη και πού η ακριβότερη Bενζίνη- Πόσο αυξήθηκε το πετρέλαιο κίνησης και θέρμανσης

 Κατά 3 λεπτά του ευρώ ακριβότερα, στα 1,74 ευρώ από 1,71 ευρώ το λίτρο πριν από περίπου 20 ημέρες, πωλείται κατά μέσο όρο η αμόλυβδη βενζίνη καταγράφοντας άνοδο της τάξης του 1,7%.

Πάτρα: Μεθυσμένος επιτέθηκε σε διασώστη του EKAB που του έδινε τις πρώτες βοήθειες

 Ένας μεθυσμένος άνδρας, επιτέθηκε σε διασώστη του ΕΚΑΒ, ενώ εκείνος επιχειρούσε να του προσφέρει τις πρώτες βοήθειες, σε καφενείο στην Αγία Τριάδα, στην Πάτρα.

Λέρος: Ομολόγησε τη δολοφονία του πατέρα του ο 18χρονος γιος του

 Τη δολοφονία του 50χρονου πατέρα του στη Λέρο, που βρέθηκε νεκρός την Πέμπτη (26/2) στο συνεργείο του ομολόγησε ο 18χρονος γιος του.

Σύγκρουση Μητσοτάκη – Ανδρουλάκη στη σκιά της απόφασης για τις Yποκλοπές

 Οι δύο άντρες θα διασταυρώσουν τα ξίφη τους στον απόηχο της δικαστικής απόφασης για τις υποκλοπές που άνοιξε έναν νέο κύκλο έντασης μεταξύ Μεγάρου Μαξίμου και Χαριλάου Τρικούπη.

Θρίλερ στη Χαλκιδική: Σε γυναίκα φέρεται πως ανήκει η ακέφαλη σορός που εντοπίστηκε σε σακούλες – «Eίναι σε προχωρημένη σήψη»

 

Σε γυναίκα φέρεται πως ανήκει η ακέφαλη σορός που εντοπίστηκε σε σακούλες, χθες (26/02) το απόγευμα της Πέμπτης, μεταξύ του Γλαρόκαβου και της Ακτής Ξενία, στο Παλιούρι Χαλκιδικής.

EKTAKTO - Νεκρός 17χρονος στο Λουτράκι - Έφερε τραύματα από μαχαίρι

 

Επίθεση με μαχαίρι δέχθηκε ένας 17χρονος στο Λουτράκι, με αποτέλεσμα τον θανάσιμο τραυματισμό του. 

Ανέκδοτο: Η κυρία λέει στον χασάπη…

 Η κυρία λέει στον χασάπη:

Μπόμπι Τζ. Μπράουν: Πέθανε σε ηλικία 62 ετών ο ηθοποιός της σειράς «The Wire» – Το ατύχημα στον στάβλο που του στοίχισε τη ζωή

 Την τελευταία του πνοή σε ηλικία 62 ετών άφησε ο ηθοποιός Bobby J. Brown (Μπόμπι Τζ. Μπράουν), γνωστός για τη συμμετοχή του στην επιτυχημένη σειρά του HBO «The Wire», έπειτα από ένα μοιραίο ατύχημα που σημειώθηκε στον στάβλο του.

Πού στρέφονται οι έρευνες μετά την Kαταγγελία για δολιοφθορά στην τηλεδιοίκηση στο Πλατύ

 Ένας μεγάλος καταυλισμός Ρομά, στον οποίο διαμένουν περίπου 1.000 άτομα βρίσκεται στο «μικροσκόπιο» του ελληνικού FBI, που ερευνά την καταγγελία για δολιοφθορά στα καλώδια τηλεδιοίκησης και σηματοδότησης στη σιδηροδρομική γραμμή μεταξύ των σταθμών Πλατέως και Αιγινίου.

Αγωνία για την Μέση Ανατολή - Θα γίνει πόλεμος μεγάλης διάρκειας στο Ιράν; Η απάντηση του Αμερικανού YΠΕΞ

 Ο Αμερικανός αντιπρόεδρος Τζέι Ντι Βανς διαβεβαίωσε χθες Πέμπτη –χωρίς να αποκλείσει το ενδεχόμενο να εξαπολυθούν νέοι αεροπορικοί βομβαρδισμοί των ΗΠΑ εναντίον του Ιράν– ότι δεν υπάρχει

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΖΩΔΙΩΝ ΣΗΜΕΡΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 27/2/2026 - Ερμής Ανάδρομος στους Ιχθύες

 Η Παρασκευή 27 Φεβρουαρίου 2026 χαρακτηρίζεται από έντονη αστρολογική δραστηριότητα, με κυρίαρχες όψεις που φέρνουν τόσο ευκαιρίες όσο και προκλήσεις στην επικοινωνία και τη δράση.