Είστε για... γέλια

"Προσποιήσου το μέχρι να το καταφέρεις". Αυτό είναι το σύνθημα που καλούνται, όχι μόνο να υιοθετήσουν, αλλά και να εφαρμόσουν, τα δέκα μέλη του ομίλου "γιόγκας γέλιου" της Φρανκφούρτης, του αποκαλούμενου "Η Ευτυχία ειναι Τώρα": μια ασυνήθιστη κίνηση, ένας αστείος ήχος ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να προκαλέσει γέλιο κινητοποιεί την ομάδα....



Το χιούμορ, άλλωστε, δεν είναι το ζητούμενο για τα μέλη, αλλά το γέλιο αυτό καθεαυτό. Εξ΄ού και το σύνθημα, εξηγεί ο Λόρετνζ Μέντζινγκερ, δάσκαλος της γιόγκας γέλιου: με άλλα λόγια, προσποιήσου όσο χρειάζεται μέχρι να γίνει πραγματικότητα.


"Το γέλιο αναζωογονεί το μυαλό και το σώμα. Αν γελάς σωστά, ξεχνάς τις καθημερινές σου έγνοιες", εξηγεί ο κ. Μέντζινγκερ. Στην ιστοσελίδα του, μάλιστα, ο όμιλος υπογραμμίζει ότι η γιόγκα του γέλιου παρέχει "μια αποτελεσματική καρδιακή εκγύμναση".


Τα ευεργετικά οφέλη του γέλιου για την υγεία έχουν ήδη καταγραφεί. "Το γέλιο αναζωογονεί ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα", εξηγεί ο Ελβετός νευρολόγος Γεργκ Κέσερλινγκ της κλινικής Valens.


Το γέλιο επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. "Ενα γνήσιο γέλιο από καρδιάς ενεργοποιεί περισσότερα κύτταρα Τ από ό,τι συνήθως και αυτό ενδυναμώνει την ικανότητα του ανοσοποιητικού", λέει ο ίδιος.