ΥΛΙΚΑ
Υλικά για 2 μερίδες:
500 γρ. ζυμαρικά πένες (βρασμένες και θερμοκρασία δωματίου)
½ λεμόνι (ο χυμός του)
2 ντομάτες, κομμένες σε κυβάκια
2 πιπεριές Φλωρίνης, κομμένες σε λωρίδες
125 γρ. πράσινα φασολάκια, βρασμένα και κομμένα σε λωρίδες
5-6 μαύρες ελιές, χωρίς κουκούτσια
200 γρ. τόνος κονσέρβας
5 φέτες Τρικαλινό, κομμένες σε κυβάκια
100 γρ στραγγιστό γιαούρτι Total
Αλάτι & πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε ένα βαθύ μπολ, βάζουμε διαδοχικά τις πένες, τον χυμό του λεμονιού, τις πιπεριές Φλωρίνης, τις ελιές, τα φασολάκια, τις τομάτες και τον τόνο και αλατοπιπερώνουμε.
Προσθέτουμε τα κυβάκια από τις φέτες Τρικαλινό, καθώς και το γιαούρτι και ανακατεύουμε καλά.
Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε.
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
.
Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Παρά τις διορθώσεις επι διορθώσεων, της νέας Συνθήκης Πανδημίας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, καταργήθηκε λόγω του αυξανόμενου αριθμού ...
-
Andrew Mavroudis Μία ομάδα από την Αυστραλία που ξεκίνησε από κτηνοτρόφους - σκεπτόμενα άτομα που βλέπουν τι έρχεται και έχουν πικράν πείρα...
-
Φορώντας ένα στρατιωτικό μπλουζάκι και ένα παντελόνι παραλλαγής, μία νεαρή κοπέλα περιφέρεται ως…Ουκρανή σε βομβαρδισμένο τοπίο (που δεν ξ...
-
Αρτηρίες όταν είναι φραγμένες σημαίνει ότι έχουν συσσωρευτεί στα τοιχώματά τους λιπαρές ουσίες. Η κατάσταση για τον ασθενή χαρακτηρίζεται ω...
-
«Βοήθεια, έχω ένα παιδί μόνος μου στο σπίτι», φωνάζει ένας άνδρας σε δρόμο της Οδησσού, σε ένα βίντεο που «πάγωσε» το διαδίκτυο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου