Οι άνδρες που είναι συναισθηματικά εξαρτημένοι, εκδηλώνουν αυτές τις 7 συμπεριφορές χωρίς να το συνειδητοποιούν

 Όλοι μπορεί κάποια στιγμή να γίνουμε πολύ συναισθηματικοί. Όλοι οι άνθρωποι άλλωστε, έχουμε ανάγκη την κατανόηση, την αναγνώριση, την εκτίμηση των άλλων, αφού αυτά είναι θεμελιακά στοιχεία για την ευημερία μας. Όμως, τι συμβαίνει όταν ένας άνδρας είναι υπερβολικά ανασφαλής και συναισθηματικά εξαρτημένος;

Συχνά, οι ίδιοι οι άνδρες, δεν συνειδητοποιούν τις συνέπειες της συμπεριφοράς τους.

Κουβαλούν όμως, βαρύ συναισθηματικό φορτίο που τους κρατά στάσιμους.

Στο άρθρο αυτό, αναλύονται οι 7 χαρακτηριστικές συμπεριφορές που μαρτυρούν ότι ένας άνδρας είναι πολύ ανασφαλής συναισθηματικά.

Η αυτογνωσία είναι το πρώτο σημαντικό βήμα προς τη θετική αλλαγή.

Είτε είστε άνδρας που έχει ανάγκη να αναγνωρίσει τις ίδιες του τις ενέργειες ή κάποιος που προσπαθεί να διαχειριστεί μια σχέση με ένα συναισθηματικά εξαρτημένο άτομο, τα παρακάτω στοιχεία μπορεί να είναι απάντηση στα ερωτήματά σας.

Οι άνδρες που είναι συναισθηματικά εξαρτημένοι, εκδηλώνουν αυτές τις 7 συμπεριφορές χωρίς να το συνειδητοποιούν

• Διαρκής ανάγκη επιβεβαίωσης
• Διαρκής ζήλεια
• Υπερβολική εξάρτηση
• Αδυναμία να διαχειριστούν την κριτική
• Υπερβολικός έλεγχος και κτητικότητα
• Δυσκολία στη συναισθηματική έκφραση
• Φόβος απόρριψης

Διαρκής ανάγκη επιβεβαίωσης

Έχετε γνωρίσει ποτέ κάποιον που να διψά για την επιβεβαίωση των άλλων;

Να ρωτά διαρκώς τη σύντροφό του αν τον αγαπά ή αν η σχέση τους είναι ασφαλής;

Ενώ περιστασιακά, αυτά τα ερωτήματα είναι καλό να διατυπώνονται, όταν ακούγονται διαρκώς, μαρτυρούν ένα υποκείμενο πρόβλημα.

Η συμπεριφορά αυτή, απορρέει από τον φόβο της απόρριψης ή της εγκατάλειψης.

Η διαρκής ανάγκη επιβεβαίωσης, μπορεί να γίνει βάρος σε μια συντροφική σχέση, απομακρύνοντας τους συντρόφους και τροφοδοτώντας, κατά τρόπο ειρωνικό, τους φόβους του άνδρα.

H κατανόηση της συμπεριφοράς αυτής, είναι καθοριστικής σημασίας για την αντιμετώπισή της, είτε προσφέροντας την αναγκαία ασφάλεια και επιβεβαίωση, ή βοηθώντας έναν άνδρα να καλλιεργήσει την αυτοπεποίθησή του.

Διαρκής ζήλεια

Έχετε νιώσει ποτέ τα χαρακτηριστικό «τσίμπημα» της ζήλειας;

Ένας άνδρας ανασφαλής, νιώθει συχνά ότι απειλείται.

Φοβάται ότι κάθε αλληλεπίδραση της γυναίκας του με άλλους, θα την κάνουν να τον εγκαταλείψει. Δεν αποκλείεται η ζήλεια του να βγει εκτός ελέγχου.

Πρόκειται για ένα κοινό χαρακτηριστικό των συναισθηματικά ανασφαλών ανδρών. Ερμηνεύουν κάτι επαφή της συντρόφου τους με το άλλο φύλο, ως απειλή για τους ίδιους και τη σχέση τους.

Η υπερβολική ζήλεια, απορρέει από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και την ανασφάλεια. Είναι αναγκαίο, η συμπεριφορά αυτή να αντιμετωπίζεται σε υγιές πλαίσιο και κατάλληλα.

Υπερβολική εξάρτηση

Είχατε ποτέ σχέση με κάποιον ο οποίος αναζητούσε διαρκώς την προσοχή, τον χρόνο και την ενέργειά σας; Μήπως ο σύντροφός σας, σας στερεί την πολυπόθητη ηρεμία σας;

Οι ανασφαλείς άνδρες έχουν ανάγκη τη συναισθηματική στήριξη της συντρόφου του, συχνά σε σημείο που τους προκαλούν «ασφυξία».

Η υπερβολική εξάρτηση, είναι ένα γνώρισμα που έχει τις ρίζες στην έλλειψη αυτονομίας και τον φόβο της εγκατάλειψης.

Η αναγνώριση και αντιμετώπιση της συμπεριφοράς αυτής, είναι αναγκαία για την υγεία και την ισορροπία της σχέσης.

Πρέπει να βρείτε την κατάλληλη ισορροπία ανάμεσα στη συντροφικότητα και την ανεξαρτησία.

Αδυναμία να διαχειριστούν την κριτική

Έτυχε ποτέ να προσπαθήσετε να πείτε κάτι στον σύντροφό σας, με σκοπό τη βελτίωση της σχέσης, για να καταλήξει σε θυμό και καβγά;

Αντί ν’ αποδεχτούν την κριτική, γίνονται αμυντικοί ή διαλύονται από αυτή. Η ανικανότητα αυτή, είναι ένα συνηθισμένο γνώρισμα των συναισθηματικά στερημένων ανθρώπων.

Ερμηνεύουν την κριτική ως προσωπική επίθεση, παρά ως προσπάθεια βελτίωσης της σχέσης. Σύμφωνα με την ψυχολογία, η συμπεριφορά αυτή, απορρέει από εύθραυστο εγώ και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Αναγνωρίστε το νόημα της αντίδρασης αυτής και προσεγγίστε τις καταστάσεις αυτές με ευαισθησία, ενθαρρύνοντας να προσπαθήσουν να γίνουν πιο ανεκτικοί με την κριτική.

Υπερβολικός έλεγχος και κτητικότητα

Αυτό το σημάδια αξίζει να το προσέξετε. Η αγάπη δεν ταυτίζεται με τον έλεγχο. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι οι άνδρες που συγχέουν τις δύο αυτές έννοιες.

Δηλαδή, νιώθουν την ανάγκη ν’ ασκούν έλεγχο στις ενέργειες και τις αποφάσεις της συντρόφου τους, μπερδεύοντας έτσι, την κτητικότητα  με την αυθεντική φροντίδα και το ενδιαφέρον.

Είναι μια λάθος προσπάθεια να διασφαλίσουν πως, η σύντροφός τους δεν θα τους εγκαταλείψει, πράγμα που δημιουργεί ένταση και θυμό. Η υπερβολική ανάγκη για έλεγχο, απορρέει από τις ανασφάλειες ενός άνδρα και τον φόβο της εγκατάλειψης.

Η αναγνώριση, είναι το πρώτο, καθοριστικό βήμα προς την αντιμετώπιση του προβλήματος και προς την καλλιέργεια υγιών δυναμικών στη σχέση.

Δυσκολία στη συναισθηματική έκφραση

Καμιά φορά, όλοι δυσκολευόμαστε να κατανοήσουμε τα συναισθήματα των άλλων.

Για ορισμένους άνδρες, ειδικά τους ανασφαλείς, η συναισθηματική έκφραση είναι μια πραγματική πρόκληση. Αυτό καθώς, καταπιέζουν τα συναισθήματά τους, υπό τον φόβο ότι θα δείξουν ευάλωτοι ή αδύναμοι. Κατά τρόπο ειρωνικό, η καταπίεση αυτή είναι που δημιουργεί συναισθηματικό χάος.

Η τάση της απώθησης των συναισθημάτων, αποδίδεται στις κοινωνικές πιέσεις που ωθούν τους άνδρες να κρύβουν τα συναισθήματά τους. Η σύντροφος, αν καταλάβει την εσωτερική σύγκρουση που βιώνει ένας άνδρας, μπορεί να δημιουργήσει ένα ασφαλές κλίμα, χωρίς κριτική ώστε να εκφραστούν ελεύθερα τα συναισθήματα.

Φόβος απόρριψης

Ο φόβος της απόρριψης, είναι μια κυρίαρχη αιτία των συμπεριφορών που χαρακτηρίζουν ένα συναισθηματικά ανασφαλή άνδρα.

Οι άνδρες αυτοί, κάνουν τα πάντα προκειμένου να μην έρθουν αντιμέτωποι με την απόρριψη, ακόμη και αν αυτό συνεπάγεται τη στέρηση της ευτυχίας ή της ευημερίας τους.

Ο φόβος αυτός, είναι ένας μηχανισμός άμυνας που επιστρατεύουν οι άνδρες, ώστε να προστατευτούν από τον συναισθηματικό πόνο.

Η αναγνώρισή του, είναι ένα καθοριστικής σημασίας βήμα για την κατανόηση και την επίλυση του προβλήματος.

Tip: Το πρόβλημα δημιουργείται όταν οι συναισθηματικές ανάγκες γίνονται παράλογες

Αν έχετε εντοπίσει τα παραπάνω σημάδια στη συμπεριφορά ενός δικού σας ανθρώπου, να θυμάστε ότι, είναι ανθρώπινο.

Όλοι έχουμε συναισθηματικές ανάγκες. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν, οι ανάγκες αυτές γίνονται παράλογες και επηρεάζουν τις σχέσεις μας.

Εκεί όμως είναι η γοητεία: η αυτογνωσία είναι το πρώτο βήμα προς της αντιμετώπιση του προβλήματος.

Όταν αναγνωρίσετε το νόημα αυτών των συμπεριφορών, τότε θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τη ρίζα του προβλήματος.

Η αλλαγή είναι μια αέναη προσπάθεια και δεν έρχεται από την μια μέρα στην άλλη. Το πρώτο και σημαντικότερο, είναι να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας, για ποιους λόγους αισθάνεται έτσι. Αναζητήστε τα αίτια των πράξεών σας.

Ο αναστοχασμός, θα σας τροφοδοτήσει με πολύτιμα στοιχεία σχετικά με τα συναισθηματικά σας μοτίβα.