Τα 7 σημάδια που μαρτυρούν πως ένας άνδρας έχει πληγωθεί στο παρελθόν, αλλά το κρύβει καλά

Ο περίπλοκος κόσμος των συναισθημάτων, ειδικά των ανδρών, μπορεί να μην είναι εύκολα κατανοητός. Οι κοινωνικές προσδοκίες, τους οδηγούν να κρύβουν τον πόνο τους και να παριστάνουν πως όλα είναι καλά – ακόμη και όταν δεν είναι.

Όταν ένας άνδρας έχει πληγωθεί βαθιά στο παρελθόν, μπορεί να προσπαθεί να το κρύψει και να το καταφέρνει καλά. Η ψυχολογία μας πληροφορεί πως, ορισμένα διακριτικά σημάδια, μπορούν να αποκαλύψουν πως ένας άνδρας έχει βιώσει ψυχικό πόνο.

Σκοπός να είναι να ασκήσετε πίεση σε κανέναν, αλλά να καταλάβετε, να συμμεριστείτε και να στηρίξετε κάποιον που έχει πονέσει στο παρελθόν.

Τα 7 σημάδια που μαρτυρούν πως ένας άνδρας έχει πληγωθεί στο παρελθόν, αλλά το κρύβει καλά

• Κοινωνική απομόνωση
• Περισπασμοί
• Φόβος ευαλωτότητας
• Υπεραναπλήρωση με χιούμορ
• Δυσκολεύονται να δεχτούν κομπλιμέντα
• Υπερβολική ανεξαρτησία
• Αποφυγή δέσμευσης

Κοινωνική απομόνωση

Όλοι έχουμε ανάγκη από στιγμές ηρεμίας, χρόνο με τον εαυτό μας και τις σκέψεις μας. Όταν η μοναξιά είναι μοτίβο συμπεριφοράς, μπορεί να μαρτυρά κάτι βαθύτερο.

Αν ένας άνδρας έχει πληγωθεί, μπορεί να αποφεύγει να αντιμετωπίσει τον πόνο, προτιμώντας την απομόνωση. Ίσως να είναι απόμακρος ή να δείχνει αδιάφορος και γενικά, να προτιμά την μοναξιά.

Αυτό δεν σημαίνει πως, είναι δυστυχισμένος ή αδιάφορος. Ωστόσο, αποτελεί έναν τρόπο διαχείρισης του πόνου του. Είναι ένας μηχανισμός άμυνας ώστε να προστατευθεί από τον ψυχικό πόνο.

Η συμπεριφορά αυτή, δεν έχει να κάνει με εσάς ή με τη σχέση σας. Προκαλείται από τα τραύματα του παρελθόντος και τους μηχανισμούς διαχείρισής του.

Να είστε υπομονετικοί και να δείχνετε κατανόηση, προκειμένου να νιώσει ασφάλεια και υποστήριξη.

Περισπασμοί

Ορισμένοι άνδρες έχουν κάνει επιστήμη τον περισπασμό. Αποφεύγουν δεξιοτεχνικά κάθε είδους προσωπική ερώτηση η οποία αφορά αισθήματα και προσωπικές εμπειρίες, στρέφοντας τη συζήτηση κάπου αλλού.

Είναι ένας τρόπος αποφυγής συζητήσεων που μπορεί να του ξαναθυμίσουν το επώδυνο παρελθόν. Ο περισπασμός, αποτελεί μια συνηθισμένη τακτική των ανδρών που έχουν πληγωθεί στο παρελθόν. Είναι μια ασπίδα που τους θωρακίζει από ευαίσθητα ζητήματα που μπορεί να ανακινήσουν τον ψυχικό τους πόνο.

Όμως, ο Σίγκμουντ Φρόυντ, είχε πει πως, «Τα ανέκφραστα συναισθήματα δεν πεθαίνουν. Θάβονται ζωντανά και επανέρχονται πιο έντονα».

Μπορεί λοιπόν, ο περισπασμός να είναι μια αποτελεσματική στρατηγική, όμως μακροπρόθεσμα, θάβει πιο βαθιά τον πόνο. Η αναγνώριση του σημαδιού αυτού, προάγει την κατανόηση και την υπομονή.

Να θυμάστε πως, δεν έχει νόημα να προσπαθήσετε να “ρίξετε” τις άμυνές τους χωρίς να έχετε δημιουργήσει ένα ασφαλές περιβάλλον όπου θα μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.

Φόβος ευαλωτότητας

Έχετε γνωρίσει ποτέ κάποιον που να υψώνει αδιάτρητα συναισθηματικά τείχη;

Η συναισθηματική άμυνα, μπορεί να είναι ένα σημάδι που μαρτυρά πως ένας άνδρας προσπαθεί να κρύψει τον πόνο του. Η ευαλωτότητα μας κάνει τρωτούς στον πόνο και την απόρριψη.

Για κάποιον που έχει πονέσει στο παρελθόν, είναι μια τρομακτική πιθανότητα. Έτσι, προτιμά να κλείνεται στον εαυτό του, πίσω από το προσωπείο της δύναμης και της ανεξαρτησίας.

Η διάσημη ψυχολόγος Brené Brown, έχει πει σχετικά με την ευαλωτότητα πως, “δεν σημαίνει πως κερδίζω ή χάνω. Σημαίνει πως έχω το κουράγιο να ανοιχτώ και να εκφραστώ, χωρίς να γνωρίζω το αποτέλεσμα”.

Όταν ένας άνδρας έχει πονέσει στο παρελθόν, μπορεί να δυσκολεύεται να εκφράσει την ευάλωτη πτυχή του εαυτού του, από φόβο επανάληψης των επώδυνων εμπειριών.

Ο φόβος έκφρασης της ευαλωτότητας, δεν σημαίνει πως δεν έχουν συναισθήματα – πρόκειται για έναν μηχανισμό αυτοπροστασίας.

Υπεραναπλήρωση με χιούμορ

Το χιούμορ μπορεί να αποτελέσει έναν αποτελεσματικό μηχανισμό άμυνας. Ελαφραίνει τη διάθεση, αποκλιμακώνει την ένταση και μας βοηθά να διαχειριστούμε δυσφορικές καταστάσεις.
Την ίδια στιγμή, μπορεί να καμουφλάρει τον πόνο.

Σχετική μελέτη, έχει δείξει πως, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το χιούμορ ως μηχανισμό άμυνας, το κάνουν για να κρύβουν τα συναισθήματα της θλίψης τους. Μπορεί δηλαδή, η ψυχή της παρέας, ο φίλος σας που δείχνει πάντα χαρούμενος, στην πραγματικότητα, να κρύβει τον πόνο του με τον τρόπο αυτό.

Μην σπεύδετε να βγάλετε συμπεράσματα. Σημασία έχει να δείξετε κατανόηση.

Η αναγνώριση, προάγει τη στήριξη και τη συμπόνοια που μπορεί να έχουν ανάγκη.

Δυσκολεύονται να δεχτούν κομπλιμέντα

Μερικοί άνδρες δεν μπορούν να δεχτούν κομπλιμέντα. Είτε πρόκειται για τη δουλειά, την εμφάνιση, τις δεξιότητές τους, ορισμένοι πάντα υποτιμούν τις ικανότητές τους. Σαν να μην πιστεύουν πως τους αξίζει έπαινος ή ένας καλός λόγος.

Αυτό μπορεί να μαρτυρά πόνο από το παρελθόν. Όταν ένας άνδρας έχει πληγωθεί στο παρελθόν, μπορεί να μην αναγνωρίζει την αξία του. Αντιμετωπίζει προβλήματα αυτοεκτίμησης.

Η αναγνώριση της συμπεριφοράς αυτής, είναι το πρώτο βήμα προς την παροχή στήριξης και βοήθειας.

Υπερβολική ανεξαρτησία

Γενικά, η ανεξαρτησία, θεωρείται θετικό γνώρισμα.  Ορισμένες φορές, η υπερβολική ανεξαρτησία μπορεί να μαρτυρά πως κάποιος έχει βιώσει πόνο στο παρελθόν και έχει αποφασίσει να μην βασιστεί ξανά σε κάποιον άλλον.

Για τον λόγο αυτό, ένας άνδρας που έχει βιώσει πόνο, μπορεί να είναι υπερβολικά ανεξάρτητος, ψυχικά ανθεκτικός και να μην δέχεται τη βοήθεια άλλων, ακόμη και αν την έχει ανάγκη.

Όσο παράδοξο και αν φαίνεται, η ανεξαρτησία είναι ένα σημάδι ψυχικού πόνου. Έτσι, ο άνδρας διατηρεί τον έλεγχο των καταστάσεων της ζωής του και προστατεύει τον εαυτό του από περισσότερο πόνο.

Η αναγνώριση του σημαδιού αυτού, μας βοηθά να σεβαστούμε την ανάγκη ενός άνδρα για χώρο και αυτονομία, παρέχοντάς του στήριξη όποτε είναι αναγκαίο.

Αποφυγή δέσμευσης

Η δέσμευση μπορεί να είναι μια πρόκληση για έναν άνδρα που έχει πληγωθεί στο παρελθόν. Η αποφυγή δέσμευσης, είναι ένας μηχανισμός άμυνας απέναντι στο ενδεχόμενο της επανάληψης του ψυχικού τραύματος.

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο M. Scott Peck, “Οι πιο ευαίσθητες στιγμές μας είναι εκείνες που νιώθουμε πολύ άβολα, θλιμμένοι ή ανικανοποίητοι”.

Η αποφυγή της δέσμευσης, αποτελεί έναν τρόπο αποφυγής της ψυχικής δυσφορίας. Η αναγνώριση του σημαδιού αυτού, προάγει την κατανόηση και την υπομονή στις σχέσεις.

Αν και δεν μπορούμε να αναγκάσουμε κάποιον να δεσμευτεί, μπορούμε να καλλιεργήσουμε περιβάλλον ασφάλειας και στήριξης ώστε μια σχέση να εξελιχθεί ομαλά και φυσικά.

Tip

Η κατανόηση των πτυχών της περίπλοκης ανθρώπινης συμπεριφοράς, είναι ένα διαρκές ταξίδι.  Οι άνδρες που έχουν πληγωθεί στο παρελθόν, εκπέμπουν ορισμένα σημάδια μέσα από τη συμπεριφορά τους.

Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και έχει τους δικούς του μηχανισμούς άμυνας, ανάλογα με την προσωπικότητά του.  Δεν έχει σημασία να κρίνουμε ή να χαρακτηρίσουμε κανέναν, αλλά να καλλιεργήσουμε την κατανόηση και τη συμπόνοια.

Η αναγνώριση των παραπάνω σημαδιών, ανοίγει την πόρτα για τη διαμόρφωση ουσιαστικών σχέσεων με τους άνδρες στη ζωή μας.

Παρότι δεν μπορούμε να εξαναγκάσουμε κανέναν να έρθει αντιμέτωπος με τον πόνο του, μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον ασφάλειας, όπου αισθάνεται πως τον κατανοούν και τον εκτιμούν.

Να είστε υπομονετικοί, ευγενικοί και να θυμάστε πως όλοι κουβαλούμε επώδυνες εμπειρίες. Πολλές φορές, το πολυτιμότερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε, είναι η παρουσία μας.