Τα προβλήματα κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας, η αναζήτηση λύσεων σε εναλλακτικούς γιατρούς και η «ενοχοποίηση» των αντισυλληπτικών - Ο ρόλος των «ενδοκρινικών διαταρακτών» και των «αιώνιων χημικών» σε δεκάδες προϊόντα.
Η Κάρλι Χάταγουεϊ έχει περάσει σχεδόν δέκα χρόνια προσπαθώντας να καταλάβει τις ορμόνες της. Στην προσπάθεια να ρυθμίσει την περίοδό της, η 28χρονη δημιουργός περιεχομένου έχει πειραματιστεί με δίαιτες και συμπληρώματα. Εχει ψάξει εξονυχιστικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σε podcasts και σε ιατρικά περιοδικά για απαντήσεις. Οι γιατροί της είπαν απλώς να ξαναρχίσει τα αντισυλληπτικά.
«Ηξερα ότι αυτό δεν επρόκειτο να λύσει το πρόβλημά μου» δήλωσε η Χάταγουεϊ, η οποία μοιράζει τον χρόνο της μεταξύ του Λος Αντζελες και του Σκότσντεϊλ της Αριζόνα. «Γιατί, απλά, δεν είναι η ρίζα του προβλήματος». Εν τέλει, κατέφυγε στη λειτουργική ιατρική, απευθυνόμενη σε έναν εναλλακτικό γιατρό που επικεντρώνεται στην ολιστική υγεία, ο οποίος της έκανε διάφορες εξετάσεις αίματος και ούρων.
Τι έδειξαν οι εξετάσεις αίματος
«Τελικά διαπίστωσα ότι είχα πολύ υψηλή κορτιζόλη και χαμηλή προγεστερόνη και οιστρογόνα» λέει η Χάταγουεϊ. Είχε επίσης κάποια προβλήματα με το έντερο, τα οποία, σύμφωνα με τον γιατρό της, μπορούν να επηρεάσουν την ορμονική υγεία.
Κάνει αναρτήσεις στο TikTok για τις εμπειρίες της και έχει περισσότερους από 70.000 ακολούθους. Οι γυναίκες μεταξύ 20 και 40 χρόνων κατακλύζονται από πληροφορίες σχετικά με το πώς να «ισορροπήσουν» τις ορμόνες τους μέσω της διατροφής, με τη λήψη συμπληρωμάτων, την άσκηση, τα «καθαρά» καλλυντικά και τα προϊόντα οικιακής χρήσης που είναι απαλλαγμένα από «ενδοκρινικούς διαταράκτες».
Κάποιες από αυτές τις οδηγίες παρέχονται από γιατρούς και επιστήμονες και βασίζονται σε ενδελεχή επιστημονική έρευνα. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις η συζήτηση καθοδηγείται από influencers και brands. Ως αποτέλεσμα, έχει ξεκινήσει μια τρέλα γύρω από τις ορμόνες, με τους καταναλωτές να ακολουθούν τη διαίσθησή τους και να «αυτοσχεδιάζουν» σε θέματα υγείας. Συχνά, το πρώτο τους βήμα είναι να σταματήσουν τα αντισυλληπτικά χάπια.
Η δρ Ερικα Τζόνστοουν, αναπαραγωγική ενδοκρινολόγος ειδικευμένη σε θέματα υπογονιμότητας, εξηγεί ότι η ορμονική αντισύλληψη έχει πολλά δυνητικά οφέλη πέρα από την αντισύλληψη, αν και δεν είναι απαραιτήτως η κατάλληλη αγωγή για όλους. «Το πρόβλημα είναι ότι δεν έχουμε πάντα τη λύση για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες» λέει. «Αυτό αφήνει χώρο για προσεγγίσεις, τεστ, προϊόντα που δεν είναι επαρκώς επιστημονικά τεκμηριωμένα».
«Ηταν προφανές ότι κάτι δεν πήγαινε καλά»
Η Μάσα Μάλτσαβα, φωτογράφος με έδρα το Λος Αντζελες, λέει ότι όταν ήταν νεότερη υπέφερε επί πολλά χρόνια από άγχος και έλλειψη ύπνου. Οταν σταμάτησε τα αντισυλληπτικά, εμφάνισε ακμή και φλεγμονή, παρ’ όλο που γυμναζόταν συχνά και τρεφόταν υγιεινά.
Μια φορά, ήθελε τόσο απελπισμένα να ανακουφιστεί από το άγχος, που έκανε μια αναισθητική ένεση στον λαιμό η οποία μπλοκάρει τα συμπαθητικά νεύρα και προσφέρει μια προσωρινή αίσθηση ηρεμίας. Λειτούργησε, είπε, αλλά ήθελε μια μακροπρόθεσμη λύση. «Ηταν προφανές ότι κάτι δεν πήγαινε καλά» λέει. Εκανε εργαστηριακές εξετάσεις που έδειξαν ότι είχε «πάρα πολύ υψηλή κορτιζόλη και πάρα πολύ χαμηλές τιμές σε όλες τις γεννητικές ορμόνες».
Ετσι, η 38χρονη έκανε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής της. Το βασικότερο: να δώσει προτεραιότητα στον ύπνο και να ελαχιστοποιήσει το στρες, παράγοντες που παρακολουθεί με το Oura ring, ένα «έξυπνο» δαχτυλίδι. Εβγαλε από το σπίτι της τα λεγόμενα «αιώνια χημικά», τα οποία, σύμφωνα με μελέτες, μπορούν να προκαλέσουν ορμονικές διαταραχές.
«Ξεκίνησα αντικαθιστώντας όλα μου τα μαγειρικά σκεύη με νέα από χυτοσίδηρο, αντικαθιστώντας τα αθλητικά μου ρούχα, επειδή όλα τα πράγματα από πολυεστέρα έχουν PFAS (σ.σ.: υπερφθοριωμένες αλκυλιωμένες ουσίες)» λέει. Προσπαθεί να μην καταπονεί ιδιαίτερα το σώμα της κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης (το δεύτερο μισό του έμμηνου κύκλου). Κάνει εργαστηριακές εξετάσεις δύο φορές τον χρόνο. Η Μάλτσαβα λέει ότι συνέκρινε τα αποτελέσματα των τελευταίων της εξετάσεων με προηγούμενα. «Σχεδόν όλοι οι δείκτες ήταν πολύ καλύτεροι» λέει.
Η Χάταγουεϊ ξεκίνησε το δικό της πρόγραμμα αφού συμβουλεύτηκε τον γιατρό λειτουργικής ιατρικής που την παρακολουθεί. Αρχισε να παίρνει συμπληρώματα, μεταξύ των οποίων ένα μείγμα προσαρμογόνων και ένα φυτικό τονωτικό, για να τη βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους. Επίσης, επιλέγει πλέον για το σπίτι καθαριστικά με λιγότερες χημικές ουσίες που διαταράσσουν τις ορμόνες.
Το αντισυλληπτικό χάπι, που κάποτε θεωρούνταν ευρέως σύμβολο ελευθερίας της επιλογής, έχει γίνει επίκεντρο μεγάλης διένεξης. Ορισμένοι το έχουν χαρακτηρίσει ξεπερασμένο ως προσέγγιση για την υγεία των γυναικών – εν μέρει επειδή μπορεί να έχει πραγματικές παρενέργειες. Παράλληλα, οι influencers ενισχύουν την παραπληροφόρηση σχετικά με το χάπι. Αν και η από του στόματος αντισύλληψη θεωρείται ευρέως ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της εγκυμοσύνης, υπάρχει ένα συνεχές μπαράζ αντιδράσεων από γυναίκες που μιλούν ανοιχτά για τις αρνητικές εμπειρίες τους από το χάπι και την απόφασή τους να το σταματήσουν.
«Δεν είχα ωορρηξία επί 10 χρόνια» δήλωσε η τραγουδίστρια Λορντ σε συνέντευξή της στο περιοδικό «Rolling Stone» το περασμένο καλοκαίρι, όπου αποκάλυψε ότι είχε σταματήσει τα αντισυλληπτικά. «Και όταν ξαναείχα ωορρηξία για πρώτη φορά, δεν μπορώ να σας περιγράψω πόσο απίστευτο ήταν. Ενα από τα καλύτερα ναρκωτικά που έχω πάρει ποτέ». Η βραζιλιάνα ποπ σταρ Ανίτα έχει δηλώσει ότι της πήρε περισσότερο από έναν χρόνο για να «καθαρίσει» το σώμα της μετά τα αντισυλληπτικά. Η ηθοποιός του «Twilight» Ασλεϊ Γκριν έχει πει ότι οι παρενέργειες που παρουσίασε μετά τη διακοπή των αντισυλληπτικών την οδήγησαν να ιδρύσει την εταιρεία Hummingway, η οποία πουλά επιθέματα για την ανακούφιση από τους πόνους της περιόδου.
Η μαιευτήρας-γυναικολόγος δρ Σουζάν Γκίλμπεργκ λέει ότι αυτή η συζήτηση έχει πυροδοτηθεί εν μέρει από μια γενιά γυναικών που ξεκίνησαν το χάπι σε νεαρή ηλικία για διάφορους λόγους. Αργότερα, όταν κάποιες από αυτές δυσκολεύτηκαν να μείνουν έγκυοι, βγήκαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και άρχισαν να μοιράζονται τις ιστορίες τους.
Η δρ Γκίλμπεργκ εξηγεί ότι το ζήτημα είναι περίπλοκο. Τα αντισυλληπτικά έχουν βοηθήσει αμέτρητες γυναίκες να ζήσουν τη ζωή τους «χωρίς το βάρος μιας απρόβλεπτης εγκυμοσύνης» λέει, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλουν στην άμβλυνση συμπτωμάτων ή να συγκαλύψουν υποκείμενα ορμονικά προβλήματα, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, τα οποία οι γυναίκες καλούνται να αντιμετωπίσουν όταν σταματούν τη λήψη του.
Οταν η Κάθριν Μπερντ, 28 ετών, σταμάτησε να παίρνει το χάπι, εμφάνισε ακμή, φούσκωμα και κακή διάθεση. Οι γιατροί της πρότειναν να πάρει το φάρμακο Accutane για να καθαρίσει το δέρμα της και να ξαναρχίσει τα αντισυλληπτικά. Αντ’ αυτού, η Μπερντ, επιχειρηματίας και influencer, έκοψε τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα για μήνες («ειλικρινά, έτρωγα ήδη αρκετά υγιεινά, αλλά δεν ήμουν τόσο αυστηρή σε αυτό») και βρήκε πιο «καθαρές» εναλλακτικές για τα καλλυντικά, το μακιγιάζ και τα ρούχα της.
«Μόλις τα άλλαξα όλα αυτά, η ακμή μου εξαφανίστηκε» λέει. Στο TikTok η Μπερντ έχει δημιουργήσει ένα κοινό περισσότερων από μισό εκατομμύριο followers, κάνοντας αναρτήσεις για θέματα ορμονικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων και κατάλληλων εναλλακτικών προϊόντων. Το νέο brand που λανσάρισε η Layere χρησιμοποιεί βιολογικό βαμβάκι σε όλα της τα ρούχα. Τα loungewear είναι 100% βαμβακερά, ενώ τα αθλητικά ρούχα περιέχουν την ελάχιστη ποσότητα spandex (5%) που απαιτείται για να έχουν ελαστικότητα.
«Πιστεύω ότι είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγουμε το πολυεστέρ, το νάιλον, κάθε είδους συνθετικές ίνες. Καθώς επίσης και τις πολύ σκληρές χημικές βαφές που χρησιμοποιούνται στα ρούχα» λέει.
Μια νέα, ανθηρή «βιομηχανία»
Ο κύκλος των επιχειρήσεων και των influencers που απευθύνονται σε όσους ενδιαφέρονται για την ορμονική τους υγεία έχει διευρυνθεί τα τελευταία χρόνια, περιλαμβάνοντας από κλινικές μακροζωίας που προσφέρουν περίπλοκες εργαστηριακές εξετάσεις σχετικές με τις ορμόνες, μέχρι νεοφυείς επιχειρήσεις που πωλούν συμπληρώματα και προπονητές fitness που προσφέρουν προγράμματα γυμναστικής προσαρμοσμένα στον έμμηνο κύκλο. Ωστόσο, οι γιατροί είναι επιφυλακτικοί απέναντι σε οτιδήποτε υπόσχεται ορμονική ισορροπία.«Δεν έχει νόημα να προσπαθείς να εξισορροπήσεις τις ορμόνες σου» σχολιάζει η δρ Τζόνστοουν. «Οταν εξετάζουμε τις φυσιολογικές, κανονικές διακυμάνσεις των ορμονών, δεν υπάρχει ισορροπία. Εξ ορισμού, δεν είναι ισορροπημένες».
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου