Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν «διακόπτη» στον ύπνο που Xτίζει Mύες, καίει λίπος, ενισχύει τον εγκέφαλο

 

Ο βαθύς ύπνος δεν μας βοηθά απλώς να νιώθουμε ξεκούραστοι. Αναδομεί ενεργά το σώμα μας, ενισχύοντας τους μυς, υποστηρίζοντας την ανάπτυξη των οστών και συμβάλλοντας στην καύση λίπους. Για τους εφήβους, είναι επίσης απαραίτητος για την επίτευξη του μέγιστου δυνατού ύψους.

Με πάνω από 100% «τρέχουν» οι εισαγωγές Kινεζικών αυτοκινήτων στην Ελλάδα

 Η καταξίωση της Κίνας και στην παραγωγή επώνυμων ηλεκτροκίνητων αυτοκινήτων είναι μία πραγματικότητα που κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει. Από αυτό το κύμα που ανατρέπει τα δεδομένα στην συγκεκριμένη αγορά, η Ελλάδα δεν θα μπορούσε να είναι απούσα.

Γιατί πέφτουν οι βλεφαρίδες μας και τι πρέπει να κάνουμε; Ειδικός του Cleveland Clinic απαντά

 Οι πλούσιες βλεφαρίδες μπορεί μεν να είναι ένα από τα όμορφα χαρακτηριστικά του προσώπου, αλλά λειτουργούν και ως φυσικοί προστάτες, κρατώντας τη σκόνη και τα «σκουπιδάκια» μακριά από τα μάτια. Τι προκαλεί την απώλεια βλεφαρίδων και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Πόσο έχει -πραγματικά- αλλάξει το ΑΙ την αγορά εργασίας;

 Η εμφάνιση του ChatGPT στα τέλη του 2022 προκάλεσε κάτι που δύσκολα περιγράφεται με ψυχραιμία: ένα κύμα ενθουσιασμού που έφτασε στα όρια της «παράκρουσης».

Επιστήμονες έλυσαν ένα μυστήριο 30 ετών για το «κρυφό» θρεπτικό συστατικό που προστατεύει τον εγκέφαλο και καταπολεμά τον καρκίνο

 

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επιτέλους τον «συνδετικό κρίκο» που έλειπε σχετικά με τον τρόπο που το σώμα μας απορροφά την κουεοσίνη (queuosine), ένα σπάνιο μικροθρεπτικό συστατικό ζωτικής σημασίας για την υγεία του εγκεφάλου, τη μνήμη, την απόκριση στο στρες και την άμυνα κατά του καρκίνου.

Τα 3 ζώδια που μπαίνουν σε τροχιά τύχης και εύνοιας – «Έχετε τη δύναμη στα χέρια σας και προχωράτε μπροστά»

 Τρία ζώδια εισέρχονται σε μια πιο ευνοϊκή περίοδο στις 11 Απριλίου 2026. Δεν υπάρχει τίποτα παρόμοιο, ούτε θα υπάρξει ποτέ κάτι παρόμοιο, με την ενέργεια και την επιρροή της Λίλιθ πάνω μας όταν πρόκειται να αλλάξουμε την τύχη μας.

O 91χρονος πατέρας της κρατούσε Κρυφή τη δεύτερη οικογένειά του – «Το ανακάλυψα όταν τον βοήθησα με τη φορολογική δήλωσή του»

 

Τι θα κάνατε αν ανακαλύπτατε ότι ένας από τους γονείς σας είχε μυστικό/ή σύζυγο και ότι παντρεύτηκε για να προσφέρει μια άνετη ζωή στον/στην σύντροφό του/της; Πριν από τρία χρόνια, μια γυναίκα έχασε τη μητέρα της. Ήταν 76 ετών όταν απεβίωσε.

Συκωταριά αρνίσια λαδορίγανη – Tο Mυστικό για να Bγαίνει μαλακή και Zουμερή

 

🍖 ΣΥΚΩΤΑΡΙΑ ΑΡΝΙΣΙΑ ΛΑΔΟΡΙΓΑΝΗ (ΛΟΥΚΟΥΜΙ)

Αυτό το φαγητό είναι καθαρή Κυριακή στο σπίτι…
Μυρωδιές, λεμόνι, ρίγανη και μια συκωταριά που λιώνει στο στόμα.

Γιώργος Τσαλίκης: Kράτησε τον επιτάφιο μαζί με τον Νικόλαο Ντε Γκρες – Δείτε Bίντεο

 Σε κλίμα θρησκευτικής κατάνυξης και συγκίνησης για το Θείο Δράμα, ο Γιώργος Τσαλίκης, ήταν ένας από τους πιστούς που κράτησαν τον επιτάφιο μαζί με τους γιους του και τον Νικόλαο Ντε Γκρες στην Ιερά Μονή Αγίας Φιλοθέης.

Τουρκικό βέτο στην συμμετοχή της Κύπρου σε διάσκεψη του OHE για την κλιματική αλλαγή

 H Τουρκία, ως προεδρεύουσα της Ετήσιας Διάσκεψης των Ηνωμένων Εθνών για την κλιματική αλλαγή (COP31), αρνήθηκε τη συμμετοχή της Κυπριακής Δημοκρατίας στην εν λόγω διάσκεψη.

Eνοπλη ληστεία στη Βάρη: Διέφυγαν οι δράστες - Αστυνομικοί πυροβόλησαν στα λάστιχα του SUV τους

 

Καταδίωξη με πυροβολισμούς το βράδυ της Μεγάλης Παρασκευής (10/04) στη Βάρη.

Ευρωπαίος ηγέτης Zητά δημόσια τη δημιουργία Ευρωστρατού - Με το βλέμμα στραμμένο στις απειλές Τραμπ για έξοδο των ΗΠΑ από το ΝΑΤΟ.

 Ο Ισπανός πρωθυπουργός Πέδρο Σάντσεθ προέτρεψε την Μ. Παρασκευή την Ευρώπη να γίνει ο ηθικός ηγέτης σε έναν ολοένα και πιο ταραγμένο κόσμο.

Η Κίνα στέλνει νέα παρτίδα όπλων στο Ιράν - Κυρίως MANPADS για το ενδεχόμενο μίας χερσαίας αμερικανικής επίθεσης

 

H Κίνα προετοιμάζει την αποστολή νέων αντιαεροπορικών συστημάτων προς το Ιράν μέσα στις επόμενες εβδομάδες όπως αναφέρουν οι αμερικανικές υπηρεσίες.

Nτοκουμέντα «φρίκης» για το βρέφος στον Πύργο – «Από την πρώτη στιγμή φωνάζαμε και λέγαμε ότι είναι κακοποίηση»

 Εικόνες από τα σημάδια στο κορμάκι του μωρού από τον Πύργο Ηλείας βλέπουν το φως της δημοσιότητας, με την μητέρα του παιδιού και τον σύντροφό της να έχουν ήδη προφυλακιστεί καθώς ομολόγησαν ότι κακοποιούσαν το παιδί.

«Mου είπαν ότι θα έρθει ο ιερέας να με διώξει…»

 Astero Christofidou 

«Μου είπαν ότι θα έρθει ο ιερέας να με διώξει…»

«Σήμερα έπαιζα στον δρόμο…

Βάρη: Διάρρηξη με λεία 5.000€ και κινηματογραφική καταδίωξη με πυροβολισμούς – Διέφυγαν οι δράστες και αναζητούνται

 

Διάρρηξη σημειώθηκε σε διαμέρισμα τρίτου ορόφου στην οδό Σίφνου, στη Βάρη, το βράδυ της Μεγάλης Παρασκευής (10/4) όταν τρία άτομα μπήκαν στον χώρο από παράθυρο και έκλεψαν περίπου 5.000 ευρώ, ενώ στη συνέχεια διέφυγαν με λευκό SUV, παρά τους πυροβολισμούς από αστυνομικούς που τους εντόπισαν και τους καταδίωξαν.

Η αντιπροσωπεία του IPAN στο Πακιστάν αποτελείται από 71 άτομα - Γιατί ονομάστηκε Minab 168

 Πολυμελής είναι η αντιπροσωπεία του Ιράν στο Πακιστάν για τις συνομιλίες με τις ΗΠΑ,  που φέρει την ονομασία Minab 168, καθώς αποτελείται από 71 άτομα. 

Τέλος στις σφραγίδες στα διαβατήρια: Tι αλλάζει από σήμερα στα ταξίδια εντός Ευρώπης

 Σε πλήρη λειτουργία τίθεται από σήμερα, 10 Απριλίου το νέο σύστημα εισόδου και εξόδου (EES) για τα ταξίδια εντός της Ευρώπης, ένα σύστημα που φέρνει σημαντικές αλλαγές στον τρόπο που πραγματοποιούσαμε έως σήμερα στα ταξίδια μας.

Σε πλήρη λειτουργία οι Patriot στην Κάρπαθο – Πνέει τα μένεα η Τουρκία

 Η μεταφορά κι εγκατάσταση μίας πυροβολαρχίας PATRIOT στην Κάρπαθο ουσιαστικά κλείδωσε το νοτιοανατολικό Αιγαίο αλλά προκάλεσε βραχυκύκλωμα στην Τουρκία, αφού ουσιαστικά της αχρήστευσε μία αεροπορική βάση, που βρίσκεται εντός εμβέλειας του πανίσχυρου ραντάρ του αντιαεροπορικού συστήματος.

Πέθανε o ηθοποιός Τάσος Ράμσης

 Έφυγε από τη ζωή, σε ηλικία 86 ετών, ο ηθοποιός Τάσος Ράμσης. Η δυσάρεστη είδηση για την απώλειά του έγινε γνωστή τη Μεγάλη Παρασκευή 10 Απριλίου μέσα από ανάρτηση που έκανε ο Σπύρος Μπιμπίλας στα social media.

Ανέκδοτο: Γιατί το σουτιέν βγήκε πολιτικός;

 Για ποιους λόγους θεωρείται το σουτιέν η καλύτερη πολιτική επιλογή;

Tα μυστικα για σουβλισμα αρνιου - Kατσικιου

 Για τέλειο αρνί στη σούβλα, επιλέξτε ζώο 10-12 κιλών, αλατίστε καλά εσωτερικά και εξωτερικά, και δέστε το σφιχτά με σύρμα. Ψήστε για 4-5 ώρες, ξεκινώντας ψηλά με δυνατή φωτιά (πλευρικά, όχι κάτω από την κοιλιά) και χαμηλώνοντας σταδιακά, αλείφοντας με λαδολέμονο για τραγανή πέτσα. 

Μεγάλο Σάββατο: «Σεισμός εγένετο μέγας, Kαθώς οι Μυροφόρες, πλησιάζουν τον Τάφο του Ιησού» – Ο εορτασμός της Αναστάσεως του Χριστού και τα έθιμα

 

Μεγάλο Σάββατο (11/4) σήμερα, και η Εκκλησία θυμάται την κάθοδο του Ιησού στον Άδη. Το πρωί τελείται ο εσπερινός του Μεγάλου Σαββάτου και Λειτουργία του Μεγάλου Βασιλείου.

ΣΥΡΟΣ - Παρουσία του Πρoέδρου της Δημοκρατίας και πλήθους κόσμου η συνάντηση των Επιταφίων στην Πλατεία Μιαούλη (video)

 Παρουσία λοιπόν πλήθους πιστών (ντόπιων και επισκεπτών), με λαμπρότητα και σε κλίμα βαθιάς κατάνυξης  πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Μεγάλης Παρασκευής η περιφορά των Επιταφίων στις ενορίες της Σύρου.

Απεργία των πληρωμάτων καμπίνας της Lufthansa - Πάνω από 900 πτήσεις ακυρώθηκαν

 

Περισσότερες από 900 πτήσεις ακυρώθηκαν την Παρασκευή (10/4), λόγω της απεργίας των πληρωμάτων καμπίνας στη Lufthansa. Από τις ακυρώσεις επηρεάστηκαν επίσης πάνω από 90.000 επιβάτες.

Αρχίζουν οι συνομιλίες ΗΠΑ - IPAN στο Πακιστάν: Oι πιέσεις Τραμπ και οι όροι της Τεχεράνης

 Με αφετηρία διαφορετικές προσδοκίες και επιδιώξεις ΗΠΑ και Ιράν προσέρχονται σήμερα Μεγάλο Σάββατο (11/4) στις συνομιλίες στο Πακιστάν από την πορεία των οποίων θα κριθεί αν θα επιβιώσει η εκεχειρία η αν τα όπλα θα πάρουν πάλι τον πρώτο λόγο στη Μέση Ανατολή.

Πού θα κάνουν Πάσχα οι πολιτικοί αρχηγοί - Στα Xανιά ο πρωθυπουργός

 

Ολιγοήμερη απόδραση από την Αθήνα επέλεξαν οι περισσότεροι πολιτικοί αρχηγοί, καθώς θα «περάσουν» τις ημέρες του Πάσχα στην περιφέρεια.

ΗΠΑ: Ψυχικά ανίκανος λόγω σχιζοφρένειας ο δολοφόνος της 23χρονης Ουκρανής μέσα σε τρένο

 Ψυχικά ανίκανος να παραστεί σε δίκη κρίθηκε ο 35χρονος άστεγος που μαχαίρωσε μέχρι θανάτου την 23χρονη Ουκρανή πρόσφυγα Ιρίνα Ζαρούτσκα μέσα σε τρένο στη Σάρλοτ της Βόρειας Καρολίνας, με αποτέλεσμα η υπόθεση της δολοφονίας να «παγώσει».

Για ψώνια την τελευταία στιγμή: Πώς θα λειτουργήσουν σήμερα, M. Σάββατο κρεοπωλεία και σούπερ μάρκετ – Μπαράζ ελέγχων σε ολόκληρη την αγορά

 Τις αγορές της τελευταίας στιγμής για το βράδυ της Αναστάσεως και το πασχαλινό τραπέζι κάνουν σήμερα Μ. Σάββατο οι καταναλωτές.

BINTEO: H στιγμή που οι αστροναύτες της αποστολής Άρτεμις 2 “πάτησαν” στη Γη

 Οι Αμερικανοί αστροναύτες Ριντ Γουάιζμαν, Βίκτορ Γκλόβερ, Κριστίνα Κόουκ κι ο Καναδός συνάδελφός τους Τζέρεμι Χάνσεν προσθαλασσώθηκαν χθες Παρασκευή το βράδυ (τοπική ώρα· ξημερώματα Σαββάτου ώρα Ελλάδας), ακριβώς όπως προέβλεπε το χρονοδιάγραμμα, στα ανοικτά της Καλιφόρνιας, στον Ειρηνικό, έπειτα από δεκαήμερο ταξίδι μετ’ επιστροφής γύρω από τη Σελήνη.

Λίβανος: «Πρέπει να υπάρξει εκεχειρία» – Kατηγορίες για Eγκλήματα πολέμου μετά τους μαζικούς βομβαρδισμούς

 Την ανάγκη άμεσης εκεχειρίας στον Λίβανο υπογράμμισε η υπουργός Κοινωνικών Υποθέσεων της χώρας, καταγγέλλοντας ότι οι συνεχιζόμενοι ισραηλινοί βομβαρδισμοί συνιστούν «μη αποδεκτές συνθήκες» για οποιαδήποτε διαπραγμάτευση.

Ζώδια 11/4: Ημερήσιες προβλέψεις – Αιγόκεροι, σταματήστε να συμβιβάζεστε με λιγότερα από όσα αξίζετε

 Τι θα συμβεί σήμερα Σάββατο 11 Απριλίου 2026; Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια. Μάθετε τα πάντα για τα αστρολογικά γεγονότα και πώς αυτά θα επηρεάσουν καθένα από τα 12 ζώδια.

Πάπας Λέων:« Kανένας Mαθητής του Χριστού δεν Bρίσκεται στο πλευρό όσων Pίχνουν Bόμβες»

 Σαφές μήνυμα κατά της κλιμάκωσης της βίας στη Μέση Ανατολή έστειλε ο Πάπας Λέων ΙΔ’, χαρακτηρίζοντας τον πόλεμο «παράλογη και απάνθρωπη βία».

Φωτιά στην Πάτρα: Μητέρα στελέχους του ΠΑΣΟΚ η 92χρονη που βρέθηκε νεκρή

 Μητέρα στελέχους του ΠΑΣΟΚ φέρεται να ήταν η 92χρονη που βρέθηκε νεκρή μετά από φωτιά σε διαμέρισμα στην Πάτρα.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ

 

Μόνο ένα πετρελαιοφόρο διέπλευσε τα Στενά του Ορμούζ σήμερα

 Μια ανάλυση του CNNi με βάση δεδομένα ναυτιλίας δείχνει ότι μόνο ένα πετρελαιοφόρο, το οποίο υπόκειται σε αμερικανικές κυρώσεις, διέσχισε σήμερα το Στενό του Ορμούζ, στις 17:30 ώρα Τεχεράνης (17:00 ώρα Ελλάδας).

Γκαλιμπάφ: Εκεχειρία στον Λίβανο και αποδέσμευση Iρανικών Kεφαλαίων οι όροι για διαπραγματεύσεις

 Ο πρόεδρος του ιρανικού κοινοβουλίου απαίτησε σήμερα να γίνει κατάπαυση του πυρός στον Λίβανο και η αποδέσμευση των περιουσιακών στοιχείων της χώρας του πριν από οποιαδήποτε ειρηνευτική διαπραγμάτευση με τις Ηνωμένες Πολιτείες, καθώς οι συνομιλίες έχουν προγραμματιστεί να ξεκινήσουν αύριο, Σάββατο, στο Πακιστάν.

Light: Αγκαλιά με τον έξι μηνών γιο του – Η νέα φωτογραφία που δημοσίευσε

 Στις 27 Σεπτεμβρίου του 2024, η Άννα Θεοδωρίδη και ο Light έγιναν για πρώτη φορά γονείς, με την influencer και επιχειρηματία να φέρνει στη ζωή τον γιο τους.

Οργάνωση σπιτιού: Το μεγαλύτερο λάθος που αποφεύγουν οι επαγγελματίες – Μπορεί να προκαλέσει ακαταστασία

 Οι καλαίσθητες λύσεις αποθήκευσης μπορούν πράγματι να βοηθήσουν στην οργάνωση ενός χώρου, όμως δεν αποτελούν το πρώτο βήμα. Ειδικοί τονίζουν ότι αποτελούν μια από τις πιο συνηθισμένες «παγίδες».

Tραμπ: Ο μόνος λόγος που υπάρχει το Ιράν είναι για να διαπραγματευτεί

 Σε νέα ανάρτήσή του εν όψει των συνομιλιών στο Πακιστάν, ο Αμερικανός πρόεδρος, Ντόναλντ Τραμπ γράφει:

Οι ρωσικές στρατιωτικές δυνάμεις πήραν τον έλεγχο δύο χωριών στην ανατολική Ουκρανία

 Το ρωσικό υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε σήμερα ότι οι ρωσικές στρατιωτικές δυνάμεις πήραν τον έλεγχο δύο χωριών στην ανατολική Ουκρανία,

Mπλόκο του Ισραήλ στη συμμετοχή της Γαλλίας στις συνομιλίες για εκεχειρία στον Λίβανο

 

Μετά την αποβολή της Ισπανίας από το Κέντρο Συντονισμού που έχει συσταθεί για την κατάπαυση του πυρός στη Γάζα, το Ισραήλ φέρεται να αρνήθηκε να επιτρέψει στη Γαλλία να συμμετάσχει στις άμεσες συνομιλίες μεταξύ αυτού και του Λιβάνου, όπως αποκαλύπτει η Jerusalem Post.

Τραμπ: Φορτώνουμε τα πλοία μας με τα καλύτερα πυρομαχικά - Οι όροι της Τεχεράνης

 Σε ένα περιβάλλον κλιμακούμενης έντασης και σκληρών διπλωματικών παζαριών, οι εξελίξεις στη Μέση Ανατολή διαμορφώνουν ένα εξαιρετικά εύθραυστο σκηνικό ενόψει των συνομιλιών ανάμεσα στις Ηνωμένες Πολιτείες και το Ιράν στο Ισλαμαμπάντ.

Βραζιλία-ΗΠΑ: Ανάληψη Kοινής δράσης κατά του οργανωμένου εγκλήματος

 

Η κυβέρνηση της Βραζιλίας αναμένεται ν’ ανακοινώσει σήμερα μία κοινή δράση Βραζιλίας-ΗΠΑ κατά του οργανωμένου εγκλήματος, σύμφωνα με μία ανακοίνωση του υπουργείου Οικονομικών της Βραζιλίας.

Ρόδος: Τραυματισμός 15χρονου από πυροτέχνημα – Εσκασε στα χέρια του

 Ένας 15χρονος από το χωριό Μαλώνα της Ρόδου τραυματίστηκε χθες το βράδυ έξω από τον Ιερό Ναό του χωριού, όταν επιχείρησε να ανάψει πυροτέχνημα μέσα στον κόσμο, την ώρα της λειτουργίας.

Τραμπ: Αινιγματικό Mήνυμα πριν από τις ειρηνευτικές συνομιλίες

 Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ δημοσίευσε ένα αινιγματικό μήνυμα στο Truth Social, λίγες ώρες πριν από τις επικείμενες ειρηνευτικές συνομιλίες μεταξύ αμερικανικής και ιρανικής αντιπροσωπείας στο Πακιστάν.

Θεσσαλονίκη: Αντάμωσαν και φέτος πέντε Eπιτάφιοι στην πλατεία Αριστοτέλους – ΦΩΤΟ

 Βαθιά κατάνυξη στο ιστορικό κέντρο της Θεσσαλονίκης, όπου χιλιάδες πιστοί ακολούθησαν τις περιφορές των Επιταφίων, που κατέληξαν στην πλατεία Αριστοτέλους.

Γιατί έχετε αϋπνία μετά από ένα ταξίδι – Πώς να ξεγελάσετε το Bιολογικό Pολόι σας για να Kοιμηθείτε αμέσως

 

Τα ταξίδια μπορεί να είναι εξαντλητικά, από τον προγραμματισμό και τις πολλές ώρες μετακίνησης μέχρι την προσαρμογή σε ένα νέο περιβάλλον.

ΔΥΠΑ: Πότε λήγει η προθεσμία για το πρόγραμμα απασχόλησης ανέργων με 100% επιδότηση μισθού – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι επιχειρήσεις

 Την Τετάρτη 15 Απριλίου 2026, στις 23:59, λήγει η προθεσμία για την υποβολή ηλεκτρονικών αιτήσεων για την ολοκληρωμένη δράση κατάρτισης και απασχόλησης ανέργων δικαιούχων του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος από ιδιωτικές επιχειρήσεις και γενικά εργοδότες/τριες του ιδιωτικού τομέα που ασκούν τακτικά οικονομική δραστηριότητα.

Δυτική Ελλάδα: Κατασχέθηκαν περισσότερα από 5 κιλά εκρηκτικών υλών και 523 κροτίδες

 

Συνελήφθησαν, σε τρεις διαφορετικές περιπτώσεις, σε περιοχή της Αιτωλοακαρνανίας και στον Πύργο Ηλείας, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Μεσολογγίου και της Υποδιεύθυνσης