Οι άνθρωποι που δεν έχουν ζωή εκτός εργασίας, συνήθως εμφανίζουν αυτές τις 8 συμπεριφορές

 

Μπορεί να γνωρίζετε κάποιον εργασιομανή από το περιβάλλον σας. Είναι διαρκώς απασχολημένοι με θέματα της δουλειάς. Ποια είναι τα πιο ενδεικτικά σημάδια και οι συμπεριφορές που αποκαλύπτουν έναν άνθρωπο που δεν έχει ζωή πέρα από την εργασία του;

Οι 7 συνηθισμένες συμπεριφορές των ζευγαριών που είναι σε βαθιά δυστυχισμένες σχέσεις

Ας αναλύσουμε το συναρπαστικό αυτό θέμα, εξερευνώντας τα σημάδια που αποκαλύπτουν τη σημασία της ισορροπίας ανάμεσα στη δουλειά και τη ζωή.

Οι άνθρωποι που δεν έχουν ζωή εκτός εργασίας συνήθως εμφανίζουν αυτές τις 8 συμπεριφορές

• Είναι διαρκώς συνδεδεμένοι
• Η δουλειά είναι μόνιμα θέμα κάθε συζήτησης
• Δεν πηγαίνουν ποτέ διακοπές
• Βγαίνουν έξω σπάνια
• Δουλεύουν και τα σαββατοκύριακα
• Πηγαίνουν πρώτοι και φεύγουν τελευταίοι από τη δουλειά
• Παραμελούν την αυτοφροντίδα
• Οι σχέσεις τους “υποφέρουν”

Είναι διαρκώς συνδεδεμένοι

Δεν υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και τη ζωή για τους εργασιομανείς. Ορισμένοι οργανώνουν όλη τους την ημέρα βάσει του προγράμματος της δουλειάς. Είναι διαρκώς διαθέσιμοι, ακόμη και μετά το τέλος του ωραρίου.

Η αφοσίωσή τους στη δουλειά, μπορεί να είναι αξιοθαύμαστη, όμως είναι προειδοποιητικό σημάδι. Αποκαλύπτει ότι, η επαγγελματική τους ζωή έχει καταλάβει και την προσωπική ζωή, θολώνοντας τα όρια ανάμεσα στην εργασία και τον προσωπικό χρόνο.

Όσοι δεν μπορούν να βάλουν όρια, χάνουν το νόημα της ζωής εκτός δουλειάς.

Η δουλειά είναι μόνιμα θέμα κάθε συζήτησης

Έχετε παρατηρήσει πως, ορισμένοι άνθρωποι αποφεύγουν κάθε άλλο θέμα που δεν έχει να κάνει με τη δουλειά; Είναι τόσο αφοσιωμένοι που, η δουλειά έχει γίνει η ίδια τους η ταυτότητα.
Σε φιλικές συναθροίσεις, σε εξόδους, η δουλειά είναι το αγαπημένο τους θέμα.

Αυτό δείχνει πως, η εξάρτηση από τη δουλειά, αποτελεί σημάδι ανησυχίας. Είναι ένα κλασικό σημάδι. Όταν ένας άνθρωπος μιλάει μόνο για τη δουλειά, αυτό σημαίνει πως, δεν έχει τι άλλο να συζητήσει.

Δεν πηγαίνουν ποτέ διακοπές

Οι άνθρωποι που δεν έχουν ζωή πέρα από τη δουλειά τους, δεν θυμούνται πότε ήταν η τελευταία φορά που πήγαν διακοπές. Αντί να εξερευνούν νέους τόπους, να ασχολούνται με τα χόμπι τους, προτιμούν να εργάζονται. Ακόμη και όταν έχουν άδεια, αφιερώνουν χρόνο στη δουλειά.

Όταν οι διακοπές γίνονται όλο και σπάνιες, αυτό δείχνει πως η ζωή του περιστρέφεται γύρω από τη δουλειά. Είναι ένας φαύλος κύκλος από τον οποίο είναι δύσκολο ν’ αποδράσουν οι άνθρωποι αυτοί.

Βγαίνουν έξω σπάνια

Οι άνθρωποι που ασχολούνται υπερβολικά με τη δουλειά, πάντα βρίσκουν μια δικαιολογία για ν’ αποφύγουν τις κοινωνικές συναθροίσεις. “Έχω προθεσμία”, “πρέπει να ετοιμαστώ για το meeting”, είναι οι πιο συνηθισμένες εξηγήσεις για να ξεφύγουν.

Οι κοινωνικές συναθροίσεις για έναν άνθρωποι που είναι εξαρτημένος από τη δουλειά, είναι βάρος, αγγαρεία, χάσιμο χρόνου. Προτιμούν να είναι στη δουλειά, από το να περνούν χρόνο με φίλους και οικογένεια.

Δεν είναι αντικοινωνικοί. Απλώς, η εργασία έχει καταλάβει τόσο μεγάλο μέρος της εργασίας που δεν καταφέρνουν να ασχοληθούν με κάτι άλλο. Όταν ένας άνθρωπος θεωρεί την κοινωνικοποίηση ως υποχρέωση και όχι ως ευκαιρία χαλάρωσης, αυτό είναι ένα σημάδι μη υγιών ορίων ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική ζωή.

Δουλεύουν και τα σαββατοκύριακα

Τα σαββατοκύριακα για τους περισσότερους, είναι ευκαιρία για ηρεμία και διασκέδαση. Όσοι όμως έχουν χάσει τα όρια ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική ζωή, θεωρούν τα σαββατοκύριακα ως επιπλέον χρόνο για δουλειά.

“Θα στείλω μερικά email”, λένε συχνά και χωρίς να το καταλάβουν, έχουν περάσει όλο το σαββατοκύριακο δουλεύοντας. Όταν τα όρια ανάμεσα στη δουλειά και τη ζωή έχουν γίνει τόσο δυσδιάκριτα, τα σαββατοκύριακα χάνουν το νόημα της ηρεμίας.

Πηγαίνουν πρώτοι και φεύγουν τελευταίοι από τη δουλειά. Πρόκειται για την πιο χαρακτηριστική συμπεριφορά των ατόμων που δεν έχουν ζωή πέρα από τη δουλειά. Όσο αξιέπαινη και αν είναι αυτή η συμπεριφορά, μπορεί να αποτελεί σημάδι πως, πέρα από τη δουλειά, η ζωή έχει χάσει το ενδιαφέρον της.

Παραμελούν την αυτοφροντίδα

Όταν η δουλειά γίνεται το επίκεντρο της ζωής, η προσωπική φροντίδα μπαίνει σε δεύτερη μοίρα. Η τακτική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή και ο επαρκής ύπνος, είναι ουσιαστικά στοιχεία της καλής ζωής.

Οι εργασιομανείς μπορεί να έχουν παραμελήσει όλα τα παραπάνω, καταναλώνοντας πολύ καφέ, έτοιμο φαγητό, κοιμούνται λίγο και δεν ασκούνται. Η παραμέληση της προσωπικής φροντίδας, εκτός από καταστροφική για την υγεία, οδηγεί σε εξουθένωση και μακροπρόθεσμα, σε περιορισμένη παραγωγικότητα.

Οι σχέσεις τους “υποφέρουν”

Ίσως, το πιο αποκαλυπτικό σημάδι που δείχνει πως ένας άνθρωπος είναι ολοκληρωτικά αφοσιωμένος στη δουλειά του, είναι η κακή ποιότητα των σχέσεων του. Οι εργασιομανείς πασχίζουν να διατηρήσουν και να καλλιεργήσουν ουσιαστικές σχέσεις στη ζωή τους, αφού τους απασχολεί μονίμως η δουλειά.

Χάνουν την ευκαιρία να ζήσουν σημαντικές οικογενειακές στιγμές, ή στιγμές με τους φίλους τους. Μπορεί να μην καταφέρνουν να διατηρήσουν ούτε συντροφικές σχέσεις.
Όταν η δουλειά γίνεται προτεραιότητα, αυτό σημαίνει ότι σας έχει παρασύρει. Αυτή η κατάσταση, μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα απομόνωσης, κάτι που καθιστά αναγκαία την εξισορρόπηση της δουλειάς και της προσωπικής ζωής.

Tip: Η σημασία της ισορροπίας

Σκεφτείτε τις παραπάνω συμπεριφορές. Αν παρατηρείτε στοιχεία της συμπεριφοράς και της νοοτροπίας σας, είναι ξεκάθαρο πως, η δουλειά σας έχει απορροφήσει. Σημασία έχει να καταλάβουμε την αξία της ισορροπίας.

Η δουλειά είναι πράγματι, σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Δίνει νόημα στη ζωή, μας βοηθά να εξελιχθούμε, και κυρίως, είναι η πηγή του εισοδήματός μας. Όταν ωστόσο, επισκιάζει όλες τις άλλες πτυχές της ζωής, όπως η υγεία, οι σχέσεις και οι αγαπημένες μας ασχολίες, τότε είναι καιρός να σκεφτούμε προσεκτικά.

Πρέπει να χαιρόμαστε τη ζωή. Το κλειδί είναι να είμαστε μεν παραγωγικοί, αλλά να φροντίζουμε να είμαστε και ικανοποιημένοι και ισορροπημένοι. Η εμμονή με τη δουλειά, κάνει τη ζωή μονότονη.

Σκεφτείτε αν τελικά, ζείτε για να δουλεύετε, ή αν δουλεύετε για να ζείτε.