Όταν κάποιος είναι κρυφά δυστυχισμένος μέσα σε μια σχέση, αυτό δεν εκδηλώνεται πάντα με εκρηκτικούς καβγάδες ή υπερβολικές χειρονομίες. Πιο συχνά, τα σημάδια είναι διακριτικά και αόρατα για τους άλλους.
Όμως, τα άτομα που βρίσκονται σε δυστυχισμένες σχέσεις μπορεί να παρουσιάζουν συγκεκριμένες συμπεριφορές που φανερώνουν πόσο συναισθηματικά αποσυνδεδεμένοι είναι στην πραγματικότητα. Αν αυτές οι ενέργειες διαπιστώνετε ότι επαναλαμβάνονται τακτικά, ίσως είστε δυστυχισμένοι στη σχέση σας και χρειάζεται να κάνετε κάτι γι’ αυτό.
Οι άνθρωποι που είναι κρυφά δυστυχισμένοι στη σχέση τους, κάνουν συχνά αυτά τα 11 πράγματα
- Περνούν περισσότερο χρόνο μόνοι απ’ ό,τι χρειάζεται
- Αποφεύγουν να εκφράσουν τρυφερότητα σωματικά
- Δεν μιλούν με τον/ τη σύντροφο πλέον
- Αρχίζουν να ταυτίζονται με τους single φίλους τους
- Δραπετεύουν από την πραγματικότητα
- Αποφεύγουν τις ουσιαστικές συζητήσεις
- Κάνουν μορφασμούς που δείχνουν απαξίωση
- Υπεραναπληρώνουν το κενό μέσω των social media
- Αφοσιώνονται στους προσωπικούς τους στόχους
- Ονειρεύονται να φύγουν – αλλά δεν το κάνουν ποτέ
- Παύουν να προσπαθούν να διορθώσουν τα πράγματα
Περνούν περισσότερο χρόνο μόνοι απ’ ό,τι χρειάζεται
Όταν οι άνθρωποι είναι ερωτευμένοι, θέλουν να περνούν διαρκώς χρόνο μαζί. Στη συνέχεια, καθώς η σχέση προχωρά, είναι φυσιολογικό αυτές οι στιγμές να αραιώσουν. Όμως, όταν κάποιος είναι κρυφά δυστυχισμένος μέσα στη σχέση του, ακόμα και μια απλή δουλειά εκτός σπιτιού γίνεται μαραθώνιος — και κάθε δικαιολογία για να φύγει από το σπίτι και να αποφύγει την παρουσία του συντρόφου του, μοιάζει καλοδεχούμενη.
Οι άνθρωποι που νιώθουν δυστυχισμένοι συχνά επιθυμούν απεγνωσμένα να βρουν χώρο και χρόνο μακριά από την πηγή των προβλημάτων τους. Θέλουν να καθαρίσουν το μυαλό τους, να αποφύγουν την ένταση ή να βρίσκονται με άτομα που τους κάνουν να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους. Αυτό, όμως, είναι η συνταγή προς ένα βέβαιο αδιέξοδο.
Αντί να αποφεύγουν τα προβλήματα, τα άτομα που βρίσκονται σε μια σχέση θα πρέπει να επιδιώκουν έναν ανοιχτό και ειλικρινή διάλογο, ώστε να καταλάβουν αν η σχέση τους μπορεί να σωθεί ή αν, τελικά, ο χωρισμός είναι μόνοδρομος.
Αποφεύγουν να εκφράσουν τρυφερότητα σωματικά
Η έλλειψη σωματικής επαφής — είτε πρόκειται για αγκαλιές, φιλιά, κρατήματα χεριών ή τρυφερές στιγμές με τον σύντροφό σας — μπορεί να είναι ένα ισχυρό σημάδι ότι ο ένας ή και οι δύο έχετε συναισθηματικά απομακρυνθεί.
Η σωματική οικειότητα είναι θεμελιώδης για την επιτυχία μιας σχέσης. Ενισχύει το συναισθηματικό δέσιμο, συμβάλλει στην ευεξία και των δύο συντρόφων και καλλιεργεί την αγάπη, τη σύνδεση και την εμπιστοσύνη.
Οι άνθρωποι έχουν ανάγκη τη σωματική στοργή, και χωρίς αυτήν, ο έρωτας μαραζώνει. Κανείς δεν θα έπρεπε να μένει για μήνες χωρίς στοργική επαφή από τον σύντροφό του. Είναι σημαντικό να αντιληφθεί κανείς την απουσία σωματικής οικειότητας προτού ξεφύγει από τον έλεγχο, γιατί μερικές φορές, η απόσταση που δημιουργείται γίνεται τόσο μεγάλη που δύσκολα γεφυρώνεται.
Δεν μιλούν με τον/ τη σύντροφο πλέον
Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε ευτυχισμένες σχέσεις αναφέρουν τον σύντροφό τους φυσικά μέσα στη συζήτηση. Τον έχουν συνεχώς στο μυαλό τους και, σχεδόν ασυναίσθητα, συνδέουν τα πάντα με μια σκέψη γύρω από την αγάπη τους.
Αντίθετα, όσοι είναι δυστυχισμένοι και προσπαθούν να αποδράσουν από τα δεσμά μιας θλιβερής κατάστασης, αποφεύγουν να αναφέρουν τον σύντροφό τους με κάθε τρόπο. Δεν θέλουν να θυμούνται τι τους περιμένει όταν επιστρέψουν στο σπίτι.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να αρχίσει να “διαγράφει” τον σύντροφό του από τις συζητήσεις. Ίσως να έχει αλλάξει η φύση της σχέσης ή να έχουν μεταβληθεί τα συναισθήματα, εξαιτίας προβλημάτων στην επικοινωνία ή βαθύτερων ζητημάτων, όπως η απώλεια ενδιαφέροντος ή συγκρούσεις που έμειναν άλυτες.
Αρχίζουν να ταυτίζονται με τους single φίλους τους
Δεν υπάρχει κανένας λόγος να απομακρύνεται κανείς από τους φίλους του που είναι ελεύθεροι, απλώς και μόνο επειδή βρίσκεται πλέον σε σχέση. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να τίθενται κάποια όρια. Αν όμως ένα άτομο αρχίζει να ταυτίζεται υπερβολικά με τους ελεύθερους φίλους του, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι νιώθει σιωπηρά δυστυχισμένο μέσα στη σχέση του.
Αρχίζει να αποφεύγει τις εκδηλώσεις για ζευγάρια και να προτιμά βραδιές για ελεύθερους ή δραστηριότητες αμφιβόλου χαρακτήρα — δραστηριότητες στις οποίες δεν θα έπρεπε να συμμετέχει κάποιος που βρίσκεται σε μια σχέση.
Οι άνθρωποι συχνά επιθυμούν ό,τι δεν έχουν, ιδιαίτερα όταν η δική τους κατάσταση δεν εξελίσσεται όπως θα ήθελαν. Ξεκινούν να ζηλεύουν την ελευθερία που απολαμβάνουν οι φίλοι τους που είναι ελεύθεροι και να εξιδανικεύουν τη ζωή χωρίς σύντροφο. Μπορεί να μην το παραδέχονται ανοιχτά, αλλά κρυφά νιώθουν δυστυχισμένοι και αναρωτιούνται ποιος άλλος θα μπορούσε να υπάρξει εκεί έξω για αυτούς.
Δραπετεύουν από την πραγματικότητα
Ένα άτομο που έχει αρχίσει να νιώθει βαθιά δυσαρέσκεια μέσα στη σχέση του, βρίσκει τρόπους να αποδράσει από την πραγματικότητα που βιώνει. Μπορεί να βυθίζεται σε βιντεοπαιχνίδια ή να παθιάζεται με φανταστικούς χαρακτήρες, αναζητώντας μια διέξοδο από όσα ζει. Ονειρεύεται ότι κάποιος άλλος — κι όχι ο σύντροφός του — θα εμφανιστεί, θα το μαγέψει και θα το “σώσει” από την απόγνωση στην οποία βρίσκεται.
Οι άνθρωποι που είναι κρυφά δυστυχισμένοι στη σχέση τους δεν εξιδανικεύουν μόνο φανταστικούς χαρακτήρες. Αναζητούν παραδείγματα σε διάσημα ζευγάρια, προσπαθώντας να δουν πώς “θα έπρεπε” να είναι μια σχέση, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι, πίσω από τη βιτρίνα, ίσως να υπάρχουν τα ίδια προβλήματα.
Το να έχει κανείς “συναισθηματικά κολλήματα” με ανθρώπους που δεν πρόκειται ποτέ να γνωρίσει αποτελεί μηχανισμό αντιμετώπισης — όχι λύση στα προβλήματα της ερωτικής του ζωής.
Αποφεύγουν τις ουσιαστικές συζητήσεις
Όταν δεν είστε πια συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας, σταματάτε να συμμετέχετε σε βαθιές και ουσιαστικές συζητήσεις. Μπορεί να μιλάτε για τον καιρό, τον σκύλο ή τη δουλειά, αλλά δεν θα ανοίγετε πλέον μια παραγωγική συζήτηση για τα συναισθήματά σας ή τις ανάγκες σας. Δεν αισθάνεστε πια άνετα να είστε ευάλωτοι μαζί τους και αρχίζετε να αναζητάτε άλλες διεξόδους για να εκφράσετε όσα νιώθετε.
Οι συναισθηματικές εξωσυζυγικές σχέσεις ξεκινούν επειδή οι άνθρωποι αισθάνονται παραμελημένοι μέσα στη σχέση τους, βιώνουν προβλήματα επικοινωνίας, ανεκπλήρωτες ανάγκες και επιθυμίες, και νιώθουν ότι δεν τους ακούν ή δεν τους καταλαβαίνουν.
Το να παραμένετε σε μια σχέση που έχει φτάσει στο τέλος της και σας κάνει δυστυχισμένους μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση σε όλους όσοι εμπλέκονται.
Κάνουν μορφασμούς που δείχνουν απαξίωση
Ένα άτομο δεν αντέχει τον/τη σύντροφό του καταλήγει τελικά να γεμίζει με περιφρόνηση. Είναι σκυθρωπός όταν το έτερον ήμισυ μιλάει ή λέει κάτι που τον ενοχλεί. Ο άλλος δεν μπορεί καν να αναπνεύσει χωρίς να γυρίζουν τα μάτια τους από ενόχληση. Η ανομολόγητη δυστυχία μέσα σε μια σχέση μπορεί να οδηγήσει και τους δύο συντρόφους σε απορριπτικές και αρνητικές συμπεριφορές.
Η περιφρόνηση, η οποία εκδηλώνεται ως ασέβεια και αηδία προς τον/τη σύντροφο, είναι βαθιά επιζήμια και τοξική για τη σχέση. Αν δεν αντιμετωπιστεί, καταστρέφει την όποια σύνδεση με τον καιρό. Η περιφρόνηση είναι από τους πιο καθοριστικούς δείκτες ότι μια σχέση πιθανότατα δεν θα αντέξει. Αποτελεί τη “δικαιολογία” για την επερχόμενη απόρριψη, κάνοντάς σας να νιώθετε ότι η εγκατάλειψη του/της συντρόφου σας είναι απολύτως δίκαιη.
Υπεραναπληρώνουν το κενό μέσω των social media
Τα δυστυχισμένα ζευγάρια ανεβάζουν περισσότερες φωτογραφίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γιατί αναζητούν την επιβεβαίωση που δεν λαμβάνουν από τον/τη σύντροφό τους.
Όταν όλα καταρρέουν, ένας δυστυχισμένος σύντροφος μπορεί να προσπαθεί με κάθε τρόπο να παρουσιάσει μια εικόνα τέλειας σχέσης, όμως τα social media απλώς ενισχύουν τις ήδη υπάρχουσες δυσκολίες.
Οι άνθρωποι μπορούν να διακρίνουν πίσω από τα ψεύτικα χαμόγελα και τα δημόσια “σ’ αγαπώ”. Καταλαβαίνουν την ανασφάλεια, και όταν οι “καρχαρίες” μυρίσουν αίμα στο νερό, θα επιτεθούν.
Αφοσιώνονται στους προσωπικούς τους στόχους
Αν διαπιστώνετε ότι δεν σας νοιάζουν πια τα όνειρα και οι φιλοδοξίες του/της συντρόφου σας, πιθανότατα βρίσκεστε σε μια μόνιμη κατάσταση δυστυχίας μέσα στη σχέση σας. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια λειτουργούν με νοοτροπία “εμείς” και λαμβάνουν υπόψη τους τον/τη σύντροφό τους πριν πάρουν σημαντικές αποφάσεις ή προβούν σε συγκεκριμένες ενέργειες.
Αν έχετε αρχίσει να σκέφτεστε μόνο από την οπτική του “εγώ”, τότε έχετε ήδη φύγει πνευματικά και συναισθηματικά από τη σχέση — απλώς το σώμα σας είναι ακόμα εκεί.
Η μετατόπιση της προσοχής από τη συλλογική σκέψη στην αυτοπροστασία είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι η αγάπη σας ίσως να μην αντέξει στο πέρασμα του χρόνου.
Όταν κάποιος είναι δυστυχισμένος στην ερωτική του ζωή, τείνει να επενδύει περισσότερο στην προσωπική του ζωή, σε μια προσπάθεια να αναπληρώσει όσα του λείπουν στη σχέση. Βαθιά μέσα σας, βλέπετε τα σημάδια και αρχίζετε να προετοιμάζεστε για το αναπόφευκτο.
Ονειρεύονται να φύγουν – αλλά δεν το κάνουν ποτέ
Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν μέσα στην απόγνωση σκέφτονται να φύγουν, αλλά τελικά αποφασίζουν να μείνουν, γιατί ξέρουν τι έχουν και φοβούνται να μπουν στο άγνωστο. Σκέφτονται πόσο υπέροχη ή πόσο τρομερή θα μπορούσε να είναι η ζωή τους αν έφευγαν. Αλλά, όσο κι αν παίζουν αυτά τα σενάρια στο μυαλό τους, δεν αντέχουν να απομακρυνθούν από τις τοξικές συνθήκες.
Μπορεί να είναι ο φόβος, η ενοχή ή ακόμα και ένα αίσθημα “οικειότητας” που κρατά έναν δυστυχισμένο άνθρωπο δεμένο με τον/την σύντροφό του.
Παύουν να προσπαθούν να διορθώσουν τα πράγματα
Ξέρετε ότι η σχέση σας έχει πάρει την κάτω βόλτα όταν απλώς σταματάτε να προσπαθείτε. Έχετε πάψει να προσπαθείτε να συζητήσετε, να ζητήσετε βοήθεια από κάποιο τρίτο πρόσωπο για να μεσολαβήσει ή να κάνετε υπερπροσπάθειες για να συμβιβαστείτε.
Σταματήσατε να ανησυχείτε για το πού θα καταλήξει η σχέση, αποστασιοποιηθήκατε και είστε διατεθειμένοι να αποδεχτείτε τα πράγματα όπως έρθουν. Όταν η δυστυχία ριζώνει βαθιά, η συναισθηματική απάθεια δεν αργεί να ακολουθήσει. Η ανάγκη να καβγαδίσετε ή να λύσετε προβλήματα αντικαθίσταται από μια εύγλωττη σιωπή.
Τα πράγματα δεν έχουν ξαφνικά καλυτερεύσει, απλώς έχετε αποσυνδεθεί και αποφασίσει ότι η σχέση δεν αξίζει πια τον χρόνο και την ενέργειά σας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου