Η βόλτα με τον σκύλο έχει μια μοναδική, θεραπευτική δύναμη. Είναι μια στιγμή ήρεμης περισυλλογής, μια ευκαιρία να πάρετε μια βαθιά ανάσα καθαρού αέρα και, φυσικά, ένας εξαιρετικός τρόπος να συνδεθείτε με τους τετράποδους φίλους σας.
Αλλά ξέρατε ότι αυτή η απλή καθημερινή συνήθεια μπορεί να αποκαλύψει περισσότερα για την προσωπικότητά σας απ’ ό,τι νομίζετε; Ανατρεπτικό, ε;
Σύμφωνα με την ψυχολογία, όσοι από εσάς βγάζετε τους σκύλους σας βόλτα την ίδια ώρα κάθε μέρα, τείνετε να μοιράζεστε επτά ξεχωριστά χαρακτηριστικά. Οπότε, αν φοράτε τα παπούτσια για περπάτημα με το πρώτο φως της αυγής ή αν βγαίνετε πάντα για απογευματινές βόλτες , δώστε προσοχή.
7 χαρακτηριστικά των ανθρώπων που βγάζουν βόλτα τον σκύλο τους την ίδια ώρα κάθε μέρα:
- Είναι πλάσματα της συνήθειας
- Είναι πειθαρχημένοι
- Δίνουν σημασία στη σύνδεση
- Είναι συνεπείς
- Είναι προνοητικοί
- Έχουν ενσυναίσθηση
- Έχουν ανθεκτικότητα
Είναι πλάσματα της συνήθειας
Ας ξεκινήσουμε με το πιο προφανές. Άτομα που βγάζουν τους σκύλους τους βόλτα την ίδια ώρα κάθε μέρα είναι, απλά, συνήθως άτομα με ρουτίνα. Εκτιμούν τη δομή και την οργάνωση στη καθημερινότητά τους.
Αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο περισσότερο. Οι ρουτίνες δεν αφορούν μόνο το να κάνουμε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά. Αφορούν τη δημιουργία μιας αίσθησης τάξης, προβλεψιμότητας και σταθερότητας. Και πιστέψτε το ή όχι, αυτό μπορεί να έχει βαθύ αντίκτυπο στην γενική ευημερία σας.
Η ψυχολογία μας λέει ότι οι ρουτίνες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα άγχους, να βελτιώσουν τον ύπνο, να ενισχύσουν την υγεία μας και ακόμα και να ενδυναμώσουν την ψυχική μας υγεία.
Άρα, αν είστε ο τύπος που απολαμβάνει τη πρωινή ή απογευματινή βόλτα με τον σκύλο σας, δεν φροντίζετε μόνο τις ανάγκες του κατοικιδίου σας. Φροντίζετε και τις δικές σας ανάγκες.
Είναι πειθαρχημένοι
Η πειθαρχία. Μπορεί να ακούγεται μια αυστηρή, άκαμπτη λέξη, αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά ενδυναμωτική. Άτομα που βγάζουν τους σκύλους τους βόλτα την ίδια ώρα κάθε μέρα δείχνουν υψηλό επίπεδο πειθαρχίας. Κάνουν μια δέσμευση και την τηρούν, ανεξάρτητα από τις συνθήκες.
Μερικοί μπορεί να το δουν ως υποχρέωση· αλλά είναι πειθαρχία. Αυτή η μορφή πειθαρχίας συνήθως επηρεάζει και άλλους τομείς της ζωής μας – στη δουλειά, στις σχέσεις, στους προσωπικούς στόχους.
Οπότε την επόμενη φορά που θα βγείτε για την προγραμματισμένη βόλτα με τον σκύλο σας, χτυπήστε τον εαυτό σας στην πλάτη. Δεν είστε μόνο ένας εξαιρετικός γονέας κατοικιδίου. Έχετε ένα πολύτιμο χάρισμα που μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε σε πολλούς τομείς της ζωής σας.
Δίνουν σημασία στη σύνδεση
Το να βγάζετε τον σκύλο σας βόλτα την ίδια ώρα κάθε μέρα δεν είναι απλώς μια διαδικασία από τη λίστα των υποχρεώσεων – είναι σύνδεση. Σύνδεση με το κατοικίδιο σας, φυσικά. Αλλά πέρα από αυτό, είναι για τη σύνδεση με τον εαυτό σας και το περιβάλλον σας.
Είναι αυτές οι ήρεμες στιγμές όταν είστε μόνοι εσείς και ο σκύλος σας. Ο κόσμος κοιμάται, ή ίσως μόλις ξυπνά, και εσείς εκεί, απολαμβάνοντας τη σιωπή ή την ανατολή του ήλιου.
Δεν είναι πάντα εύκολο να βρούμε αυτές τις στιγμές σύνδεσης στον γρήγορο ρυθμό της ζωής μας. Αλλά με το να δεσμευόμαστε σε αυτήν την καθημερινή βόλτα, δημιουργούμε έναν μικρό χώρο γαλήνης για τον εαυτό μας.
Είναι συνεπείς
Η συνέπεια είναι μια ακόμη ποιότητα που συχνά παραβλέπεται, αλλά είναι τόσο κρίσιμη σε πολλούς τομείς της ζωής μας. Και όσοι από εμάς βγάζουμε τους σκύλους μας βόλτα την ίδια ώρα κάθε μέρα, την έχουμε μάθει πολύ καλά.
Σκεφτείτε το. Χρειάζεται ένα συγκεκριμένο επίπεδο συνέπειας για να καταφέρνετε κάθε μέρα, εβδομάδα μετά από εβδομάδα, σε όλες τις καιρικές συνθήκες. Αυτή η συνέπεια δεν είναι μόνο ωφέλιμη για τους τετράποδους συντρόφους μας (αν και σίγουρα την εκτιμούν).
Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση του χαρακτήρα μας και στην επιρροή της επιτυχίας μας σε διάφορους τομείς της ζωής. Από τα επαγγελματικά έργα μέχρι τους στόχους φυσικής κατάστασης, η ικανότητα να παραμένουμε συνεπείς μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ επιτυχίας και αποτυχίας.
Οπότε την επόμενη φορά που θα βγείτε για την τακτική βόλτα με τον σκύλο σας, θυμηθείτε ότι δεν συντηρείτε απλώς μια ρουτίνα – αλλά αναπτύσσετε μια σημαντική δεξιότητα.
Είναι προνοητικοί
Η προνοητικότητα, σημαίνει πως παίρνουμε πρωτοβουλία, σχεδιάζουμε εκ των προτέρων και να έχουμε τον έλεγχο. Όσοι από εμάς βγάζουμε τους σκύλους μας βόλτα την ίδια ώρα κάθε μέρα, είμαστε επαγγελματίες σε αυτό.
Δεν έχει σημασία αν βάζετε το ξυπνητήρι για μια πρωινή βόλτα ή αν οργανώνετε την απογευματινή σας ώρα γύρω από εκείνη τη βόλτα για το ηλιοβασίλεμα, παίρνετε τον έλεγχο και κάνετε τα πράγματα να συμβούν. Και να κάτι που ίσως δεν ξέρετε.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Psychology, η προνοητικότητα, συνδέεται με υψηλότερη απόδοση στη δουλειά, επαγγελματική επιτυχία και συνολική ικανοποίηση από τη ζωή.
Άρα, την επόμενη φορά που θα οργανώνετε την ημέρα σας γύρω από αυτή τη βόλτα με τον σκύλο σας, αφιερώστε μια στιγμή για να εκτιμήσετε την προληπτική σας φύση. Δεν βοηθάει μόνο να έχετε τον έλεγχο του προγράμματός σας, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε και σε άλλους τομείς της ζωής σας.
Έχουν ενσυναίσθηση
Έχετε ποτέ παρατηρήσει πώς τα κατοικίδιά μας καταλαβαίνουν πότε είμαστε αναστατωμένοι ή στρεσαρισμένοι; Αντιλαμβάνονται τα συναισθήματά μας και με τον δικό τους τρόπο προσπαθούν να μας παρηγορήσουν. Αλλά εδώ είναι το ενδιαφέρον. Αυτή η ενσυναίσθητη ανταλλαγή δεν είναι μόνο προς μία κατεύθυνση.
Όταν βγάζουμε τους σκύλους μας βόλτα την ίδια ώρα κάθε μέρα, δείχνουμε κι εμείς ενσυναίσθηση. Αναγνωρίζουμε τις ανάγκες τους, την επιθυμία τους για ρουτίνα και την αγάπη τους για αυτές τις βόλτες μαζί μας.
Αυτές είναι οι στιγμές που βγαίνουμε από τον δικό μας κόσμο και μπαίνουμε στον δικό τους. Σκεφτόμαστε τι μπορεί να βιώνουν – τις νέες μυρωδιές, τις γνωστές διαδρομές, τη χαρά του να είναι έξω στον αέρα.
Αυτή η ενσυναίσθηση δεν σταματά στα κατοικίδιά μας. Διαχέεται στις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους. Μας κάνει καλύτερους ακροατές, πιο κατανοητούς φίλους και πιο ευγενικούς ανθρώπους. Αν και μπορεί να φαίνεται απλώς ως μια ακόμα βόλτα γύρω από το τετράγωνο, είναι πολύ περισσότερα από αυτό. Είναι μια καθημερινή άσκηση ενσυναίσθησης, και αυτό είναι κάτι πραγματικά ξεχωριστό.
Έχουν ανθεκτικότητα
Η πιο σημαντική ποιότητα που μοιράζονται όσοι από εμάς βγάζουμε τους σκύλους μας βόλτα την ίδια ώρα κάθε μέρα; Η ανθεκτικότητα. Η ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να ανακάμπτουμε από τις δυσκολίες, να προσαρμοζόμαστε στις αλλαγές και να συνεχίζουμε μπροστά μπροστά παρά τις αντιξοότητες.
Είτε πρόκειται για το να αντιμετωπίσετε μια καταιγίδα το βράδυ για εκείνη την βόλτα, είτε για το να διαχειριστείτε έναν πεισματάρη σκύλο που αποφάσισε να καθίσει στη μέση του μονοπατιού, συνεχώς γυμνάζετε τους μύες της ανθεκτικότητάς σας. Και αυτή η ανθεκτικότητα ξεπερνά τις καθημερινές μας βόλτες. Μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της ζωής, μεγάλες και μικρές, με χάρη και επιμονή.
Την επόμενη φορά που θα αψηφήσετε με τον άνεμο και τη βροχή στην απογευματινή σας βόλτα, θυμηθείτε το εξής: δεν αντέχετε απλά τον καιρό, χτίζετε την ανθεκτικότητά σας. Και αυτό είναι κάτι που θα σας ωφελήσει σε κάθε τομέα της ζωής σας.
Αυτά τα χαρίσματα, είναι αντανάκλαση του χαρακτήρα σας – της συνήθειάς σας, της πειθαρχίας, της συνέπειας και της ανθεκτικότητάς σας. Δείχνουν την ικανότητά σας να συνδεθείτε, την ενσυναίσθησή σας και την προνοητικότητάς σας.
Και να το όμορφο – αυτές οι ποιότητες δεν μένουν μόνο στο μονοπάτι της βόλτας. Μεταφέρονται σε όλη τη ζωή σας, βοηθώντας σας να αντιμετωπίζετε διάφορες καταστάσεις και προκλήσεις με χάρη και επιμονή.
Αναγνωρίστε το αυτό. Γιορτάστε το. Και το πιο σημαντικό, συνεχίστε να καλλιεργείτε τα χαρίσματά σας. Γιατί κάθε μέρα, με κάθε βόλτα που κάνετε, δεν γυμνάζετε μόνο τον σκύλο σας. Ενισχύετε τον χαρακτήρα σας, βελτιώνετε την ευημερία σας και αγκαλιάζετε έναν τρόπο ζωής που σας εμπλουτίζει με πολλούς τρόπους.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου