Βολές Χαμενεΐ κατά ΗΠΑ: Είναι χάρτινη τίγρη, ούτε τις βάσεις τους δεν μπορούν να προστατέψουν

 

Χάρτινη τίγρη αποκάλεσε ο ανώτατος θρησκευτικός ηγέτης του Ιράν Μοτζτάμπα Χαμενεΐ τις ΗΠΑ την ώρα που Ντόναλντ Τραμπ απέρριψε την τελευταία ειρηνευτική πρόταση, που κατέθεσε η Τεχεράνη.

Συνελήφθη οδηγός στην Εύβοια: Έτρεχε με 74 χιλιόμετρα πάνω από το όριο

 Δεν έχουν τέλος τα περιστατικά επικίνδυνης οδήγησης από οδηγούς που κινούνται με υπερβολικές ταχύτητες. Ένα ακόμη τέτοιο περιστατικό σημειώθηκε το απόγευμα της Τετάρτης 29 Απριλίου στην Εύβοια, όταν αστυνομικοί του Αστυνομικού Τμήματος Αλιβερίου προχώρησαν στη σύλληψη ενός 38χρονου για επικίνδυνη οδήγηση.

NAXOS ISLAND - Ναξος

 

Eurovision: Έφτασε στη Βιέννη η ελληνική αποστολή - Πότε είναι η πρώτη πρόβα του «Akyla»

 

Αγώνας δρόμου ξεκινά για την ελληνική αποστολή στον 70ο διαγωνισμό της Eurovision, με τον Akyla να καταφθάνει σήμερα, Παρασκευή (1/5) στη Βιέννη.

Οι 4 ημερομηνίες γέννησης με την πιο ισχυρή ενέργεια – «Μην τα βάλετε μαζί τους»

 Ενώ ορισμένοι άνθρωποι μένουν μόνο στα λόγια, άλλοι αποδεικνύουν την αξία τους μέσα από τις πράξεις τους, ειδικά όταν πρόκειται για την αξιοπιστία και την εμπιστοσύνη. Αν και αυτοί οι άνθρωποι έχουν μια τρυφερή πλευρά -ιδιαίτερα με τα αγαπημένα τους πρόσωπα- δεν είναι από εκείνους που θα ήθελες να προκαλέσεις.

Αριθμολογία: Οι πιο αξιαγάπητοι άνθρωποι έχουν γεννηθεί 4 συγκεκριμένες ημερομηνίες

Με ισχυρά όρια, ξεκάθαρες ηθικές αξίες και μια έντονη ανάγκη να αντιταχθούν στην αδικία, βαδίζουν στο «μονοπάτι του πολεμιστή». Σύμφωνα με ειδικούς αριθμολόγους, τέσσερις συγκεκριμένες ημερομηνίες γέννησης ξεχωρίζουν, καθώς διαθέτουν μια αύρα που εκπέμπει ξεκάθαρα το μήνυμα: «μην τα βάζεις μαζί μου».

Με δυνατά όρια, ξεκάθαρες αξίες και μια φλογερή ανάγκη να υπερασπιζόμαστε το δίκαιο, βαδίζουμε σαν αληθινοί «πολεμιστές».

Αριθμολογία: Οι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί 4 συγκεκριμένες ημερομηνίες, προστατεύονται από θεϊκή σοφία

Σύμφωνα με ειδικούς αριθμολόγους, αυτές οι τέσσερις ημερομηνίες ξεχωρίζουν για την έντονη αυτή ενέργεια.

Έφυγε από τη ζωή η 42χρονη Ευαγγελία Σίρμπου, μητέρα τριών παιδιών

 Έφυγε από τη ζωή η 42χρονη Ευαγγελία Σίρμπου, μητέρα τριών παιδιών.

Απορία Πολάκη για το «μανιφέστο» Τσίπρα: Από τις θέσεις του τελευταίου συνεδρίου του ΣΥΡΙΖΑ η διαφορά ποια είναι;

 Πυρά εξαπέλυσε ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, Παύλος Πολάκης για το μανιφέστο Τσίπρα που δόθηκε στη δημοσιότητα την Πρωτομαγιά, καθώς, αν και υπάρχουν κοινά σημεία με τις θέσεις του ΣΥΡΙΖΑ, επισημαίνει ελλείψεις και διαφοροποιήσεις σε κρίσιμους τομείς.

Ηράκλειο: Όπλο ρέπλικα είχε στην κατοχή του ο 20χρονος που συνελήφθη για το αιματηρό επεισόδιο

 

Όπλο τύπου ρέπλικα είχε στην κατοχή του ο 20χρονος που συνελήφθη για το επεισόδιο με τα όπλα, έξω από μπαρ τα ξημερώματα της Πρωτομαγιάς στο Ηράκλειο.

Νεκρή 48χρονη στην Αμαλιάδα – Η γυναίκα Bρέθηκε χωρίς τις αισθήσεις μέσα σε σπίτι που την φιλοξενούσε

 Ένα θρίλερ εξελίσσεται στην Αμαλιάδα, έπειτα από τον θάνατο 48χρονης.

Η απάντηση της Κομισιόν στην απόφαση Τραμπ για αύξηση των δασμών

 

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή απάντησε σήμερα στις απειλές του Αμερικανού προέδρου Τραμπ για επιβολή δασμών 25% στα ευρωπαϊκά αυτοκίνητα και φορτηγά, τονίζοντας «πως θα διατηρήσουμε ανοιχτές τις επιλογές μας για την προστασία των συμφερόντων της ΕΕ».

Τραμπ: Έχουμε ήδη Kερδίσει, αλλά θέλω μεγαλύτερη νίκη

 Ο Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε ότι, παρά το γεγονός ότι οι ΗΠΑ έχουν «ήδη κερδίσει» τον πόλεμο με το Ιράν, επιδιώκει μια πιο καθοριστική επικράτηση.

5 παθήσεις που σκοτώνουν μέσα σε λίγα λεπτά

 Το έμφραγμα και το εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελούν επείγοντα περιστατικά που χρήζουν άμεσης ιατρικής παρέμβασης ώστε να αποφευχθεί ο θάνατος.

Σοκ στις ΗΠΑ: Mητέρα ομολόγησε ότι σκότωσε τα δύο παιδιά της – Το «τέλειο» προφίλ που Kατέρρευσε

 Η ζωή της Τζάνετ ΜακΌσλαντ έμοιαζε ιδανική: μια ευκατάστατη οικογένεια, σπίτι αξίας 1,5 εκατ. δολαρίων σε μία από τις πλουσιότερες περιοχές των ΗΠΑ και μια επιτυχημένη καριέρα ως βελονίστρια και δασκάλα διαλογισμού.

Τα 5 ζώδια που θα δουν τις σχέσεις τους να απογειώνονται Mέχρι τα τέλη Μάϊου -«Συναντάτε το πεπρωμένο σας»

 Οι σχέσεις γίνονται αισθητά καλύτερες για πέντε ζώδια μέχρι το τέλος του Μαΐου 2026. Οι ζωές μας αλλάζουν ριζικά μετά από αυτόν τον μήνα — και μάλιστα με τρόπους που δεν είχαμε ούτε φανταστεί ούτε προγραμματίσει.

Επιστημονική ανακάλυψη: Μετατρέπουν τα πλαστικά απορρίμματα σε Kαθαρά Kαύσιμα με τη βοήθεια του ήλιου

 

Οι επιστήμονες εξετάζουν μια μέθοδο για τη μετατροπή των πλαστικών απορριμμάτων σε καύσιμα και πολύτιμα χημικά με τη χρήση του ηλιακού φωτός, αντιμετωπίζοντας δυνητικά τόσο τις προκλήσεις της ρύπανσης όσο και της ενέργειας.

Σε μεγάλο κίνδυνο η υγεία των Ελλήνων από τη συνθήκη της Mercosur που υπέγραψε ο Μητσοτάκης – Κοτόπουλα γεμάτα σαλμονέλα έφτασαν στην Ελλάδα από τη Βραζιλία – Θα μπορούσαν να τα καταναλώσουν μικρά παιδιά

 Κατακεραύνωσε το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και την Ευρωπαϊκή Ένωση ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Γεωτεχνικών του Δημοσίου, Νίκος Κακαβάς σε συνέντευξη Τύπου που ολοκληρώθηκε πριν από λίγο στα γραφεία του ΓΕΩΤΕΕ Αιγαίου στη Μυτιλήνη.

Αντιπυρική περίοδος: Τι πρέπει να προσέχουν οι πολίτες, τι απαγορεύεται και ποιες είναι οι ποινές

 

Με την επισήμανση τεσσάρων βασικών απαγορεύσεων και προειδοποιήσεις προς τους πολίτες, για την αποτροπή εκδήλωσης πυρκαγιών στην ύπαιθρο, το Πυροσβεστικό Σώμα «ανοίγει» την αντιπυρική περίοδο 2026, που ξεκίνησε σήμερα Πρωτομαγιά

Δυτική Αττική: Τέσσερις συλλήψεις για διακίνηση Kάνναβης και Kοκαΐνης – Οι επιχειρήσεις σε Αγία Βαρβάρα και Κορυδαλλό

 Σε τέσσερις συλλήψεις για κατοχή και διακίνηση ποσοτήτων κάνναβης και κοκαΐνης προχώρησαν το βράδυ της Πέμπτης (30/4) οι αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Δίωξης Ναρκωτικών της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος στην Αγία Βαρβάρα και στον Κορυδαλλό.

ΠΟΣΑ ΟΠΛΑ ΚΑΙ ΑΡΜΑΤΑ EIΠΑΜΕ ΕΣΤΕΙΛΕ Η ΕΛΛΑΔΑ KAI Ο ΚΟΥΛΗΣ;;; Πρόκληση KATA της Ελλάδος: Βέτο των Ουκρανών για μη χρήση επανδρωμένων σκαφών στο Αιγαίο

 

Το Κίεβο πήρε εντολή από την Άγκυρα προκαλώντας οργή στην Αθήνα

“Εκεί που μας χρωστάγανε, μας πήραν και το βόδι”, λέει ο θυμόσοφος λαός μας και στην προκειμένη περίπτωση έχει απόλυτα δίκιο. 

Δεν αντέχει άλλο να κοιμάται μόνος του – «Mε πληγώνει που η σύζυγός μου κάθε βράδυ πηγαίνει στο δωμάτιο των παιδιών»

 Πόσοι έχετε ακούσει το “διαζύγιο του ύπνου”; Είναι μια νέα τάση όπου τα ζευγάρια κοιμούνται σε χωριστά δωμάτια για να χαίρονται τον ύπνο αλλά και να προστατεύσουν τον γάμο τους.

Άδωνις Γεωργιάδης: Κατάχρηση 2.3 εκατομμύριων από το Ταμείο Ανάκαμψης για να διαφημίσει το ανύπαρκτο έργο του στο ΕΣΥ – Καταγγελία στην Ευρωπαϊκή Εισαγγελία

 Σε σοβαρές καταγγελίες για τη διαχείριση των πόρων του Ταμείου Ανάκαμψης από τον Άδωνη Γεωργιάδη προχώρησε ο Στέφανος Κασσελάκης. Ο πρόεδρος των Δημοκρατών-Προοδευτικό Κέντρο επισήμανε ότι ο υπουργός Υγείας θα δαπανήσει 2,3 εκατομμύρια ευρώ συν ΦΠΑ για να … διαφημίσει το ΕΣΥ και το έργο του στον χώρο της Υγείας.

Γιάννης Δάρας: Παραιτείται από τη θέση του διευθυντή αθλητικού τμήματος της EPT καταθέτοντας στοιχεία στον εισαγγελέα για παράνομες προσλήψεις δημοσιογράφων και στημένους διαγωνισμούς – Απίστευτες καταστάσεις στο Μητσοτακιστάν

 Την παραίτηση του από τη θέση του διευθυντή του αθλητικού τμήματος της ΕΡΤ υπέβαλε ο Γιάννης Δάρας «για λόγους ευθιξίας και αξιοπρέπειας»

Τροχαίο στην Μεσσηνία: Μετωπική σύγκρουση δύο IX - Ένας νεκρός και τέσσερις τραυματίες

 Θανατηφόρο τροχαίο μεταξύ δύο αυτοκινήτων, σημειώθηκε στην παλιά Εθνική Οδό Καλαμάτας - Τρίπολης στο ύψος του Αγίου Φλώρου. Από την μετωπική σύγκρουση ένας 21χρονος έχασε την ζωή του και τέσσερις τραυματίστηκαν εκ των οποίων δύο σοβαρά. 

Μανιφέστο Τσίπρα για Kυβερνώσα αριστερά: «Η ώρα της σύγκλισης τριών δυνάμεων και της ελπίδας»

 Στο φως της δημοσιότητας έδωσε ο Αλέξης Τσίπρας το «μανιφέστο» των θέσεων που θα πρεσβεύει το νέο κόμμα. 

Προσφυγικά Λ. Αλεξάνδρας: Νέα απεργία πείνας «μέχρι θανάτου, για την υπεράσπιση της ζωής» – Στις 86 μέρες ο Χαντζής

 Και δεύτερο άτομο ξεκινά απεργία πείνας όπως ανακοίνωσε η Κοινότητα των κατειλημμένων Προσφυγικών της Λεωφόρου Αλεξάνδρας, στο πλαίσιο των απεργιακών κινητοποιήσεων για την εργατική Πρωτομαγιά στο Σύνταγμα.

EKTAKTO - Δήμος προσλαμβάνει άτομα διαφόρων ειδικοτήτων – H προθεσμία για τις αιτήσεις

 Δήμος Κορινθίων προσλαμβάνει 12 άτομα διαφόρων ειδικοτήτων. Ειδικότερα:

«Μας σημάδευαν με Oπλα»: Mέλη του Στολίσκου της Γάζας περιγράφουν το ισραηλινό ρεσάλτο

 Με όπλα και λέιζερ σημάδευαν τους επιβαίνοντες του Στολίσκου της Ελευθερίας «Global Sumud Flotilla» οι Ισραηλινοί στρατιώτες που έκαναν ρεσάλτο σε πάνω από 20 πλοία ανοιχτά της Κρήτης, όπως αποκαλύπτει μέλος του στόλου, που έχει καταφθάσει πλέον στην Ιεράπετρα. 

Καρέ καρέ το επεισόδιο με τα όπλα σε Mπαρ του Ηρακλείου – «Έφαγε» …πόρτα και το πήρε βαριά (Video)

 

Βίντεο ντοκουμέντο από το σοβαρό επεισόδιο έξω από μπαρ του Ηρακλείου που επεκτάθηκε και στο δρόμο ήρθε στο φως της δημοσιότητας.

AYTO θα εννοουσε ο Λοβερδος.το κουλουρι!

 

H KΩΛΟΤΟΥΜΠΑ ΤΟΥ "ΑΝΤΙΕEBOΛΙΑΣΤΗ" ΚΕΝΕΝΤΙ!!! ΜΑΣ ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ ΟΛΟΙ ΑΓΡΙΑ!!!

 ΜΑΡΙΟΣ ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ

Ο Κένεντι, όπως ξέρετε, έδινε μάχες κατά της υποχρεωτικότητας των κορονο-εμv0λίων (στην πραγματικότητα ήταν κατά των κορονο-εμv0λίων).

Λευκός Οίκος: «Oυδέν σχόλιο» για την τελευταία πρόταση της Τεχεράνης προς τις ΗΠΑ

 Ο Λευκός Οίκος αρνήθηκε να τοποθετηθεί δημοσίως για μια νέα προσφορά διαπραγματεύσεων από το Ιράν, δηλώνοντας μόνο ότι «συζητήσεις βρίσκονται σε εξέλιξη».

Οργή για τη δολοφονία 5χρονης στην Αυστραλία – Επεισόδια έξω από νοσοκομείο, «λαϊκή δικαιοσύνη» και συγκρούσεις με την αστυνομία

 

Σκηνές βίας εκτυλίχθηκαν στην απομακρυσμένη πόλη Άλις Σπρινγκς στην Αυστραλία, όταν εξαγριωμένο πλήθος συγκρούστηκε με την αστυνομία έξω από νοσοκομείο, απαιτώντας να τους παραδοθεί άνδρας που κατηγορείται για τη δολοφονία ενός πεντάχρονου κοριτσιού, σύμφωνα με το CNN.

IPAN: Μυστική πρόταση της Τεχεράνης μέσω Πακιστάν αλλάζει τα δεδομένα πριν τη σύγκρουση

 

Με την ένταση να κορυφώνεται ανάμεσα σε Ιράν, ΗΠΑ και Ισραήλ, μία νέα διπλωματική κίνηση από την Τεχεράνη ανοίγει παράθυρο διαλόγου, ή απλώς κερδίζει χρόνο πριν τη νέα γενικευμένη σύγκρουση;

Τραμπ για ΕΕ: Στο 25% οι δασμοί σε αυτοκίνητα και φορτηγά που εισέρχονται στις ΗΠΑ

 Ο Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε την αύξηση των δασμών που επιβάλλονται στην ΕΕ για τα αυτοκίνητα και τα φορτηγά στο 25%, καθώς όπως ανέφερε η Ευρωπαϊκή Ένωση «δεν τηρεί τη συμφωνία για το εμπόριο».

Ατύχημα σε τελετή Yποδοχής νέου αεροσκάφους στον Άραξο - Στο Nοσοκομείο (3)τρεις δημοσιογράφοι

 Ατύχημα σημειώθηκε την Παρασκευή (1/5) στο αεροδρόμιο του Αράξου κατά την τελετή υποδοχής νέου αεροσκάφους, με αποτέλεσμα να μεταφερθούν στο νοσοκομείο τρία άτομα.

Δύο επιθέσεις κατά πανεπιστημιακών σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη – Έγραψαν συνθήματα στο σπίτι καθηγήτριας του EKΠΑ

 Δύο επιθέσεις κατά πανεπιστημιακών, σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, σημειώθηκαν το τελευταίο 24ωρο. Στην πρώτη περίπτωση, μέλη του Ρουβίκωνα έγραψαν συνθήματα στην είσοδο της πολυκατοικίας της όπου διαμένει η καθηγήτρια του ΕΚΠΑ,

Σάλος στην Σουηδία: Καταδικασμένος Σύρος βιαστής αποζημιώθηκε με 87.000 ευρώ για… «άδικη φυλάκιση» λόγω ηλικίας!

 Στη Σουηδία, μια χώρα που διαφημίζεται διεθνώς ως πρότυπο ισότητας μια υπόθεση ακραίας σεξουαλικής βίας έχει προκαλέσει έντονη κατακραυγή και αμφισβήτηση του ίδιου του δικαστικού συστήματος.

Αθήνα: Συνελήφθη 58χρονος οδηγός που Eπιτέθηκε με γαλλικό κλειδί σε άλλο οδηγό έπειτα από καβγά

 Ένας 58χρονος συνελήφθη στο κέντρο της Αθήνας, έπειτα από επεισόδιο που σημειώθηκε ανάμεσα σε οδηγούς αυτοκινήτων, το απόγευμα της Πέμπτης (30/04).

Ηγουμενίτσα: Κατασχέθηκε μία από τις μεγαλύτερες ποσότητες skunk στην Ελλάδα

 Ισχυρό «χτύπημα» στο καρτέλ ναρκωτικών, κατάφερε το ελληνικό FBI, το οποίο κατέσχεσε μισό τόνο υδροπονικής κάνναβης στην Ηγουμενίτσα. 

Αίσιο τέλος για τον πεντάχρονο στην Θεσσαλονίκη - Αποκαταστάθηκε το Tραύμα στο δάκτυλο του χεριού

 Αποκαταστάθηκε το τραύμα στο δάκτυλο του χεριού του πεντάχρονου αγοριού, το οποίο τραυματίστηκε σε νηπιαγωγείο στον Εύοσμο και υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου. Το αγόρι πήρε εξιτήριο και επέστρεψε στο σπίτι του μαζί με τους γονείς του.

Τραμπ: Μετά τη Γερμανία απειλεί και τις Ιταλία και Ισπανία με απόσυρση αμερικανικών στρατευμάτων – H σφοδρή κριτική που τον «ενόχλησε»

 Μετά τη Γερμανία ο Ντόναλντ Τραμπ απειλεί και την Ιταλία και την Ισπανία με απόσυρση των αμερικανικών στρατευμάτων. Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ δήλωσε την Πέμπτη ότι «πιθανότατα» θα αποσύρει αμερικανικά στρατεύματα από την Ισπανία και την Ιταλία.

Πίνετε μπύρα; Οι επιστήμονες μόλις ανακάλυψαν το όφελος για την υγεία σας – Τι ισχύει για τις 0% αλκοόλ

 Νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η μπύρα μπορεί να αποτελεί σημαντική πηγή βιταμίνης Β6, με ορισμένους τύπους να υπερέχουν ξεκάθαρα. Τα ευρήματα ρίχνουν φως και στις μη αλκοολούχες επιλογές.

Νέα πρόταση του Ιράν προς τις HΠΑ για τον Tερματισμό του πολέμου

 Νέα πρόταση υπέβαλε το Ιράν προς τις Ηνωμένες Πολιτείες για τον τερματισμό του πολέμου, μέσω των διαμεσολαβητών του Πακιστάν, σύμφωνα με το ιρανικό πρακτορείο ειδήσεων IRNA.

Το μυστήριο στο Ρέντλεσαμ: Η υπόθεση UFO που διχάζει ακόμη τη Βρετανία

 Σαράντα έξι χρόνια μετά το περίφημο περιστατικό στο δάσος Ρέντλεσαμ, η υπόθεση παραμένει μία από τις πιο αμφιλεγόμενες στην ιστορία των ανεξήγητων φαινομένων, με μάρτυρες, στρατιωτικά έγγραφα και σκεπτικιστές να δίνουν διαφορετικές εκδοχές.

Η Ντόρα ανοίγει δρόμο στον Κυριάκο για το Nέο εκλογικό σύστημα

 

Η συζήτηση για το εκλογικό σύστημα φαίνεται πως δεν άνοιξε τυχαία.

Nέο σκάνδαλο με το Ταμείο Ανάκαμψης – Στους πολίτες ο λογαριασμός για την πράσινη μετάβαση – Τα χρήματα που ήρθαν από την Ευρώπη φαγώθηκαν από τις γαλάζιες ακρίδες

 

Τόσα δισε­κα­τομ­μύρια πέρα­σαν από το Ταμείο Ανάκαμ­ψης και Ανθε­κτι­κότη­τας (ΤΑΑ), άλλα 4,7 δισ. ευρώ περ­νούν πλέον από το Κοι­νω­νικό Κλι­μα­τικό Ταμείο που είχε συγκρο­τη­θεί το 2023.

Στο ΠΑΣΟΚ προσχωρούν 4ημερη εργασία και Φαραντούρης!

 

Νέα πρόκληση των Τούρκων -Tο Ψευδοκράτος θεωρεί "άκυρη" την συμφωνία αερίου μεταξύ Κύπρου - Αιγύπτου

 Τι ετοιμάζει η Άγκυρα στην Κύπρο και γιατί θα δοκιμάσει την στρατιωτική συμμαχία Ελλάδος-Κύπρου-Γαλλίας το επόμενο διάστημα;

Χρύσα Μιχαλοπούλου: «Αν έρθει ένας έρωτας στη ζωή μου, είμαι έτοιμη» – Πώς βιώνει τη μητρότητα

 Για το ενδεχόμενο ενός νέου έρωτα αλλά και για τη μητρότητα μίλησε η Χρύσα Μιχαλοπούλου στην κάμερα της εκπομπής «Happy Day» στον ALPHA.

Γυναίκα αποκαλύπτει πώς έχασε 22 κιλά με 6 απλές αλλαγές στη διατροφή της

 Η βιώσιμη απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνεται με περιορισμούς, αλλά με ισορροπία και συνέπεια. Σε αυτά ακριβώς βασίστηκε μια γυναίκα, η οποία κατάφερε να χάσει 22 κιλά χωρίς στερήσεις, απλά βελτιώνοντας την σχέση της με το φαγητό και δίνοντας έμφαση στην επαρκή ενυδάτωση.